Når vi bliver ældre, sænkes celleomsætningen, og døde hudceller kan give os en kedelig hudfarve. Eksfoliering af både ansigt og krop ugentligt hjælper med at slippe af med de døde øverste lag af huden. Dette gør det muligt for fugtighedscreme og serum at trænge bedre ind i huden og hjælper dit fundament med at glide jævnt i stedet for at sidde oven på skællet hud.
De bedste værktøjer til eksfoliering
Mens naturlige ingredienser som brunt sukker og endda bagepulver er gode til ansigts- og kropscrubs, kan du ikke gå galt med et par eksfolierende værktøjer. Men du er nødt til at få de rigtige.
Glem de bløde nylonbad-ting, du får med en flaske kropsvask. Og smid den bakterieinficerede loofah, som alligevel er for slibende på det meste af din hud.
Overvej i stedet den grundlæggende vaskeklud som din bedste ven, når det kommer til eksfoliering af både dit ansigt og din krop. Bløde bambus-vaskeklude er gode til den blide skrubning, du har brug for, og den eneste reelle ulempe er, at de tager lang tid at tørre i tørretumbleren.
Der er dog andre gode værktøjer til eksfoliering. En tør børste som Swissco Deluxe Bath Brush får gode bedømmelser online, og eksfolierende handsker er fantastiske til at skrubbe din hud i en cirkulær bevægelse. Overvej Clarisonic Mia Prima for dit ansigt.
Badebørster er gode og er designet til at give din hud en god skrubbe før et bad eller brusebad. Men hvis du køber en med et træhåndtag, skal du sørge for at opbevare den uden for badekar eller brusebad, når den ikke er i brug. Disse kan let akkumulere meldug, som du for enhver pris vil undgå.
Forkæl dig selv med en kropskrubb derhjemme
Selvom intet slår de skrubber, der er udført på koreanske kurbade, der findes i store byer, kan mange professionelle kropsskrubber i dit gennemsnitlige spa være skuffende. Hvorfor bruge $ 150 på at gøre det, du kan opnå i dit eget brusebad til en brøkdel af prisen ved hjælp af en tør børste og en kropskrubbe?
Marcia Kilgore, grundlæggeren af Bliss Spas, delte denne fremragende trin-for-trin instruktion til den perfekte ugentlige kropseksfoliering i bogen "Allure: Confessions of a Beauty Editor."
- Påfør olie på din hud.
- Tag en tør børste til huden fra fødderne op og børst i korte, lette slag.
- Træd i badet, og brug et sukker- eller saltskrubbe til at starte ved fødderne igen og massere huden i en cirkulær bevægelse, mens du arbejder op i kroppen.
- Skyl af med lunkent vand, og påfør derefter en salicylsyre kropsvask på huden, og vær mere opmærksom på dine hæle, albuer og knæ. Hvis du har en tendens til ryg- og røvacne, skal du sørge for at anvende den også der.
- Tør huden tør og påfør en fugtighedscreme, mens huden er let fugtig.
Eksfolierende tip til ansigtet
Chancerne er, at hvis du ikke eksfolierer dagligt eller ugentligt, er din hud dækket af døde hudceller. Når disse efterlades på overfladen af din hud, kan de få huden til ikke kun at se kedelig ud, men også ældre. Uden ordentlig eksfoliering glatter foundation ikke din hud rent, og fugtighedscreme suger ikke ordentligt ind.
For at holde din hud ser ung og sund ud, følg disse tip til ansigtseksfoliering:
- Ifølge Allure Magazine er det bedste tidspunkt at exfoliere om morgenen. Tilsyneladende reparerer vores hud sig selv om natten, og derfor er morgenen det perfekte tidspunkt til at skrubbe de døde hudceller væk.
- Exfolier med en skrubbe en eller to gange om ugen. Undgå at overexfoliere eller bruge et produkt med granulater, der kan rive i huden. Gnid produktet i en cirkulær bevægelse i 30 sekunder og skyl derefter af med lunkent - aldrig varmt vand. Hvis du har fedtet hud, store porer eller acne-udsat hud, kan du prøve et hjemme-mikrodermabrasionssystem.
- Overvej at bruge naturlige produkter til eksfoliering af dit ansigt, de behøver ikke at være vanskelige. En pasta lavet med bagepulver og destilleret vand renser forsigtigt dine porer og hud. Du kan også blande en knivspids brunt sukker i din håndflade med kokosolie for at danne en vidunderlig naturlig krat.
- For at spare tid skal du blande en skilling i størrelse med din yndlings ansigtsskrubbe i din sæbe og gøre det hele på én gang.
- Der er nogle gode skrubber på markedet, men en vaskeklud fungerer (næsten) også, og den er mere budgetvenlig.
- Clarisonic Mia Prima hudplejebørste er et af de sjældne produkter, der er elsket af næsten alle, der prøver det. Dybest set et værktøj til rensning af ansigtet, du bruger Clarisonic med din yndlingsrenser til at dybe rense dine porer.
Syrer og retinoider
Tag din eksfoliering et skridt videre med stærkere produkter. For eksempel kan du eksfoliere med mikrodermabrasion, kemiske peeling eller beta alpha hydroxy pads. Glykolsyre kan reducere forekomsten af fine linjer og rynker, og salicylsyrer hjælper med ansigts-, røv- og rygacne. Retinoider øger celleomsætningen og eksfolierer også huden.
Glem ikke dine læber
Skællede læber er simpelthen ikke tiltalende, men der er tidspunkter i vores liv, hvor vi alle lider af det. Heldigvis er det en relativt let løsning at slippe af med det. Alt hvad du behøver for at eksfoliere dine læber er lidt vaselin og en tandbørste.
Eksfolieringstip til dine albuer
Kilgore har også et godt tip til eksfoliering af albuerne. Hemmeligheden er et par sokker.
Når dine albuer bliver grove, skal du skære tæerne af et rent par tykke sokker, gnide afkortning (ja, den bagende ingrediens) på albuerne og glide sokkene over dine arme. Enten skal du sove sådan i otte timer eller tilbringe dagen med at gøre, ja, ingenting. Forkortelsen virker vidundere på hårde pletter. Faktisk rapporterer Allure, at denne metode bruges på hospitaler til behandling af eksem.
Glem ikke dine fødder
Det tager kun to minutter under hvert brusebad at holde fødderne i god form til sommeren. Daglig pleje holder fødderne bløde og smidige, og du behøver ikke gå helt ud, når du får en professionel pedicure (at skrabe død hud af med en barbermaskine kan være farlig). Dette er også en fantastisk måde at forhindre tørre, revnede hæle på, som mange glemmer at tage sig af, indtil det er for sent.
I slutningen af hvert brusebad skal du eksfoliere bunden af dine fødder med en pimpsten i ca. et minut på hver fod. Sørg for at skrubbe rundt om tæerne og hele hælen.
Pimpsten er meget lette at finde. I apoteker kan du ofte se dem i samme gang som neglelak og klipper.
Spørg en hudlæge: Hvor ofte skal jeg eksfoliere mit ansigt?
