Acne er aldrig et godt tidspunkt. Fra bittesmå whiteheads til smertefulde cyster skal vi endnu ikke møde nogen, der ikke er imod bumser. Heldigvis er der mange måder at behandle og helbrede din hudfarve på.
For at bestemme, hvad der faktisk fungerer, når det kommer til behandling af acne, hyrede vi hjælp fra hudterapeuten Kate Somerville. Mens hun er kendt som en berømthedsguru, har Somerville også en produktlinje, der gør fantastiske ting for almindelige folk (som os). Vi stillede alle de presserende spørgsmål - fra acne-udløsere, til kur og sandheden om hjemmepleje versus salonbehandlinger.
Bliv ved med at rulle for den fulde Q&A.
Byrdie Australia: Hvad er den eneste ting, du ønsker, at alle kvinder vidste om hudpleje?
Kate Somerville: At det er vigtigt at lære din hud at kende, da den ændrer sig over tid. Hvad du har brug for i 20'erne, er muligvis ikke det, du har brug for i 30'erne. Tænk på din alder, din hudtype og hvilken slags klima du bor i og gå derfra. Og din diæt! Kost er enorm. Når du først har gjort det, kan du virkelig vende uret tilbage. Eller hvis du har acne, kan du rydde op i din hud. Du er ikke hjælpeløs - du kan ændre disse ting i disse dage.
B: Hvor vigtig er diæt for din sunde hud?
KS: Det er så vigtigt. Det er sjovt, når jeg hører læger sige: "Åh, det betyder ikke noget." Jeg har set hudændring. Når mine klienter går af kaffe og begynder at drikke grøn te, er der ofte en enorm forskel. Hvis jeg har en klient, der spiser dårligt, og de rydder op i deres kost og begynder at inkorporere greener, protein og gode fedtstoffer, plus at forbruge mindre sukker, bliver alt bedre. Når en klient kommer ind i mig, især dem, der beskæftiger sig med acne eller eksem, går vi næsten med en gang i kosten.
B: Hvad er dit råd til acne og eksemklienter - er det mere skræddersyet til diæt?
KS: Det er en kombination. Til acne foreslår jeg en grøn smoothie med spinat, pære, æble og citron. Pæren og æblet er bare for smag, men citronen og greenerne gør kroppen organisk og hjælper med heling. Klorofyl i dit vand kan også virkelig hjælpe med udbrud. Jeg får mine acne-klienter fra sukker, hvede og mejeriprodukter. Og så går vi til hudpleje. Jeg starter med tre grundlæggende ting - eksfolierende to gange om ugen og hydrerer med hyaluronsyre, ikke olier. Jeg er også meget troende på LED-lys, både blå og rød. For acne, hvis du tilføjer disse tre elementer sammen, vil du være klar.
B: Er det faktisk muligt at rydde dine porer derhjemme?
KS: Jeg vil altid foreslå en god rensende ansigtsbehandling hver måned, men du kan stadig få resultater, hvis du ikke gør det. Jeg tror meget på damp, da det virkelig hjælper. Hvis du har overbelastet hud, foreslår jeg at bruge en Clarisonic sammen med en eksfolierende rensemiddel som ExfoliKate ($ 88). Eller du kan udtrække dig selv - bare sørg for at gøre det rigtigt. Jeg vil aldrig sige "ikke pop", fordi det er urealistisk. Jeg vil hellere lære dig hvordan. Du skal pakke fingrene, og du klemmer kun let.
B: Hvad er den mest almindelige fejl, folk begår med deres hudpleje?
KS: Behandling af deres hud som et enkelt økosystem. For eksempel vil vi mange gange bryde ud på ét sted, men begynde at bruge acne produkter overalt. Og så tørrer vi for meget, hvilket forårsager flere problemer. Så med breakouts, skal du kun bruge acne behandlinger, hvor du har brug for dem. Det er det samme for anti-aging produkter, brug dem, hvor du har brug for dem.
Tjek vores foretrukne acne-produkter nedenfor.
Jeg har prøvet hver buzzy acne behandling - disse er de eneste, der fungerede
