Hvis du vil have en sund, strålende hud, skal eksfoliering være i dit hudplejerepertoire. Men at slippe af med døde hudceller refererer ikke kun til de skrubbe, grusomme formler, vi er vant til. Faktisk er der to former for eksfolierende syrer, der kan gøre, at sigtning gennem overflod af muligheder føles som en skræmmende opgave end en sjov tur til hudplejegangen. Der er AHA'er og BHA'er, og selvom ingen af syrene er bedre end den anden, er de målrettet mod forskellige behov og hudtyper. Plus, mange eksfolierende stoffer kombinerer begge ingredienser, så du kan tackle flere hudproblemer på én gang (mere om det senere).
Sandt nok gennemgår vores hud en naturlig eksfolieringsproces dagligt, men med mangel på solbeskyttelse og alder har denne nedbrydningsproces en tendens til at bremse eller ende helt. Så der er ofte behov for lidt hjælp fra nogle eksfolierende produkter til glødende hud. At vide nøjagtigt, hvad disse eksfolierende syrer er, hvordan de adskiller sig, og nøjagtigt hvad deres glødeværdige fordele er, kan hjælpe dig med at nå huden til dine drømme. For at få noget intel tappede vi to bordcertificerede hudlæger for noget indblik: Kenneth Howe og Orit Markowitz.
Mød eksperten
- Kenneth Howe er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Wexler Dermatology.
- Orit Markowitz er en New York-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge.
Brug denne let at følge guide til at finde ud af forskellene mellem AHA og BHA og hvordan du vælger den rigtige mulighed for din hud.
Hvad er AHA'er?
AHA står for alfa-hydoxysyre. "AHA'er stammer fra sukkerrør eller andre plantekilder, hvorfor de ofte kaldes frugtsyrer," siger Howe. Blandt AHA'er er glykolsyre, som ifølge Howe er den mindste af AHA'erne, stammer fra sukkerrør og er den mest anvendte type i hudplejeprodukter. Markowitz bemærker, at AHA'er generelt anbefales til normal til tør, solskadet hud takket være deres evne til at forbedre naturlige fugtighedsfaktorer i huden.
Fordelene ved AHA'er
AHA'er har en række fordele. For det første retter de sig mod alle områder af huden. "AHA'er udøver fordele både for det ydre lag af huden (epidermis) og det dybe lag (dermis)," siger Howe. "I overhuden har AHA'er en eksfolierende virkning, der øger udgydelsen af døde hudceller, der er tilbage på overfladen. De gør dette ved forsigtigt at spalte de tilbageholdte bånd mellem døde hudceller. Når cellerne er skåret løs, kan de derefter falde af eller eksfoliere . "
AHA'er hjælper også med at stimulere collageproduktion, hvilket gør den ideel til dem, der ønsker at reducere udseendet af fine linjer. "AHA'er gør dette både ved at øge kollagensyntese ved fibroblaster (de kollagenproducerende celler i huden) og ved at mindske nedbrydning af den eksisterende dermatrix," siger han. Markowitz er enig og tilføjer, at AHA'er har vist sig at være effektive til at reducere de synlige tegn på solskader og rynker (FYI: AHA erstatter ikke solcreme).
Hvad er BHA'er?
BHA står for beta-hydroxy syre. Den stadigt populære acne-sprængende ingrediens, salicylsyre? Ja, det er en BHA. "BHA'er er organiske carboxylsyrer, der virker på hudens overflade og dybt inde i porerne," forklarer Markowitz. "De er olieopløselige, så det foretrækkes oftest for normal til fedtet hud, der er tilbøjelig til buler, træsko, pletter og forstørrede porer." Howe bemærker, at mens BHA'er ligner strukturelt AHA'er, adskiller de sig "i deres position som den ene hydroxylgruppe."
Fordelene ved BHA'er
Brugere af BHA'er vil høste syrens beroligende egenskaber (det får bonuspoint for at være blid nok til følsomme hudtyper, inklusive dem, der er tilbøjelige til rødme eller rosacea). Dette gælder også for den mest velkendte type BHA, salicylsyre. "Salicylsyre (SA) er fedtopløseligt, så det er godt på fedtet hud og giver det en forbedret evne til at trænge ind i porer," siger Howe. "Disse funktioner forklarer, hvorfor SA bruges i mange OTC-acne-produkter."
Han siger også, at salicylsyre er kendt for at bekæmpe bakterier og kan bruges til at behandle calluses og andre områder af tør hud. "I de højeste koncentrationer bruges det til behandling af vorter. Det udøver denne effekt på samme måde som hvad AHA'er gør ved at fjerne døde hudceller fra hinanden, men salicylsyre trænger dybt ind," bemærker han.
Hvordan man vælger AHA vs. BHA
Når du vælger mellem AHA og BHA, kommer det ned til den måde, du ønsker, at produkterne skal arbejde sammen med dine hudproblemer. Hvis dine problemer er dybere, som cystisk acne eller bare acne generelt, vil du bruge enten BHA eller en AHA / BHA-kombination, da det sandsynligvis vil være i stand til bedre at trænge igennem problemet.
For et problem som tør hud er AHA dog din bedste chance. En AHA / BHA combo fungerer muligvis afhængigt af din hudtype, men når dit mål er at eksfoliere bare det øverste lag af din hud, skal du bruge en AHA. Markowitz forklarer, at AHA'er og BHA'er og deres styrker er afhængige af tilstand og formel. "For eksempel kan en skræl på kontoret have en betydelig indvirkning på huden med tilhørende nedetid, mens en over-the-counter creme, der indeholder disse ingredienser, vil give en mere begrænset effekt, der tager tid at opnå det ønskede resultat," siger hun . "Men i betragtning af de potentielle tørreegenskaber for fugtighedsbevarende stoffer, der trækker fugt indefra, bør deres anvendelse være med hensigt og formål ikke som en daglig behandling."
Markowitz advarer om, at AHA'er og BHA'er er stærke fugtighedsbevarende stoffer, der har en skrælningseffekt og kan få huden til at tørre ud, hvis den er overanvendt. Af denne grund skal de bruges, når du vil have din hud til at lyse et par gange om ugen i modsætning til hver dag.
Sådan kombineres AHA'er og BHA'er
Mange produkter bruger både AHA'er og BHA'er, og selvom de kan forårsage hudirritation, hvis doserne er for høje, anbefaler Markowitz at lede efter en fugtighedscreme, der allerede har en kombination af AHA og BHA for en afbalanceret formel. I bund og grund, hvis din hud kræver lidt mere TLC (tænk stædige porer, dybe sæt rynker eller grove bump), kan du gøre det godt med en combo.
Shop de bedste AHA-produkter
SkinCeuticals C + AHA $ 136
Nøgleingredienser
Mælkesyre er en alfa-hydroxysyre, der virker til at eksfoliere huden. Dens molekyle er lidt større end glykolsyre, hvilket betyder, at det virker lidt mere blidt og ikke trænger så let ind i hudens yderste lag.
"Dette blander to AHA'er (glykolsyre og mælkesyrer) med C-vitamin og hyaluronsyre (HA). HA beroliger huden, hvilket gør AHA'erne mere tolerante, mens C-vitamin giver antioxidantaktivitet," siger Howe.
Dr. Dennis Gross Hudpleje Alpha Beta Universal Daily Peel $ 88
Når det kommer til AHA-produkter, er denne skræl fra Dr. Dennis Gross dybest set den hellige gral. Det gør alt fra rensning af porer til stimulering af kollagenproduktion, og det reducerer udseendet af fine linjer, alt sammen i en nem, totrins skrælningsproces.
Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Resurfacing Night Serum $ 90
Med et AHA / BHA combo lover dette serum at omdanne overbelastet hud til en glattere og klarere hud.
Shop de bedste BHA-produkter
Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant $ 30
Denne super lette, efterladte formel bruger BHA til at hjælpe med at fjerne eventuelle døde hudceller og stramme forstørrede porer op.
Herbivore Blue Tansy Invisible Pores Resurfacing Clarity Mask $ 48
Afværg breakouts med denne afklarende og afkølende gelmaske. Den er lavet med pilebark, som er en naturlig BHA med høj salicylsyre, til behandling af pletter og forebyggelse af fremtidige udbrud.
CosRx BHA Blackhead Power Liquid $ 24
For stædige hudorme kan vi lide denne BHA-infunderede flydende post-toning - den slipper effektivt overskydende talg for at reducere hudormsproduktionen og frigør porerne.
Hvad man skal vide om tranexaminsyre
