Af de mange irritationer i livet er få værre end en urinvejsinfektion (mere almindeligt kendt som en UTI). Nogle gange kan en UTI krybe tilsyneladende ud af ingenting; andre gange er det mere åbenlyst korreleret med sex eller irritation. Uanset hvad der er tilfældet, er symptomerne forbundet med UTI-hyppige, presserende badeværelseture, konstant ubehag og undertiden fuldblods smerte ret elendige.
Hvad er en urinvejsinfektion (UTI)?
En urinvejsinfektion (UTI) opstår, når bakterierne normalt findes på huden eller i mave-tarmkanalen, når vej til urinrøret, blæren og / eller nyrerne. Symptomer kan omfatte en øget trang til at tisse og smerter ved vandladning og / eller i bækkenområdet. Det behandles mest almindeligt med antibiotika.
Desværre er UTI'er utrolig almindelige, især blandt kvinder: Ca. 50 til 60 procent af kvinderne vil have mindst én i deres levetid. Fordi UTI'er er bakterielle infektioner, behandles de med antibiotika. Antibiotika kan dog komme med deres eget sæt bivirkninger: Enhver, der nogensinde har fået en gærinfektion, mens han prøver at slippe af med en UTI, ved hvad vi taler om. Hvis du har haft en, har du sandsynligvis forsøgt at helbrede dit naturligt på et eller andet tidspunkt. (Hej, vi er alle skyldige i at nedbringe en halvliter sukkerholdig tranebærsaft på et eller andet tidspunkt). For at finde ud af, om nogle naturlige foranstaltninger giver en kur, konsulterede vi Yvonne Bohn, MD, og Patty Ng, MD, FACOG, for at få nogle endelige svar.
Mød eksperten
- Yvonne Bohn, MD, er en bestyrelsescertificeret ob-gyn hos Santa Monica Women's Health. Hun har specialiseret sig i hormon- og svangerskabsforebyggelse, postmenopausal laserbehandling og minimalt invasive gynækologiske operationer.
- Patty Ng, MD, FACOG, er en bestyrelsescertificeret ob-gyn på 1060 OBGYN i New York. Hun er også en af grundlæggerne af Lady Bits, en luksuskvindes sundhedsproduktlinje.
Bliv ved med at rulle for at lære, hvad de har at sige om effektiviteten af hjemmemedicin, og om det er muligt at helbrede en UTI naturligt.
01 af 06Bliv hydreret
Hvis du ikke har en ægte UTI-betydning, har du mistanke om, at en kommer, men den har ikke udviklet sig til en fuldgyldig infektion endnu - der er nogle trin, du kan tage for at forsøge at stoppe den i dens spor før antibiotika bliver nødvendigt. "Drik masser af vand, og undgå alkohol og koffein," foreslår Bohn. "Vandladning ofte kan hjælpe med at skylle nogle af bakterierne ud af blæren."
Du kan også kontakte din primærlæge. Nu mere end nogensinde afholdes der lægerelaterede besøg online. "Du kan ringe til din PCP, hvis du har symptomer, og de muligvis kan ordinere dig antibiotika uden et personligt besøg," siger Ng, "men hvis antibiotika ikke løser symptomerne, kan du blive bedt om at have en -personevaluering. "
Hvis du er bekymret for at få en gærinfektion, mens du er på antibiotika, så prøv at tage et probiotikum, der indeholder lactobacillus - en god bakterie, der allerede findes i fordøjelsessystemet. Probiotika kan tages oralt som en OTC-kapsel eller indarbejdes i din diæt.
02 af 06Tag naturlige forebyggende foranstaltninger
Selvom du muligvis ikke er i stand til at kurere en UTI naturligt, er der handlinger, du kan tage for at stoppe UTI'er overhovedet, og de er 100 procent naturlige. Du har sikkert hørt, at tisse efter sex er en god idé, og det er det - men det er også en god ide at tisse før sex for at slippe af med alle opbyggede bakterier på forhånd. Og hvis du får lyst til at gå, skal du ikke holde den inde! Hvis du holder din urin for længe, tilskyndes bakterier til at formere sig og kan føre til urinvejsinfektioner.
"At tage tranebærpiller, undgå at have en fuld blære, øge hydrering, rene kønsorganer før samleje eller brug af beskyttelse, undgå at tørre tilbage til fronten" er alle foranstaltninger, der kan hjælpe med at forhindre en UTI, ifølge Ng.
03 af 06Prøv kosttilskud …
Elsker wellness UTI tror ikke så $ 10
Visse typer kosttilskud kan også hjælpe med UTI-forebyggelse. Mens Dr. Ng bemærker, at der er begrænsede data, der understøtter brugen af kosttilskud som en forebyggende foranstaltning, er der kosttilskud på markedet, som kvinder har fundet succes med. En god mulighed er Uqora, et UTI-forebyggelsesfirma, der bruger naturlige ingredienser til at forhindre UTI'er ved hjælp af en drikkeblanding og kosttilskud, der fremmer en afbalanceret vaginal pH og bryder op "biofilm", et værktøjsbakterie gemmer sig i.
Love Wellness's "UTI Don't Think So" ($ 15) er endnu et førsteklasses supplement med et virkelig fængende navn. Udviklet af en urogynækolog, er den formuleret med proanthocyanidiner (PAC), en ingrediens der har vist sig at hjælpe med at opretholde en sund urinvej.
04 af 06… Især dem med tranebær
Cystex Urinary Health Maintenance $ 9
Bohn siger, ”Og prøv at tage et supplement med tranebær, da tranebær hjælper med at forhindre, at bakterierne klæber til urinrøret. Jeg anbefaler mine patienter at tage Cystex Urinary Health Maintenance; en spiseskefuld hver dag hjælper med at bevare din urin sundhed. ”
Hvis bakterierne ikke kan holde sig til urinrøret, forklarer hun, at de er mindre tilbøjelige til at komme ind i blæren, formere sig og forårsage en UTI. Så selvom du ikke kan kurere en fuldgyldig UTI naturligt, er der mange solide, naturlige måder at forhindre en i at ske i første omgang. Hvorfor ikke prøve det? Her er en glad, sund urinvej.
Hvis du ikke kan komme til en læge på et hvilket som helst tidspunkt, skal du lindre symptomerne med Pyridium-baserede tabletter som AZO Urinary Pain Relief ($ 11) eller Cystex Urinary Pain Relief ($ 8). Selvom dette ikke er en kur, hjælper Pyridium, en medicin, der slapper af blæren og reducerer irritation fra bakterierne, med smerten.
05 af 06Få mere C-vitamin
C-vitamin styrker immunforsvaret og kan hjælpe med at forhindre UTI'er. Ifølge en undersøgelse udført på raske voksne kvinder kan den gøre det ved at gøre urinen surere og igen bakteriostatisk, hvilket kun er et smukt ord for at forhindre bakterier i at vokse.
Mens du kan tage vitamin C-tilskud, finder vi, at det er lige så effektivt og meget mere lækkert at indtage mad med et højt indhold af C-vitamin (tænk: citrusfrugter og rød paprika).
06 af 06Tag antibiotika
Mens det ville være dejligt at tro, at du kunne slippe af med en UTI med tranebærtilskud og forblive hydreret, er du ude af lykke: “Desværre, hvis du har en urinvejsinfektion forårsaget af bakterier, skal den behandles med antibiotika, ”Bekræfter Bohn. Årsagen til, at antibiotika virker, er, at de dræber bakterier, der er til stede i urinen.
Mens visse forebyggende foranstaltninger hjælper med at holde dig UTI-fri, bemærker Ng, at ingen aktuelle beviser viser, at naturlige baserede løsninger vil slippe af med bakterierne på samme måde som et antibiotikum vil. Hvis du oplever symptomer, planlægger du et besøg hos din læge og starter en runde antibiotika, vil helt sikkert kurere dig for denne ubehagelige infektion.
Læs derefter om det produkt, der hævder at stoppe gærinfektioner, BV og UTI'er.
