Der er en række forskellige syrer, der ofte bruges i hudplejeverdenen. Se hurtigt på ingredienserne i et af de produkter, du bruger i øjeblikket, og vi er villige til at satse på, at der er en eller anden form for syre i mindst en af dem. Og mens alle hudplejesyrer deler visse egenskaber - hovedsageligt at de alle fungerer som kemiske eksfolierende stoffer - er de på ingen måde skabt ens. De er typisk kategoriseret i tre grupper: alfa-hydroxy syrer, beta hydroxy syrer og polyhydroxy syrer. (Oftere omtalt af deres respektive akronymer AHA'er, BHA'er og PHA'er.) Blandt de tre kan der imidlertid ikke benægtes, at AHA'er regerer øverst. Omfatter flere forskellige typer syrer med mulighed for enhver hudtype og hudfarve, de roses for langt mere end bare deres eksfolierende dygtighed. Her forklarer hudlægen Marnie Nussbaum, MD og dermatolog Rachel Nazarian, MD fra Schweiger Dermatology Group i New York City, hvorfor alfa-hydroxysyrer får et A +.
Alpha hydroxy syrer
Type ingrediens: Syre / kemisk eksfolierende
Hovedfordele: Exfolier de øverste lag af huden for at minimere sløvhed og udjævne tekstur; nogle AHA'er kan også stimulere produktionen af kollagen, mens andre har antioxidante og hydratiserende egenskaber.
Hvem skal bruge det: I betragtning af deres brede vifte af effekter kan de fleste mennesker drage fordel af at bruge AHA'er, siger Nazarian, så længe du finder den rigtige alfahydroxysyre og koncentrationen af den til din særlige hudtype.
Hvor ofte kan du bruge det: Dette adskiller sig meget afhængigt af den bestemte syre, produkt og hud. Følg produktvejledningen, men start altid langsomt ved kun at bruge AHA en eller to gange om ugen og gradvist stigende hyppighed, da din hud tåler det, foreslår Nussbaum.
Fungerer godt med: Peptider kan bremse penetrationen af AHA'er, hvilket gør dem mindre irriterende, siger Nussbaum. Du kan også parre dem med fugtgivende ingredienser.
Brug ikke med: Undgå at bruge retinoider på samme tid af dagen som AHA'er, og vær forsigtig, når du bruger både BHA'er (betahydroxysyrer, såsom salicylsyre) og AHA'er for at minimere irritation.
Hvad er alfa-hydroxysyrer?
Alpha-hydroxy syrer er en gruppe af sure forbindelser, der ofte stammer fra plantebaserede kilder. Der er en række forskellige derude, hvoraf nogle af de mest almindelige inkluderer: glykolsyre (afledt af sukkerrør), mælkesyre (afledt af surmælk), citronsyre (afledt af citroner) og æblesyre (afledt af æbler). Mens de alle virker på overfladen af huden som kemiske eksfolierende stoffer, adskiller de sig i størrelse og efterfølgende gennemtrængning og styrke. "Jo mindre molekylet er, desto dybere er penetrationen, og derfor er den mere effektiv," forklarer Nussbaum. Men på bagsiden kan øget effektivitet også betyde en øget sandsynlighed for irritation, især hvis din hud allerede er følsom til at begynde med. Derfor er den type alfa-hydroxysyre, du vælger, dens koncentration og det produkt, den kommer ind, alle meget vigtige, men mere om det på et øjeblik.
Fordele ved Alpha Hydroxy Acids for Skin
Per definition eksfolierer enhver type syre huden, men AHA'er går ud over dette pligtopkald.
- De er overfladeaf eksfolierende: Da hudceller dør, kan de ofte klumpes sammen og sidde fast oven på huden. Alfa-hydroxysyrer opløser "limen", der holder dem sammen, og hjælper dem med at forsigtigt slippe væk, siger Nussbaum. Resultatet? Næsten stort set alle de ting, du vil have, nemlig øget udstråling, en glattere struktur og færre mørke pletter. Denne kemiske peeling er det, der gør AHAs til et godt valg for dem med følsom hud, for hvem fysisk peeling (AKA manuel skrubning) kan resultere i rødme og betændelse, tilføjer Nussbaum.
- Øg kollagenproduktionen: AHA'er arbejder ikke kun på epidermis; de kan også have virkninger på det dybere lag af huden (eller dermis). "Undersøgelser viser, at alle AHA'er fremmer kollagenudvikling til en vis grad, dog ikke mere end glykolsyre," forklarer Nussbaum, der tilføjer, at dette er den AHA, der oftest findes i anti-agingprodukter. Og mere kollagen svarer til færre linjer og rynker.
- Hydrat: Glykolsyre, æblesyre og mælkesyre er fugtighedsbevarende midler, hvilket betyder at de tiltrækker vand til huden. Især mælkesyre er det bedste valg for dem med tør hud, siger Nazarian.
- Tilbyde antioxidant fordele: Blandt AHA'erne udmærker især citronsyre sig for sine antioxidantegenskaber, hvilket gør det til et godt valg til bekæmpelse af frie radikaler og også lysere mørke pletter, siger Nazarian.
Alpha Hydroxy Acids vs. andre syrer
Generelt er AHA'er generelt mindre tilbøjelige til at forårsage irritation end BHA'er. De har også lidt forskellige fordele: "BHA'er er bedre til at mindske olieproduktionen, så de er gode til acne-udsat hud, men er mere aggressive end AHA'er," forklarer Nazarian. I mellemtiden er PHA'er meget større molekyler end endda den største AHA. Som sådan er de mindst irriterende for syrer derude, men på samme tid de mindst effektive.
Bivirkninger
"Alle bør være flittige med at finde den rigtige koncentration og den rette kombination af AHA'er for deres hudtype," rådgiver Nazarian. "Overforbrug eller brug af en koncentration, der er for høj, kan føre til irriteret og betændt hud og kan blusse andre underliggende tilstande som rosacea og eksem." Også værd at bemærke: AHA'er gør din hud mere følsom over for sollys, så vær ekstra flittig med at anvende solcreme dagligt og genanvendelse hver anden time, rådgiver Nussbaum.
Brugsvejledning
Overvej først hvilken alfa-hydroxysyre du vil gå med. "Glykolisk er den mindste af disse syrer og giver de mest betydningsfulde resultater," siger Nussbaum. Hvis du er følsom, skal du sørge for at bruge en lav koncentration af det; højere koncentrationer er bedst forbeholdt dem med normal til fedtet hud, tilføjer Nazarian. Mælkesyre er et større molekyle, et godt valg for dem med følsom hud, mens æblesyre er endnu større og derfor muligvis mindre tilbøjelige til at forårsage irritation. Alligevel er en god tommelfingerregel at vælge et produkt, der blander lavere mængder af flere forskellige typer AHA'er i stedet for at bruge en superhøj mængde på kun en. "Mens en høj styrke af en hvilken som helst syre kan give betydelige resultater, kan det være mindre irriterende at kombinere forskellige syrer ved lavere styrker, fordi de trænger ind i forskellige dybder og tilbyder forskellige hydratiserende evner," forklarer Nussbaum. Typen af produkt betyder også noget. Du finder AHA'er i alt fra rensemidler til cremer, men "dem med følsom hud skal først starte med vaskeformler for at minimere eksponering for de aktive ingredienser," anbefaler Nazarian. Og selvfølgelig er det bydende nødvendigt at følge instruktionerne for det produkt, du vælger. Start langsomt og gradvist opbygge brugsfrekvensen som tolereret, og overskrid aldrig instruktionerne.
De bedste produkter med alfa-hydroxysyre
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
Nussbaum kan lide blandingen af alfa-hydroxy syrer (glykolsyre, mælkesyre og æblesyre) i denne vask, som frigøres langsomt for forsigtigt at eksfoliere, samtidig med at sandsynligheden for irritation minimeres. Det leverer også et boost af teint-lysende ilt, siger hun.
Søndag Riley Good Gener All-in-One behandling af mælkesyre $ 85
Både vores webstedshold og Nussbaum anbefaler dette serum, der natten over, der fik 'Best Chemical Exfoliator' i vores 2019-hjemmeside Skincare Awards. "Mælkesyren i formlen fjerner døde hudceller og holder din hudfarve poleret," siger Nussbaum. Det er ret blidt, men hvis din hud er superfølsom, så prøv at bruge den som en maske og skylle af efter tre minutter; du vil stadig se de fantastiske effekter.
Neutrogena Healthy Skin Eye Firming Cream $ 10
I betragtning af at huden omkring dine øjne er den tyndeste og mest sarte på kroppen (og den mest modtagelige for at vise tegn på aldring), vil du gerne behandle den med ekstra TLC. Indtast denne øjencreme. "Den indeholder alfa-hydroxysyrer til forsigtigt at fjerne kedelige overfladeceller og vitamin A, B og C for at mindske mørke rande og bekæmpe aldring af frie radikaler," siger Nazarian.
Biossance Squalane + 10% mælkesyre resurfacing nattserum $ 62
Begge derms, vi talte med, kalder dette serum ud. "Jeg kan især lide dette produkt til tør hud, fordi både mælkesyre og squalan kan hjælpe med at forbedre hydrering og tekstur," siger Nazarian. Nussbaum roser det også for at være blidt: "Det er formuleret ved den optimale pH for at give eksfolierende resultater natten over, mens den stadig er skånsom nok til at bruge natten til de fleste hudtyper."
Neostrata olieagtig hudopløsning $ 34
Tro mod sit navn kan Nazarian lide dette for fedtet og acne-udsat hud. "Dette indeholder otte procent glykolsyre og fungerer som en daglig toner," siger hun. Olie- og duftfri, det er valget til at hjælpe med at gøre huden lysere og falme markeringsmærkerne, som gamle pletter kan efterlade.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser $ 38
Hvis du har følsom hud, kan du stadig bruge glykolsyre, men det er en god ide at prøve det først i en vaskeformel som denne rensemiddel. Det er en, som Nussbaum ofte anbefaler: "Formlen eksfolierer og lyser forsigtigt op med glykolsyre og fytinsyre og beroliger huden med aloe-bladsaft."
Glytone-eksfolierende serum 11 $ 46
"Dette serum er super let, let at anvende og er godt til at tackle anti-aging bekymringer som tone og tekstur," siger Nazarian. Kredit glykolsyre, som gør alt dette, samt hjælpe med at minimere udseendet af fine linjer og rynker.
AHA vs. BHA: Hvad er forskellen, og hvorfor skal du bruge dem?
