Svenske folk er nogle af de mest gådefulde mennesker i verden, især når det kommer til livsstil og skønhed. Ifølge 2016 World Happiness Report er Sverige blandt verdens top 10 lykkeligste lande. Sverige falder også blandt de fem bedste mest ligestillede nationer, som rapporteret af 2016 Global Gender Gap Index. For ikke at nævne, at landet har født fantastiske eksemplarer fra Zara Larsson til Alexander Skarsgård. Vi synes det er rimeligt at sige, at der er en lille del af os alle, der ønsker at være svenske.
Men lykke, lighed og freak tiltrækningskraft er ikke de eneste ting, svenskerne gør godt. Sidste år lavede vi lidt graver og fandt ud af, at svenske kvinder også besidder en række interessante hudplejehemmeligheder (inklusive det, som de svenske modeller Elizabeth og Victoria Lejonhjärta kalder "sauna-fester.")
Vi ønskede at dykke lidt dybere ned i hudplejerutinerne på især svenske modeller, så vi kom i kontakt med Karin Agstam fra MSA Models. "Min hudplejefilosofi er naturlig, let, sjov og behagelig, "fortæller den svenske skønhed os via e-mail." Jeg tænker på den tid, jeg tilbringer i badeværelset, som min egen magiske tid til at tage sig af mig selv og vise mig noget kærlighedslignende lidt meditation eller ritual, som jeg virkelig nyder. " for Agstam er hudpleje ikke en opgave, men en livsstil. "Huden er vores største organ, og det er meget vigtigt for vores generelle velbefindende," siger hun.
Interesseret i at lære mere om, hvordan denne svenske model holder hendes hud så fejlfri? Bare bliv ved med at læse.
Skyl med isvand
En af de vigtigste ingredienser i Agstams hudplejerutine er 100% fri: isvand. Hun bruger det til alt for at rense, hydrere, starte sit stofskifte og meget mere.
"Den første ting om morgenen, jeg vasker mit ansigt med iskoldt vand," siger hun. "Jeg laver en skål ud af mine hænder og drikker 10 store sluger vand fra hanen. Det har jeg gjort så længe jeg kan huske." Agstam voksede op i det nordlige Sverige, hvor hendes familie havde deres egen brønd, der tilbød frisk, krystalklart vand. ”Så det er lidt anderledes end at drikke vandhanen i Brooklyn, hvor jeg bor nu,” siger hun. ”Men på dette tidspunkt er det sådan en vane, og det er min måde at sikre Jeg starter dagen med en skylning både inde og ude."
Agstam arbejder også isvand i sine morgenbrusere. "Jeg afslutter hvert brusebad med et par sekunder iskold skylning," fortæller hun os. Som Agstam forklarer, "badning med kulde er en gammel teknik, der kaldes hydra-terapi, og den virker på det sympatiske og det parasympatiske nervesystem som en reset-knap, næsten som en terapisession eller en lymfemassage. Det fjerner nervøsitet eller angst og sætter mig op til en dejlig dag. "
Agstam har gjort dette siden barndommen, dels på grund af noget, som et familiemedlem i Sverige engang fortalte hende: "Hvis vi ikke kan tage et par sekunder koldt vand på kroppen om morgenen og håndtere livets op- og nedture bliver ekstremt vanskeligt, ”minder hun om. "Så Jeg gør det også som en mental forberedelse af, hvad der skal komme i løbet af dagen."
Drik en ernæringspakket te
Positivt te økologisk Yerba Mate $ 20
"Jeg tror ikke, at hudpleje er begrænset til de produkter, jeg lægger på mit ansigt," siger Agstam. "For mig gælder hudpleje (hvad) jeg spiser, drikker og gør med min krop."
En del af Agstams holistiske regime inkluderer at drikke en kop "smokey mate med macadamia mælk" hver morgen. "Mate har masser af antioxidanter, og macadamia er rig på protein og fedt, så hvis jeg har kort tid, er det en fyldende og nærende morgendrink (og så lækker), "siger hun.
Lav en DIY ansigtsmaske
Ifølge Agstam kommer nogle af de bedste ingredienser til hudpleje fra hendes eget køkken. "Min tante Ingrid var en fantastisk økologisk kok, og hun brugte altid hvad hun havde til rådighed i køkkenet til sin krop og hudpleje," fortæller hun os. "Blomster, regnvand, honning, citron, bananer, æg - jeg lærte alle hendes tricks, og nu fortsætter jeg alkymien i mit køkken i NYC."
Agstam siger, at hendes hud "aldrig føles så blød og hydreret som efter en god gnidning med en banan eller avocadoskal eller efter en ansigtsmaske lavet af honning og citroner. "Hun sammensætter normalt sine ansigtsmasker fra den resterende kokosolie, avocado, græsk yoghurt eller honning, hun bruger til at lave sin søns morgenmad om morgenen." Når vi er færdige med morgenmad, Jeg har generelt mindst to af disse ingredienser smurt på mit ansigt, ”siger hun.
Påfør hudpleje hele dagen
Heritage Store Rosewater & Glycerin Spray $ 10
For Agstam er hudpleje "kontinuerlig" ikke bare noget, du gør om morgenen og om natten. "I løbet af dagen bærer jeg en rosevandsspray, en læbebehandling og en blød duftende håndcreme og anvender også altid ekstra SPF, hvis jeg arbejder udendørs," siger hun.
Brug en mild rengøringsmiddel
CeraVe Hydrating Cleanser $ 14
En ting, du aldrig finder Agstam, er at falde i søvn i hendes makeup. Det kræves ofte, at hun bærer kraftig makeup til fotoshoot, men når hun først kommer hjem, vasker hun den "straks" af med en mild rensning efterfulgt af serum og fugtighedscreme.
Agstam er omhyggelig med at sikre, at hendes rensemidler aldrig stripper hendes hud. CeraVe er et af hendes go-to-mærker, og deres enkle fugtgivende rengøringsmiddel er perfekt til daglig brug.
Tag en damp
Det bliver ikke meget mere svensk end en sauna om natten. ”Inden jeg går i seng, elsker jeg at tage en damp eller en sauna for at forberede mig på en god nats hvile og foryngelse,” forklarer Agstam. "Jeg voksede op med en sauna i mit hus, så jeg er vant til at gøre det hver dag - det er en af mine must-do-rutiner."
Agstam fastholder, at varm damp er hendes hemmelighed for optimal sundhed og skønhed. Ifølge en rapport fra JAMA Internal Medicine sænker daglig brug af sauna blodtrykket og sænker risikofaktorer for hjertesygdomme. Som Agstam siger, Nordboere har saunaen til at takke for, hvorfor de "sjældent bliver syge og opretholder en smuk, sund hud."
Vælg ren hudpleje
MyChelle Bio-Firm Hydrogel Concentrate $ 45 $ 34
Som du måske har bemærket, er fugtgivende ingredienser i centrum af Agstams rutine. Det fortsætter ind i hendes regime før sengetid. Efter saunaen bruger Agstam et kemisk eksfolierende middel fra Paula's Choice til at udjævne hudtonen, rense porerne og mindske fine linjer; derefter følger hun op med et eller to serum og en rig, fugtgivende natcreme. (Hendes favorit i øjeblikket er en gel-fugtighedscreme fra MyChelle, som "har 2% hyaluronsyre og fungerer som et mirakel på træt hud.")
Agstam forsøger også at holde sine produkter så rene og blide som muligt. "Jeg bruger produkter fra CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda og andre enkle, naturlige mærker," siger hun. "Jeg køber de fleste af mine produkter på naturlige apoteker-Franske apoteker, hvis jeg får chancen - eller på min lokale Whole Foods. Og jeg prøver at holde mig væk fra konserveringsmidler og tilsatte ingredienser så meget som muligt. Hvis der kun er en eller to ingredienser nævnt på krukken, så er jeg en glad pige. "
Vil du have flere internationale skønhedstips? Gå ikke glip af seks fascinerende hudplejehemmeligheder fra ægte islandske kvinder.
