Retinol er et af disse mirakelprodukter, der rydder pletter, mindsker fine linjer og rynker og lyser hudfarven. Så hvorfor er så mange nervøse for at tilføje en retinolcreme til deres hudplejeregime? Sandsynligvis på grund af de mange vildledende retinolmyter derude, såsom retinol, får din hud til at skrælle, eller du skal undgå soleksponering, hvis du bruger retinol. Sikker på, retinol er muligvis ikke noget for dig - ikke alle hudplejeprodukter fungerer for alle - men lad ikke disse myter afskrække dig fra at prøve, hvad der muligvis kan være svaret på dine hudproblemer.
For at komme til bunden af retinol-rygteriet, nåede vi ud til Dr. Adam Friedman og Ali Tobia for at lukke disse store retinolmyter en gang for alle. Nedenfor debunker vi de mest almindelige retinolmyter.
Mød eksperten
- Dr. Adam Friedman, MD, FAAD er en bestyrelsescertificeret hudlæge og professor ved George Washington University School of Medicine and Health Sciences i New York, NY. Hans erfaring og arbejde med nanoteknologi har ført til at blive offentliggjort i medicinske tidsskrifter over 120 gange og vinde priser såsom La Roche Posay North American Foundation Research Award.
- Ali Tobia er en autoriseret æstetiker, der er specialiseret i ansigtsmassage, dermal infusion og laserbehandlinger, gua sha, vippeløftning og toning og krops- og ansigtsvoksning.
Alle retinoider er skabt ens
PCA-hudintensiv klarhedsbehandling 0,5% ren retinolnat $ 111
For effektivt at inkorporere retinol i din rutine skal du forstå de forskellige muligheder, der er tilgængelige for dig. "Flere potente retinoider er kun tilgængelige på recept: Tretinoin (populært under Retin-A-navnet), Isotretinoin (almindeligvis kendt som Accutane) og Tazaroten (et af de mest potente retinoider, dette ordineres ofte til behandling af psoriasis, men er nogle gange brugt til behandling af acne), "siger Tobial. "Over-the-counter retinoider har tendens til at være lidt mere altomfattende, men kan stadig være ekstremt effektive til anti-aging-værktøjer og er ofte formuleret til at være blidere for din hud."
Retinol forårsager solskader
Ifølge Dr. Friedman er det "ikke nødvendigt" at undgå dagslys, mens du bruger et retinolprodukt. Da retinol, et derivat af vitamin A, kan tynde huden, mindsker det hudens "beskyttende kapacitet." Imidlertid er "retinol i sig selv ikke solfølsomt." Nyd derfor solen, "tag bare de rette solbeskyttende forholdsregler, som f.eks. Brug af solcreme dagligt, på berørte områder," siger Dr. Friedman.
Retinol tynder huden
Mens denne myte tilfældigvis er sand, er den ikke så skræmmende, som den lyder. Retinol fortynder kun det "meget øverste lag" af huden, hvilket Dr. Friedman siger "er en god ting, da dette forhindrer tilstopning af hudporer samt tilbageholdelse af døde hudceller."
Receptpligtig retinol er bedre end OTC
Shani Darden Hudpleje Tekstur Reform Blid resurfacing Serum $ 88
Du antager muligvis, at stærkere automatisk er lig bedre, når det kommer til retinol, men slå ikke din hudlæge op for Retin-A endnu. Det er værd at overveje, hvad dine hudplejemål er, før du beslutter, om du vil gå på recept vs. receptfri rute. "Receptpligtige retinoider er ofte mere potente, men den styrke er normalt mest effektiv til en specifik behandling (såsom cystisk acne eller psoriasis)," forklarer Tobia. "OTC-retinoider er mildere, men er normalt den rigtige mulighed for almindelig hudpleje og anti-aging-anvendelser."
"Jeg prøver at forklare det som en smertestillende medicin," fortsætter Tobia. "Ibuprofen, du får på dit lokale apotek, er ikke så stærk som hvad du kan få i skadestuen, men det er stadig det mere passende middel til regelmæssig hovedpine."
Retinol bør ikke anvendes rundt om øjnene
Eftersom området omkring øjnene falder på rynker og krager fødder, siger Dr. Friedman, at du "absolut kan" anvende retinol under og omkring øjet. Han advarer os dog om at være opmærksomme på at anvende retinol i dette område, "da huden er tynd her; dens evne til at absorbere og gøre sine ting er større, og derfor er potentialet for irritation lidt større." Så hvis du ønsker at behandle øjenområdet, skal du sørge for at "tage de rette forholdsregler-fugtighedscreme til fugtig hud og bruge solbeskyttelse."
Retinol leverer hurtige resultater
Retinol kan være kendt som et mirakelprodukt, men det virker ikke natten over. Ifølge Dr. Friedman, "I betragtning af (at) retinol fungerer ved bogstaveligt at udvide hudens biologi, tager det realtid. De fleste undersøgelser bruger 12 uger som en afskæring for at se væsentlige ændringer - ligesom jeg."
Retinol skal have høj styrke
Hvis du har en mere delikat hud, kan du stadig nyde virkningerne af retinol. "En af de fantastiske dele om retinoider med lav styrke er, at de giver milde fordele, mens de hjælper med at tilpasse din hud til retinoider og giver dig mulighed for at undgå den slags irritation og betændelse, der undertiden ledsager de tidlige stadier af en potent retinoidbehandling," siger Tobia. Det samme gælder for hvor ofte du anvender det; begynde med en retinoid med lavere styrke et par nætter om ugen før du bygger op til daglig påføring.
Retinol skal påføres tør hud
Hvis du nogensinde har læst anvisningerne til påføring af retinol, har du sandsynligvis set sætningen, "Påfør altid retinol på tør hud." Selvom dette virker let nok, har du sandsynligvis spekuleret på, om dette trin er absolut nødvendigt, hvis du foretrækker at gøre din hudplejerutine i brusebadet. Mens Dr. Friedman siger, at du ikke behøver at anvende retinol på tør hud, siger han, at "anvendelse af retinol på tør hud vil begrænse penetration og dermed irritationspotentiale." Med andre ord, følsomme hud damer, er det nok bedst at holde sig til instruktionerne.
Retinol eksfolierer huden
Når vi tænker peeling, tænker vi på ansigtsskrubber og kemiske peeling. Dr. Friedman er hurtig til at påpege, at retinol "ikke er som en alfa-hydroxysyre som glykolsyre, der faktisk får huden til at skrælle. Den bemærkede 'eksfoliering' er mere gradvis og baseret på, hvordan retinol kan regulere, hvordan huden gør sig selv."
Du bør ikke bruge Retinol, før din hud har synlig skade
Vent ikke, indtil du ser de første tegn på aldring, før du integrerer retinol i din rutine. "Det bedste tidspunkt at begynde at bruge retinol er i dine tidlige 20'ere - at være proaktiv og forebyggende er bestemt en god ting, når det kommer til hudpleje og anti-aging!" siger Tobia. Start med en blid formel som First Aid Beauty FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% rent koncentrat ($ 58). "Den blide formulering er en fantastisk måde at akklimatisere din hud til Retinol og give fordele, mens du bygger din huds tolerance over for retinoider, så du kan udvikle dig til et stærkere produkt over tid," siger Tobia.
Retinol får din hud til at skrælle
Kypris Beauty Moonlight Catalyst Refine & Renew $ 98
Mens retinol kan få din hud til at skrælle, er det "mest sekundært", siger Dr. Friedman. Når du bruger retinol, mister huden vand, og "det øverste lag er tørt; dets evne til at kaste sig mindskes faktisk, og derfor kan døde hudceller sætte sig fast (hvad vi opfatter som flak, tør hud)." Derfor er det vigtigt at fugte regelmæssigt, når du bruger en retinol.
"Mens nogle mennesker oplever afskalning og afskalning, når de begynder at bruge retinoider, og acne-tilbøjelige individer lejlighedsvis kan have en reaktion / breakout, når de først begynder et retinoid-regime, behøver det ikke at være et nødvendigt skridt i processen," bemærker Tobia. "Måden at undgå denne reaktionsfase er at begynde med et ekstremt blidt retinoid og derefter arbejde op til en stærkere formulering og hyppigere anvendelse i løbet af et par måneder."
Retinol kan ikke blandes med C-vitamin
Retinol og C-vitamin er begge udråbt som ekstremt potente anti-aging ingredienser, men de betragtes ofte som for hårde til at blive parret. Tobia siger dog, at det ikke er tilfældet. "Faktisk er der nogle fantastiske produkter, der er specifikt formuleret til at inkorporere fordelene ved C-vitamin kombineret med vitamin A og retinoider," siger hun.
Så hvor kommer denne myte fra? Tobia siger, at det er "en forkert påstand om, at den øgede surhed fra C-vitamin på en eller anden måde reducerer effektiviteten af vitamin A." Viser sig, at det modsatte er tilfældet: "Der har for nylig været meget forskning, der viser, at Retinol og C-vitamin faktisk supplerer hinanden ret godt og giver hinanden stabilitet." Hun anbefaler produkter fra Environ's Skin EssentiA og Youth EssentiA, som kombinerer både retinol og C-vitamin.
Vil du lære mere om retinol? Se vores omfattende guide til alt, hvad du altid har ønsket at vide om retinol.
