Der er så mange utrolige, helt naturlige ingredienser derude, der gør lige så meget (og endnu mere) end noget kemikalie, som mennesker har skabt i et laboratorium. Der er CBD til smertebehandling og afslapning, pebermynteolie til at helbrede ondt i halsen og essentielle olier til migræne. Urter og krydderier er stort set naturens apotek, og sort frøolie er ingen undtagelse.
Se, Nigella sativa eller sort frø eller sort spidskommen er blevet brugt i århundreder på grund af dets medicinske egenskaber. Det stammer fra Sydøstasien og blev også brugt i det gamle Egypten, Grækenland, Mellemøsten og Afrika. Som sådan er det blevet almindelig praksis at tilføje det til mad, koldpresse det i en olie eller inkorporere det i et skønhedsprodukt til dit hår eller din hud. For at finde ud af de mest spændende fordele ved sort frøolie undersøgte vi de mest udbredte undersøgelser af ingrediensen. Nedenfor finder du de mest interessante resultater og et par produkter, du kan prøve.
Det har antioxidant og antiinflammatorisk virkning
Laboratorieundersøgelser har vist, at nogle komponenter har antioxidant og antiinflammatorisk virkning, bemærker Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Dette er nyttigt for dem med autoimmune sygdomme, signifikant smerte, progressiv ledforstyrrelse og funktionsnedsættelse. Det virker for at reducere oxidativ stress, som kan forårsage "celledød ved at beskadige cellulære lipider, proteiner og DNA." Selvom antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber er ret store, uanset hvem du er, da det sænker risikoen for infektioner, lindrer ømhed eller smerte, lindrer hovedbunden eller hjælper med psoriasis.
Heritage Products Black Seed Oil $ 20
Det hjælper med at rydde acne
Nigella sativa er et middel, der tilbyder masser af dermatologiske og medicinske effekter. Ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery reducerede "anvendelse af en lotion tilberedt med 10% sort frøolie betydeligt forekomsten af acne efter to måneder." Dette skyldes ingrediensernes antibakterielle egenskaber.
Mauli Supreme Skin Face Serum $ 96
Det hjælper med hårgenvækst
Sort frøolie indeholder thymoquinon, en kraftig antihistamin. Sagen er, at antihistaminer ofte ordineres til patienter med alopeci for at hjælpe med hårgenvækst og eventuelle udtyndingspletter. Så der er måder, det kan hjælpe med at vokse dit hår ud (og holde det blødt, hydreret og skinnende).
Revlon Realistic Black Seed Oil Strengthening Butter Creme $ 11
Det kan spille en rolle i sund vægtvedligeholdelse
"Sort frøolie har antioxidantegenskaber," sagde Brigitte Zeitlin, RD, ejer af BZ Nutrition, Women's Health. "Og fordi antioxidantrige fødevarer ofte er plantebaserede og uforarbejdede, vil fokus på disse fødevarer tilføje mere fiber, vitaminer og mineraler i din kost, hvilket kan spille en rolle i sund vægtvedligeholdelse." Men det er ikke at sige, at det er en helbredende fedtforbrænder. Det hjælper dog med din fordøjelse og reducerer oppustethed. ”Sort frøolie kan hjælpe med mave-bevægelighed, og at flytte dine tarme oftere hjælper med at skylle ud overskydende affald, der kan bakkes op og forårsager maveopblødning,” tilføjer Zeitlin.
Kiva kapsler med sort frøolie $ 16"Naturlige" skønhedsprodukter har brug for denne ting for at sikre, at de virkelig er rene
