Hvis du er noget som os, tænker du sandsynligvis pebermynte som en ingrediens, der er mere passende til mundskyl eller tyggegummi end din hudplejerutine. Men pebermynteolie kan have nogle ret specifikke og målrettede virkninger på din hud. Den eneste advarsel? Det er vigtigt at vide nøjagtigt, hvordan man bruger det for at høste disse fordele. Her vejer Gretchen Frieling, MD og Amanda Doyle, MD, fordelene ved pebermynteolie, samt hvordan man undgår de potentielle faldgruber.
Mød eksperten
- Gretchen Frieling, MD, er en dermatopatolog med tredobbelt bord i Boston-området.
- Amanda Doyle, MD, er en hudlæge ved Russak Dermatology Clinic i New York City.
Pebermynteolie
INGREDIENS TYPE: En æterisk olie med antibakterielle, antivirale og antiseptiske egenskaber.
HOVEDFORDELE: Leverer beroligende og afkølende egenskaber, der kan være nyttige ved mindre hudirritationer; styrer udskillelsen af olie.
HVEM SKAL BRUGE DET: Dem med fedtet eller acne-udsat hud, selvom det ikke burde være den eneste ingrediens, der er påberåbt for at adressere acne, bemærker Frieling. Enhver med mindre hudirritationer og kløe kan også finde det gavnligt.
Hvor ofte kan du bruge det: Generelt en gang om dagen, men vær forsigtig, da overforbrug kan føre til irritation.
FUNGERER GODT MED: Kombineret og fortyndet med fugtgivende ingredienser som aloe vera og kokosolie, der kan være gavnlige for tør og irriteret hud.
BRUG IKKE MED: Vær forsigtig, når du parrer med produkter, der indeholder syrer eller andre hårde eksfolierende ingredienser, især hvis du har følsom hud.
Hvad er pebermynteolie?
Pebermynteolie er en essentiel olie afledt af pebermynteplanten, som faktisk er en hybrid mellem vandmynte og mynte (teknisk kaldet mentha piperita). Hvad der adskiller det fra de mange andre æteriske olier derude er dens meget distinkte aroma såvel som dens brede vifte af anvendelser, der involverer sundheds-, kulinariske og kosmetiske industrier, bemærker Frieling.
Fordele ved pebermynteolie til huden
Med hensyn til kosmetiske anvendelser og fordele har pebermynteolie flere unikke egenskaber, der adskiller den fra andre essentielle olier på markedet.
- Har antibakterielle egenskaber: Selvom det ikke er effektivt mod alle bakteriestammer, sammenlignede en undersøgelse pebermynteolie med et antibiotikum og fandt, at den havde sammenlignelig virkning. Selvom det ikke er helt nøjagtigt, hvor meget olie der er behov for topisk for at opnå disse fordele, gør oliens antibakterielle natur det til en god mulighed for acne-udsat hud, siger Frieling.
- Kontrollerer olieproduktion: "Pebermynte arbejder for at forhindre, at der dannes overskydende olie på din overflade, hvilket som følge heraf mindsker chancen for acne," siger Frieling. Mens for stærk og irriterende til at blive påført direkte på hele dit ansigt, er pebermynteolie mest effektiv sammen med andre acne-krigere, siger hun. På samme måde kan pebermynteolie være gavnlig til brug i hovedbunden og løse problemer med skæl og seborrheisk dermatitis.
- Minimerer kløe og betændelse: Pebermynteolie er en kraftig hudskummer; faktisk fandt en undersøgelse, at det var en effektiv topisk behandling for patienter, der bekæmper kronisk kløe. "Topisk pebermynteolie er blevet brugt til at lindre kløe, irritation og betændelse," siger Doyle. Den høje koncentration af menthol, op til 50 procent, er ansvarlig for pebermynteolieens køleegenskaber - det er grunden til, at mynteprodukter har tendens til både at lugte og føle sig forfriskende. Sammen med at arbejde direkte på huden kan menthol også lindre smerter. Som sådan kan topisk pebermynteolie hjælpe med hovedpine og give lindring af ømme muskler.
- Har antivirale egenskaber: Ud over at bekæmpe bakterier kan pebermynteolie også være effektiv mod vira, især herpesvirus, siger Doyle. (En undersøgelse fra 2003 bekræftede også denne erklæring.) Så næste gang der opstår forkølelsessår, kan du prøve at dabbere en smule pebermynteolie på den - bare sørg for at den er fortyndet (mere om det der kommer).
Bivirkninger af pebermynteolie
Mens pebermynteolie har hudberoligende egenskaber, kan for meget af det (ironisk nok) føre til irritation-rødme, udslæt, kløe og mere. Det er også muligt at få en pebermynteolieallergi, bemærker Frieling. Som med enhver ny type ingrediens eller produkt er det altid en god ide at lave et lille testplaster (på et andet sted end dit ansigt) for at sikre, at din hud tåler det. Det er også værd at påpege, at overdreven brug kan udløse disse typer af ubehagelige irritationer, advarer Doyle, så sørg for at du bruger det korrekt.
Brugsvejledning
Først og fremmest bør pebermynteolie aldrig gå på hud, der er skåret, brudt eller på anden måde kompromitteret, siger Doyle. For det andet, hvis du bruger ren pebermynte æterisk olie - og ikke et produkt, der indeholder det - skal du fortynde det først. Det kan betyde at blande det med en transportørolie - en neutral olie som oliven eller jojoba - for at dabbe på hudproblemer som en bugbid eller solskoldning. Tilsæt en dråbe eller to i din shampoo for at berolige en kløende, fedtet hovedbund. Og til en hjemmebehandling på stedet, bland et par dråber med en spiseskefuld tamanuolie og drypp den på bumser. Uanset hvad, brug det ikke mere end en gang om dagen for at minimere sandsynligheden for uønsket irritation.
De bedste produkter med pebermynteolie
S.W. Grundlæggende pebermynte vandspray $ 13
Følg Frielings råd og spritz en forfriskende ansigtståge, som denne, når din hud har brug for en lille pick-up. Pebermynte er øjeblikkeligt forfriskende og gør huden også flot og kølig, en stor gevinst på varme sommerdage. Teknisk set en hydrasol, køligheden er resultatet af den damp, der opsamles, når der skabes en æterisk olie (selvom du i dette tilfælde stadig får de samme forfriskende fordele).
Philip B Pebermynte Avocado Shampoo $ 34
Denne shampoo dybt renser hovedbunden og føles let og forfriskende, siger Frieling. Kredit disse fordele til en 2,3 procent koncentration af pebermynteolie, hvilket gør dette produkt til en god mulighed for alle med kløende hovedbund eller som er tilbøjelige til skæl. Bonustip: For at få de bedste resultater, lad det sidde i et til tre minutter inden skylning.
Vitruvi økologisk pebermynte æterisk olie $ 15
Hvis du leder efter en ren form for pebermynteolie, anbefaler Doyle denne økologiske. Fortynd det med kokosnød- eller jojobaolie til brug på din krop, eller tilføj et par dråber i dit bad for at bringe lindring til stresset hud og ømme muskler. Du kan endda anvende et par dråber direkte på dine makeupbørster (efterfulgt af en mild rengøringsmiddel) for at sikre, at de bliver knebende rene, siger hun.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint $ 9
Ikke kun lever denne læbetone en smuk farve, men den har også "nærende fordele på grund af den høje mængde pebermynteolie, C-vitamin og E-vitamin", siger Frieling. "Det efterlader dine læber pigmenterede, fugtige og sunde." Solgt.
Caudalie Beauty Elixir $ 18
Doyle kalder dette ansigtståge, "fugtgivende og forfriskende, godt for en person med tør hud." Brug det som et ekstra fugtighedslag før serum og fugtighedscreme, oven på makeup for at hjælpe med at sætte det, eller når som helst i løbet af dagen, hvor din hud kan bruge et lille boost.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner $ 29
Et bevis på, at pebermynteolie er god til at kontrollere olie, Ole Henriksens toner kombinerer den med flere andre forskellige botaniske stoffer, såsom troldhassel, for at gøre netop det. Tilføj dertil salicylsyre, glykolsyre og mælkesyrer til blid peeling, og dette er et top tonervalg til dem, der kæmper for udbrud.
Burt's Bees Beeswax Lip Balm $ 5
Vidste du, at den elskede klassiker indeholder pebermynteolie? Det gør det faktisk, hvilket er en del af det, der gør det så forfriskende og fugtgivende for læberne, siger Doyle. Bonuspoint for den let myntede smag, der er praktisk, når du ikke har egentlige mynter ved hånden.
