I skønhedsindustrien udråbes kokosnødolie som det ultimative go-to-fix-alt-produkt. Tør hud? Påfør kokosolie, så vågner du op med en ultraglød hud. Forsøger du at undgå barske kemikalier i din makeupfjerner? Kokosolie kommer til undsætning og bryder let mascara, foundation og læbestift fra hinanden. Nogle mennesker går så langt som at bruge det i stedet for visse kosmetikprodukter og vælger en let aflytning af lysreflekterende olie langs kindbenene i stedet for at bruge en traditionel highlighter. Eller stryg det over deres læber for at få en helt naturlig, fugtgivende glans.
Men sandsynligvis er den mest almindelige anvendelse at bruge kokosolie til hårvækst. Mennesker (og mærker) sværger, at det fremskynder hårvæksthastigheden og bidrager til lange, stærke Rapunzel-lignende låse på ingen tid. Det er en god tanke, men er det sandt? Der ser ud til at være få videnskabelige beviser for at bevise det, hvorfor vi nåede ud til to hudlæger for virkelig at finde ud af: får kokosolie dit hår til at vokse?
Bliv ved med at rulle for at lære, om det er effektivt at bruge kokosolie til hårvækst.
Mød eksperten
- Shari Marchbein er en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk assistent professor i dermatologi ved NYU's School of Medicine.
- Elizabeth Tanzi er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger og direktør for Capital Laser & Skin Care.
Fordelene ved kokosolie
Af de tusinder af formodede anvendelser er kokosolie blevet kronet til århundredets skønhedsingrediens. Udover det faktum, at den er så tilgængelig (og tilgængelig), er kokosnøddeolie fyldt med sunde omega-3 fedtsyrer sammen med E-vitamin, hvilket gør den perfekt til dem, der beskæftiger sig med tørhed og har brug for at fange fugt i. Den har også en høj laurinsyre indhold - det mættede fedt, du finder i mælk. For huden har laurinsyre vist sig at reducere betændelse og endda slå benzoylperoxid til behandling af acne.
Ud over dens vasketøjsliste over skønhedsfordele har kokosnøddeolie været forbundet med forbrænding af fedt (takket være dets tilstedeværelse af triglycerider med mellemkæde), dræbende bakterier og hjælp til eksem.
Øger kokosolie olie hårvækst?
Ifølge Marchbein påvirker kokosolie ikke hårvækst direkte, selvom det kan give fordele, der generelt forbedrer dit hårs sundhed. "Vi har alle hørt om, hvor god kokosolie er for vores helbred, hår og hud. Men kan det faktisk være nyttigt til dyrkning af hår? Svaret er både ja og nej," siger hun. "Der er ingen troværdige undersøgelser på dette tidspunkt, der forbinder brugen af kokosolie til hurtigere hårvækst."
Hun bemærker, at selvom det ikke vil have de samme effekter som Minoxidil (som er mere almindeligt kendt som Rogaine), kan kokosolie hjælpe med at styrke håret og give næring til hovedbunden (samt reducere olieophobning). Ved at reducere hårbrud er håret mindre skørt og kan virke sundere, hvilket indirekte kan fremskynde forlængelsen af dit hår, da mindre brud kan resultere i længere tråde over tid. (FYI: der er ingen beviser, der understøtter ideen om, at det er effektivt at bruge kokosolie til hårtab.)
Tanzi er enig og tilføjer, at kokosolie ikke kan øge hårvæksten - altså medmindre den er inkluderet som en del af en antiinflammatorisk diæt. Dem, der har kronisk betændelse, kan muligvis se de negative virkninger af det vises gennem hårets sundhed, længde eller tykkelse. På denne måde kan indtagelse af kokosolie hjælpe med at dæmpe betændelse og give mulighed for naturligt længere og sundere hår siden kroppen sættes tilbage i en sund tilstand. "Ting, der påvirker hårvækst, kommer indefra i kroppen, ikke fra aktuelle produkter (medmindre det er et produkt som Rogaine)," fortsætter hun. "Bunden er, at kokosolieprodukter er fugtgivende og lugter godt, men jeg ville ikke forvente, at de øger hårvækst eller tæthed."
Sådan bruges kokosolie på hår
Der er en række måder, du kan bruge kokosolie på i dit hår. Den mest populære er som en hårmaske. For at skabe en DIY-kokosolie-hårmaske, kæm en generøs mængde kokosolie fra midten af dit hår til spidserne, pakk håret op i en bolle, lad det gøre sit i et par timer (eller natten over med et badehætte kastes på), skyl derefter og vask som normalt. Hvis du er tilbøjelig til at komme sammen, kan du også bruge kokosolie som en detangler. Fordel simpelthen en skilling i størrelse med dit hår efter vask for at hjælpe dig med at navigere bedre gennem disse tangles. Endelig kan du bruge kokosolie, som du plejer dit almindelige hårbalsam, selvom du vil sørge for at skylle det grundigt ud for at sikre, at der ikke er fedt.
Fordi kokosolie er okklusiv i naturen, er det bedst at undgå at lægge det direkte på dine rødder, især hvis du allerede har fedtet hår, der er tilbøjeligt til at fedt.
Mulige bivirkninger
Generelt er kokosolie sikker for håret, men at bruge den rigtige mængde er nøglen, især hvis du har fint hår. Brug af for meget kokosolie på dit hår kan resultere i ophobning i din hovedbund og få dit hår til at se (og føle!) Fedtet ud. For at gøre dette til et ikke-problem skal du kun distribuere det gennem midten af dit hår og ned til enderne, og sørg for at undgå rødder og hovedbund.
Andre måder at øge hårvæksten på
Mens hårvækst ikke sker natten over, er der nogle ting, du kan gøre for at fremskynde processen. For det første fokuserer du på din hovedbund. Brug af en nylon-børstehårbørste som denne fra Bestool ($ 16) tilskynder til mere hårvækst - nylonbørsten arbejder for at stimulere hovedbunden, mens vildsvinhårene jævnt fordeler dit hårs naturlige olier fra hovedbunden til enderne. Du kan også inkorporere en hovedbundskrubbe i din hårplejerutine - vi kan godt lide Sugar Scalp Scrub ($ 45) fra Cuvée Beauty, fordi det slipper for produktopbygning og fremmer hårvækst.
Visse kosttilskud som Nutrafol ($ 88) kan også få dine låse til at vokse hurtigt og samtidig forbedre dets modstandsdygtighed, styrke og tykkelse. Bare sørg for at diskutere dem med din læge, inden du indgår i din rutine.
Den sidste afhentning
Forvent ikke en ugentlig DIY-kokosoliemaske, der dramatisk forlænger dine låse. Når det er sagt, vil det ved fortsat brug blødgøre, berolige og fodre din hovedbund og tråde, hvilket kan føre til mindre brud og sundere hår over tid.
4 nyttige tip til forebyggelse og omvendt hårtab
