Som hudplejeafhængige er vi forbandet med tvangen til at finde ud af, hvordan alt i verden påvirker vores hud fra de fødevarer, vi spiser, vores miljø og vores daglige produktrutiner. Men vi stopper sjældent med at tænke over, hvad der foregår i vores kroppe.
Personligt har jeg nogle gange lyst til, uanset hvor mange serum jeg skyder på ansigtet, min hud ser aldrig bedre ud end efter en intens adrenalinkick. Jeg modtager et stykke spændende nyheder, og bam -en sund glød oversvømmer mine kinder, næsten som om jeg lige har modtaget en ansigt på to timer. Det er uretfærdigt, hvis du tænker over det, at bruge alle disse penge på hudplejeprodukter, når den enkleste følelsesmæssige curveball har så stor indflydelse på vores hudfarver.
Dette gjorde mig nysgerrig: Hvordan påvirker vores følelser vores hud, både kortvarig og langvarig? Ligger nøglen til perfekt hud i vores følelsesmæssige og psykologiske helbred? For at finde ud af det talte jeg med tre topmedicinske eksperter: Dr. Neal Schultz, hudlæge og grundlægger af BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, hudlæge og videnskabelig chef for PCA Skin; og Dr. S. Manjula Jegasothy, hudlæge og grundlægger af Miami Skin Institute.
Læs videre for at opdage de fascinerende måder kærlighed, spænding, stress og andre følelser påvirker din hud.
Elsker
Gode nyheder: Hele den "glødende" ting, som folk forbinder med at være forelsket, er på et eller andet niveau faktisk sandt. Ifølge Linder afspejler de svimlende sommerfugle og grødede følelser, du oplever, mens du bliver forelsket, en fysiologisk proces, der kan gavne din hud, i modsætning til enhver arkmaske. Vi har hormonet oxytocin at takke for dette.
”Oxytocin er kærlighedshormonet; det omtales ofte som 'tilknytningshormon', "siger Linder. Kirurgi af oxytocin er ansvarlig for båndene mellem seksuelle partnere, mellem mor og barn - selv mellem mennesker og deres elskede hunde.
Hormonet menes at reducere nogle af de inflammatoriske faktorer, der bremser helingen, siger Linder. Så mere oxytocin betyder potentielt mindre irritation og mere glød. Oxytocin hjælper også med at sænke kroppens produktion af cortisol, et stresshormon, der kan have flere negative virkninger på huden.
(Selvfølgelig bliver det meget smilende at være forelsket, og smilende forårsager krøller og rynker, langsigtet. Men hej, det er derfor, vi har anti-aging serum, ikke?)
Angst
Apropos cortisol, det er præcis, hvilket hormon der frigøres, når du føler dig bekymret eller ængstelig. Tilsyneladende er en uformindsket følelse af forestående undergang ikke den bedste ting for din hudfarve.
”Forhøjede cortisolniveauer inducerer betændelse og undertrykker immunforsvaret,” siger Linder. "Betændte celler er også tilbøjelige til at nedbryde kollagen, det protein, der holder huden glat og stærk." Højere cortisolniveauer kan også bidrage til et fald i hyaluronsyre. Med andre ord gør ængstelse (og kortisol, der følger med det) ikke kun huden modtagelig for irritation, men kan også reducere dens evne til at bevare fugt. Som vi ved, resulterer fugt tab i synlig tørhed og rynker i huden.
Desto mere grund til at lagre på lavendel og vedligeholde din meditationspraksis, nej?
Spænding
Har du nogensinde bemærket, at en sund skyl fylder din hud, efter at der er sket noget spændende? Det skyldes, at ansigtet indeholder "tusindvis af små kapillærer, der kan udvides, når som helst du føler et følelsesmæssigt rush af adrenalin," forklarer Jegasothy.
Dette sker med forfriskende fysisk træning, et varmt brusebad, sex - men også med intern spænding. ”Når disse kapillærer er udvidet, kan det give hele ansigtet en rosenrød glød og få huden til at se mere hydreret og glat ud,” fortsætter Jegasothy.
Selvfølgelig kan vi ikke alle forvente at blive afholdt en overraskelsesfest hver dag, men Jegasothy siger, at vi kan genskabe den samme skyl ved at bruge hudplejeprodukter, der fremhæver glød. Ingredienser som retinol, C-vitamin og lactobionsyre virker alle for at stimulere den spændende glød. Vi foreslår, at du laver en patch-test med alle aktive ingredienser for at sikre, at den rosenrøde glød, du modtager, ikke er en reaktion.
Sorg
Jeg tror, vi alle kan være enige om, at det ikke føles godt at være i en melankolsk stemning. Ikke overraskende ser det heller ikke godt ud. ”Mennesker, der er triste eller deprimerede, har tendens til at forblive indendørs, hvilket kan få huden til at se sult ud,” siger Jegasothy. Når du er trist, indsnævres dine blodkar, hvilket får din hud til at se endnu lysere ud.
Sobbing dine øjne ud kan gøre mere end bare få ansigtet til at puste. ”Hvis du kronisk græder i lange perioder, kan det medføre øget rynker, især i den sarte øjenlågshud,” siger Jegasothy. Plus, tårer er super salte og kan dehydrere huden. ”En ting, jeg beder mine patienter om, når de er triste, er at fange deres tårer,” tilføjer Jegasothy. Så næste gang du føler sluseporte åbne sig, skal du huske at få fat i et fugtgivende væv eller skulderen på din bedste ven. (Uanset hvad der er tættest.)
Stress
"Stress og angst kan lyde som synonymer, men de er ikke altid den samme ting," siger Schultz. Angst kommer med bekymring og frygt, mens stress ikke altid fremkaldes af noget negativt. Plus, stress kan manifestere sig på flere måder: vrede, frustration eller endda manisk energi.
Fysiologisk har stress og angst en ting til fælles: cortisol og dens yucky virkninger på huden. "Cortisol forstørrer blodkarrene," siger Schultz. "Det forbedrer mørke rande, fordi der er mere blod i venerne under dine øjne." Ah ja, årsagen til det udmattede blik, vi oplever, når vi kører mod en deadline for arbejdet eller gør vores skatter.
Bortset fra cortisol er der yderligere muskelspændinger i din krop, når du er stresset, siger Schultz. Denne spænding arbejder sig ind i dit ansigt. I det væsentlige, når du er stresset, fryser dit ansigt i en kontraheret position. Måske er du en frowner, en kæbe-clencher, eller måske har du en tendens til at se overrasket (selvfølgelig ubevidst). Uanset hvilket stressudtryk du bruger som standard, vil det danne linjer vinkelret på de sammentrækede muskler, som forårsager dybe rynker over tid.
"Stress tager også blodcirkulationen væk fra huden," tilføjer Schultz, "For når du er stresset, er din krop klar til kamp eller flugt." Når det sker, dirigerer kroppen blod internt til dine muskler og væk fra huden og fjerner enhver tændt indefra glød.
Køb nu de produkter, vi anbefaler, for at holde din hud glad.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack $ 22
Denne Glossier-maske er et af de produkter, der er lige så sjovt at tage på, som det er godt for huden. Med enkle, men alligevel kraftfulde ingredienser af kaolin ler, aloe og açaí ekstrakt, kan du forvente at rense din hud og understøtte dens generelle sundhed.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream $ 75
Det er ingen overraskelse, at vi elsker Renée Rouleau og hendes berømthedselskede hudplejelinie, så vi måtte dele denne fugtighedscreme. Denne creme er fyldt med anti-aging ingredienser som niacinamid og røde marine alger for at berolige den mest irriterede hud. Det er let, barrierereparation og efterlader glat og strålende hud.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Vi ved, du er træt af at se det, men SkinCeuticals C E Ferulic serum er et af vores websides mest elskede hudplejeprodukter. C-vitamin, i form af L-ascorbinsyre, har vist sig at hjælpe med at gøre selv den kedeligste og mest trætte hud lysere. E-vitamin fungerer som en fugtighedscreme og et beskyttelsesmiddel. Selvfølgelig neutraliserer ferulinsyren frie radikaler, der påvirker hudens sundhed.
NeoStrata Bionic Face Serum $ 78
Med tilsætningen af Jegasothys anbefalede lactobionsyre, tilbyder NeoStrata et ansigtsserum, der virkelig pakker et slag. Med vitamin A, C og E finder du ud af, at din hud vil lyse. For ikke at nævne dette serum er kendt for sine strålende anti-aging effekter. Mærket tilføjer, at du skal bruge en SPF, mens du bruger dette serum, og vi kan ikke være mere enige.
Vil du lære mere om følelsens fysiologi? Gå ikke glip af den fascinerende videnskab bag kærlighed ved første øjekast.
