Vi kan få bumser næsten hvor som helst på vores kroppe, da vores kroppe er dækket af hårsækkene, og når hårsækkene bliver tilstoppede, er det når vi bryder ud. Og så irriterende kan vi også bryde ud på vores arme.
Når det er sagt, når vores arme ser ud til at være brudt ud, er det mere sandsynligt noget andet, såsom keratosis pilaris (aka KP) eller folliculitis. Det første skridt til at slippe af med et udbrud (eller anden hudtilstand) på armene er korrekt identifikation af, hvad du har at gøre med.
Mød eksperten
Ken Howe, MD er en New York City-baseret, bestyrelsescertificeret hudlæge.
Annie Gonzalez, MD, FAAD er en Miami-baseret, bestyrelsescertificeret hudlæge.
Mulige forhold
- Keratosis Pilaris: Keratosis pilaris er en tilstand, hvor "hudcellerne i vores hårsække ikke kaster ordentligt og i stedet danner propper," forklarer New York City-baseret, bestyrelsescertificeret hudlæge Ken Howe, MD. Disse ujævnheder er typisk “mindre og overfladiske” end acne - de danner ikke røde cyster som acne gør, og intet kommer ud, hvis du klemmer dem, “undtagen et hårdt, tørt stik, der er svært at komme ud uden passende instrumenter ”Howe siger (hvilket du selvfølgelig ikke burde gøre). KP-bump vises oftest på overarmene.
- Follikulitis: Folliculitis (aka, en infektion i hårsækkene) kan også resultere i røde knopper på armene, og dette kan også ligne meget på acne. ”Dette kan også ligne meget på acne, og det er let at forstå hvorfor. Den involverede struktur er hårsækken, den samme struktur, der er påvirket af acne, ”forklarer Howe. "Denne gang er det det dybere aspekt af acne, der efterlignes: hævelse af folliklen, infiltration af hvide blodlegemer for at bekæmpe infektionen og dannelse af et whitehead i processen." At være en infektion, er det mere sandsynligt, at det kommer pludselig og mere sandsynligt at skade.
- Nældefeber: Endelig kan det, der ser ud til at være acne på armene, også være nældefeber, især hvis de føler sig kløende. "Hives er hovedsageligt forårsaget af stress eller en allergisk reaktion," siger Miami-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge Annie Gonzalez, MD, FAAD.
Årsager
Når breakouts på armene faktisk er breakouts, sporer de ofte til livsstilsvaner. "De mest almindelige grunde til, at nogen ville have udbrud på armen, er hygiejne, hormonelle ændringer, hudplejeregime eller iført stramt tøj," bemærker Gonzalez. Huden på vores kroppe er trods alt ikke så forskellig fra huden på vores ansigter. ”Når du ikke vasker dit ansigt korrekt, kan du finde flere bumser, der ser ud. Det samme gælder din krop. Ved at vaske din krop fjernes døde hudceller og olie. Hvis du ikke vasker din krop ofte, kan døde hudceller, sved og snavs opbygges og forårsage bumser, ”tilføjer Gonzalez.
En anden mulig udløser? Fanget sved. For eksempel, når vores tøj er stramt, har sved ingen steder at gå, hvilket, Gonzalez bemærker, "kan tilstoppe dine porer og forårsage breakouts."
Forebyggelse
Hvis du har en breakout, som du ikke kan identificere på dine arme, er det bedst at finde ud af, hvad det er ved hjælp af en bestyrelsescertificeret hudlæge. Men generelt kan du også foretage et par ændringer derhjemme for at forhindre, at det gentager sig.
- Undgå supertæt tøj så meget som muligt. Hvis stramt tøj er et must, især når du sveder (træner), skal du sørge for at bade og skifte, så snart du er færdig med at træne.
- Rengør kroppen grundigt.
- Exfolier to-tre gange om ugen ved hjælp af en skrubbe eller en eksfolierende vante.
- Fugt kroppen: "Dette er et vigtigt skridt til at forebygge acne," siger Gonzalez. "Når huden er tør, forsøger den at kompensere ved at producere en masse olie."
Behandling
Det vigtigste er at vide, hvad du behandler, så hvis du har brug for professionel hjælp til at identificere, hvad der sker, fordi forskellige hudsygdomme kræver meget forskellige behandlinger.
- Follikulitis: Når det er mildt, forklarer Gonzalez, hjælper antibiotiske cremer eller geler normalt. I nogle tilfælde kan hudlæger også ordinere et anti-svampe rensemiddel, når en antibiotisk salve alene ikke hjælper.
- Keratosis Pilaris: Keratosis pilaris kan styres, men ikke 'helbredes' i sig selv. Body lotions og endda scrubs, der indeholder kemisk eksfolierende ingredienser som salicylsyre, som hjælper med at løsne propperne, kan hjælpe, men de skal gøres løbende. Vi kan godt lide First Aid Beauty's KP Bump Eraser Body Scrub med 10% AHA og Amlactins Daily Moisturizing Body Lotion, der indeholder 12% mælkesyre.
- Acne: Hvis dine arme har et acneudbrud, er der et par trin, du kan tage i din daglige rutine, der kan hjælpe med at rydde op. Gonzalez anbefaler at forbedre din kropspleje med regelmæssig eksfoliering og inkludere en fugtgivende kropsskrubbe eller en medicinsk kropsvask. "Ligesom med KP kan acne-udbrud have gavn af kropsvask, der indeholder AHA'er for at fremme celleomsætning uden irritation," siger hun. Prøv Megababes Power Wash Beachy Body Scrub, som eksfolierer med glykolsyre og valnødskal eller Mario Badescus AHA Botanical Body Soap Kropsvask med acne-bekæmpende ingredienser som benzoylperoxid, såsom Dr. Song Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment, og salicylsyre (som Murads Acne Fighting Body Wash) kan også hjælpe. Gonzalez anbefaler straks at følge med en beroligende, duftfri lotion , ligesom Aveenos Daily Moisturizing Lotion.
