Livet byder på mange ting, der er værd at hengive sig til. Men når det kommer til alkohol, føles det ikke nødvendigvis så godt at have en for mange drinks, når festen er slut. Dit hoved banker, din mave er bundet i knuder, og din evne til at rejse sig og gå er væk - alt dette beskriver den frygtede tømmermænd bedst.
Udtrykket kan grundlæggende defineres som veizalgi, en klynge af symptomer, der opstår efter at have drukket for meget alkohol, men de sker ikke umiddelbart efter. I stedet viser de sig den næste dag, typisk når dine alkoholalkoncentrationer i blodet falder nær nul. Hvorfor suger de så meget? Fordi du ikke føler symptomer med det samme, kan dette forsinkede svar få dig til at drikke mere (hvilket kan få din krop til endnu flere problemer).
Heldigvis tilbyder naturen en ret fantastisk løsning til at hjælpe med tømmermænds mentalt og fysisk drænet symptomer. Nej, det er ikke brændt skål eller rejer, retsmidler, der tidligere har været rygter om tømmermænd. Det er CBD, også kaldet cannabidiol. Ikke at vi skal mindes om det, men de vigtigste tegn på tømmermænd inkluderer ofte lavt blodsukker, kvalme, dehydrering, angst, træthed, nedsat immunitet og mange andre. Hvis du overdrev det i går aftes og leder efter et naturligt alternativ , Kan CBD muligvis hjælpe dig med at komme tilbage hurtigt. Op og ved dem, ikke?
Morgendagens videnskab om tømmermænd
Ah ja, tømmermænd, et fænomen eksperter ved overraskende stadig meget lidt om. Nogle har teoretiseret alkohol forstyrrer strømmen af vores biologiske funktion, mens andre mener, at tilbagetrækning af alkohol er skylden. Uanset årsagen, er en ting helt sikkert, det er en shitshow. Og det starter med leveren. Når metabolismen omdannes, omdannes alkoholens ethanol til et tømmer, der inducerer tømmermænd kaldet acetaldehyd, der forårsager afgiftning af leveren. I en nøddeskal er denne ethanolmetabolske proces opdelt i to hovedfaser.
I fase 1 bevæger alkohol sig gennem en række (temmelig komplekse) enzymatiske veje og bliver til sidst afgiftet (eller gjort mindre toksisk) af cytochrom P450, et gådefuldt enzym, der stort set er til stede i leveren. Under denne proces er frie radikaler typisk dannet og brudt af antioxidanter i en normalt fungerende krop. Imidlertid forårsager overforbrug af alkohol øget toksicitet, hvilket får leveren til at arbejde lidt hårdere. I fase to blandes kemikalier som acetaldehyd, der produceres i den første fase, ind i metabolitter af leverceller og gengives til vandopløselige eller "lavvægtige" forbindelser. På den måde kan de udskilles sikkert fra kroppen for at forhindre øget toksicitet.
Disse symptomer afhænger ofte af personen. Nogle mennesker er velsignet med et liv med små eller ingen tømmermænds symptomer, mens andre lider uden nåde. Vand, sukkerholdige drikkevarer, elektrolytiske drikkevarer, medicin, venter på det, sveder det, sover det, spiser sunde (eller usunde) fødevarer og endda har en anden alkoholholdig drik er et par almindeligt anvendte hjemmespundne midler til helbredelse af tømmermænd. Men nogle gange er de ikke effektive nok til at få arbejdet gjort (og kan endda gøre mere skade end hjælp til at genopfylde alt, hvad der gik tabt natten over). Selvom vi er i begyndelsen af forskningen, bekræfter mange undersøgelser allerede, hvad forskerne har mistanke om i lang tid: Cannabis har stor helbredende kraft. Planten tilbyder den slags naturlige lettelse, der kan vende disse metaboliske konsekvenser af ethanol og minimere din lidelse uden at tilføje negative bivirkninger til blandingen.
Lettelsen uden det høje
Cannabis er en meget kompleks plante med en stor mængde bioaktive kemikalier, der virker synergi. En af 113 cannabinoider, der findes rigeligt i cannabis, er CBD (forkortelse for cannabidiol), som hovedsagelig findes i hampeplanter. I modsætning til THC (tetrahydrocannabinol) er det ikke-psykoaktivt, hvilket betyder, at det ikke vil medføre de mind-alterende effekter, der normalt er forbundet med marihuana. I stedet for at blive indtaget rekreativt som THC, bruges CBD hovedsageligt til medicinske formål, al kredit på grund af dets antiinflammatoriske, antibakterielle, antioxidante, anti-angstdæmpende og antiepileptiske egenskaber.
Effektiviteten af cannabis til tømmermænd forklares bedst ved eksistensen af det endocannabinoide system (ECS), der endo betyder "indeni". Dette ekstraordinære biologiske system blev opdaget i begyndelsen af 90'erne og findes i alle levende hvirveldyr og består hovedsageligt af cannabinoid (CB) receptorer kendt som CB1 og CB2. Forskere foreslår, at de hjælper med at regulere vitale sundhedsfunktioner i kroppen, såsom søvn, appetit, smerte eller immunrespons. Men overforbrug af alkohol kan i høj grad påvirke funktionaliteten af disse CB-receptorer (og flere andre), hvilket sætter din ECS uden for balance. Når du virkelig tænker over det, er de fleste sundhedsmæssige problemer resultatet af en ubalance. Men cannabis 'CBD har vist sig at bringe ECS tilbage på sporet ved at gendanne homeostase eller balance gennem sin indirekte interaktion med CB1- og CB2-receptorer - roden til dens mange sundhedsmæssige fordele.
# 1 Hjernetåge
En undersøgelse fra 2013 viste, at store mængder alkohol forårsager ekstrem neurodegeneration, men den transdermale anvendelse af CBD var i stand til at reducere neurodegeneration med næsten 50%.
# 2 Dehydrering og relaterede symptomer
Din monstermigræne kommer fra dehydrering og et ubalanceret endocannabinoid-system (eller Clinical Endocannabinoid Deficiency (CED), som teoretiseret af forsker Ethan Russo MD fra International Cannabis and Cannabinoids Institute). Alkohol er et vanddrivende middel, der får din krop til at have en inflammatorisk respons i dit immunsystem. Ligesom Tylenol har CBDs antiinflammatoriske egenskaber en positiv effekt på smerter efter en fest med aften. Endnu bedre er det faktum, at CBD ikke har nogen negative virkninger, når de indtages med alkohol som nogle andre lægemidler.
# 3 Kvalme og opkastning
Føler du dig kvalm efter for mange tequila-skud? Vi har alle været der. Alkohol er irriterende i dit system og kan øge syren i maven såvel som en betændt maveforing, men undersøgelser viser, at CBD kan hjælpe med at dæmpe den ubehagelige storm.
# 4 Angst og depression
Angst og depression efter en nat med at drikke kan i det mindste delvis skyldes øgede cortisolniveauer i din hjerne og andre alkoholinducerede symptomer. Den angstdæmpende virkning af CBD svarer i effektivitet til anti-angstmedicin eller antidepressiva gennem sin interaktion med serotonin 5HT1-A-receptorer (de regulerer specifikt angst og frygt). CBD hjælper dig med at komme forbi med at bekymre dig om alle de forkerte ting, ved at lette hjernens reaktion på stress og vedligeholde dine cortisolniveauer.
# 5 Alkoholtoksicitet
Når vi er tømmermænd, har vores kroppe et alvorligt behov for et løft. Som nævnt er CBD en kraftig antioxidant - nogle antyder endnu mere kraftfuld end C-vitamin og E-, at når de indtages efter at have drukket, kan de sætte vitaminer tilbage i din krop og hjælpe med at reducere skader på frie radikaler ved at skylle toksiner ud (såsom acetaldehyd).
Dosering med CBD
Lad os bare se det i øjnene, tømmermænd er lidt af det værste og kan få dig til at love aldrig at drikke alkohol igen. Selvom der ikke er tilstrækkelig dokumentation til med absolut sikkerhed at sige, at CBD er en kur mod tømmermænd, synes videnskaben at vise, at cannabinoiden kan hjælpe kroppen på flere måder end en tømmermænd eller ej. For at finde ud af, om det er værd at føje til dit egenomsorgsarsenal mellem din udsættelse og rehydrering, kan det være værd at eksperimentere for at hjælpe dig med at holde øje med dine rensnings- og afgiftningsbehov efter en lang nat med at drikke.
Cannabinoiden kan fordampes, tilsættes fødevarer og drikkevarer som en tinktur eller bruges topisk i cremer, balsam og salve. Selvom det er vigtigt at bemærke, at alle metaboliserer CBD forskelligt, vil det således påvirke alle forskelligt. CBD er en personlig oplevelse, som kan gøre doseringen lidt vanskelig at måle, men standarden er dog ca. 5 mg. En god tommelfingerregel: start lavt og øg langsomt, indtil du finder din søde plet.
FYI: Her er 12 måder at bruge cannabis i en mindre smertefuld periode.
