Tyndere hår kommer med sin rimelige andel af følelser. At se din tykke, saftige hestehale aftage i en tyndere, mindre voluminøs version af sig selv er trist nok, som det er. Men at se din hårgrænse falme langsomt og krybe en millimeter ad gangen er en helt anden slags tortur. Da sparsomme kanter kan ødelægge din frisure og tage et skud på din selvtillid, undersøger vi nogle muligheder for at gendanne en tilbagevendende hårgrænse.
Vi tappede flere eksperter, herunder kendisfrisør Cervando Maldonado, Dr. Christine Shaver fra Bernstein Medical Center for Hair Restoration i New York City og BosleyMD-certificeret trikolog Gretchen Friese for at få det indvendige scoop.
"Selvom enhver situation er forskellig, og nogle måske har sværere tid med at dyrke den tilbage, kan en tilbagevendende hårgrænse vokse igen," siger Maldonado. Med hårvoksende tip fra en ekspert, konsistens og viljen til at eksperimentere er alt muligt. Forude, ni tip til at prøve, hvis du vil have en fyldigere hårgrænse igen.
Ansvarsfraskrivelse: Disse trin er beregnet til at reparere en tynd hårgrænse forårsaget af dårlig pleje eller alvorlig skade. Udtynding på grund af graviditet, efter fødslen, overgangsalderen eller en ændring i medicin kan forårsage midlertidige ændringer. I nogle tilfælde vil kvinder se deres hårlinjer vende tilbage, når hormoner er gået tilbage til det normale. Hvis du har mistanke om en medicinsk årsag til en tilbagevendende hårgrænse eller generel udtynding af håret, skal du tale med din læge, da der kan være en underliggende tilstand, der skal behandles.
01 af 09Etabler problemets rod
Den første ting at gøre er at bestemme årsagen til hårgrænsens recession. "Der er mange årsager til recession i hårgrænsen hos kvinder," siger Shaver, "Disse inkluderer androgenetic alopecia (genetisk udtynding), traction alopecia forårsaget af langvarige stramme frisurer, inflammatorisk alopecia (hvoraf hovedtyperne er lichen planopilaris (LPP), og Frontal Fibrosing Alopecia (FFA)) og alopecia areata (en type autoimmunt hårtab, hvor hårsækkene fejlagtigt angribes af kroppens immunceller). Det er vigtigt at have en grundig historie og undersøgelse hos en hudlæge for at bestemme årsagen til hårtab. "
"Arvelige træk og ændringer i hormoner kan begge naturligt forårsage en tilbagevendende hårgrænse, men kan normalt justeres af din læge," forklarer Maldonado. Hvis du bemærker, at din mor eller andre medlemmer af din familie har tynde og tilbagevendende hårstræk, kan en hudlæge være svaret.
Hvis du for nylig har født, er den gode nyhed, at du måske bare bliver fanget i et ventespil. "Normalt seks til ni måneder efter at have fået et barn, mister de fleste kvinder hår omkring deres hårgrænse," bemærker Maldonado. Selvom det er normalt, kan det ikke benægtes, at det er noget, du vil behandle. "En løsning på dette er at fortsætte med at tage dine prænatale vitaminer i et stykke tid, selv efter fødslen for at hjælpe med at holde håret stærkere og sænke hårets udfald."
02 af 09Fjern dine semipermanente hårforlængelser
Konstant trækning og afvejning af dine tråde kan også være årsagen til en vikende hårgrænse. Maldonado siger, "lim-in og tape-in-extensions placeret for tæt på hårgrænsen" kan være en væsentlig årsag til recession. "Jeg lader normalt ikke mine klienter få forlængelser tæt på forsiden af hovedet, da dette er et følsomt område, og fordi det kan forårsage permanent hårtab, hvis det ikke bliver taget hånd om ordentligt."
Hvis du elsker det tykkere, længere udseende af hårforlængelser, så prøv at eksperimentere med clip-in-stilarter. Du får det fyldigere udseende, du elsker, men med meget mere kontrol.
Brug forlængelser længere bagpå og på hovedet for at give din hårlinje en pause, men sørg for at tage dem ud og give din hovedbund en hvile mellem applikationer og mens du sover.
03 af 09Slap af dine op-doser
Så måske har du ikke hårforlængelser, men har du overvejet den brud, din hestehale forårsager? Mens en superstram høj hestehale måske ser fabelagtig ud på Ariana Grande, er det brud og stress, som denne up-do lægger på din hovedbund, reel. "Trækkraft hårtab skal løses ved at stoppe de kroniske frisurer, der får udtyndingen til at forekomme," siger Shaver. Prøv at løsne hestehale lidt for at reducere spændingen eller helt fravælge udseendet.
04 af 09Prøv regelmæssig hovedbundsmassage
Mens nogle muligheder kan være dyre og kræve en professionel, som at ansætte en hudlæge, er der en tilgang til genvækst, der kan udføres selv og ikke koster dig en krone. Cervando siger, "i de fleste tilfælde kan hyppig massage i hovedbunden stimulere ny hårvækst." Selvom håret, der vokser tilbage "ikke bliver supertyk, kan hovedbundsmassage hjælpe med at udfylde området let." Han nævner dog, at det ikke fungerer i alle tilfælde (igen, alle er forskellige), men det er værd at prøve. Friese er enig i, at "massering af hovedbunden ved hårgrænsen vil øge cirkulationen og tilskynde hårvækst."
Når du masserer dit hoved, er det kun vigtigt at bruge puderne på fingrene. riv ikke over dette følsomme område med fingernegle. Flyt fingrene i et blidt, cirkulært mønster i et par minutter hver dag. Prøv ikke at trykke hårdt ned på din hårgrænse, da dette kan hæmme væksten.
05 af 09Påfør nærende olier på din hovedbund
Mens du masserer din hovedbund, kan tilføjelsen af sunde produkter hjælpe med genvækstprocessen. Bare sørg for at undgå enhver, der er berygtet for tilstopning af porer, såsom produkter med olie. "Jeg kan godt lide tea tree olie, fordi det hjælper med at rense hårsækkene og fodre dine rødder," siger Maldonado. Hvis du leder efter en DIY hårvækstbehandling, anbefaler han "at blande et par dråber tea tree olie med enhver bærerolie som kokosnød, jojoba eller mandel. Bland det godt og masser blandingen i hovedbunden og skyl derefter grundigt. " Dit hår vil føles meget blødere, og dine rødder vil blive fuldt næret og klargjort til ny vækst.
06 af 09Prøv PRP-behandlinger
PRP er en ikke-invasiv injicerbar behandling, der bruger en patients eget blod. Din blodprøve trækkes og placeres derefter i en centrifuge i 10 minutter. Mens det er derinde, spindes røret hurtigt for at adskille plasmaet fra røde blodlegemer. Det separerede plasma indeholder det blodpladerige plasma, som derefter injiceres eller mikronåles i hovedbunden. Dette virker for at stimulere hårvækst. Mens behandlingen er dyr ($ 400 eller mere en session), er den effektiv.
07 af 09Hårtransplantation
Har du nogensinde hørt om en hårtransplantation? Nå, det er en rigtig ting. "Fordi hårsækkene er levende organer, kan de transplanteres fra en del af kroppen til en anden," siger Friese. "Transplantationen er en kirurgisk teknik, der fjerner hårsækkene fra den ene del af kroppen, kaldet 'donorstedet' til en skaldet eller skaldet del af kroppen, kendt som 'modtagerstedet'. Teknikken bruges primært til behandling af skaldethed hos mænd, men kan også hjælpe med at udfylde arvæv og andre områder med udtynding eller manglende hår. "
Shaver siger, "Hårtransplantationer kan være meget effektive for kvinder, der har tyndt hårstræk og har en god donortilførsel af hår på bagsiden og siderne af deres hovedbund, der ikke viser tegn på udtynding. Dette kan give en dramatisk forskel i volumen og har store kosmetiske fordele. Men ikke alle kvinder er egnede kandidater, da mange tynder diffust over hovedbunden og derfor ikke har en tilstrækkelig donortilførsel af hår. " Hvis du mener, at dette kan være den rigtige mulighed for dig, skal du kontakte din hudlæge.
08 af 09Tag kosttilskud
Nutrafol kvindes hårgenvæksttilskud $ 88
Du kender udtrykket du er, hvad du spiser? Eksterne ændringer kan komme fra din diæt og de vitaminer, du spiser, hvilket får ændringer til at ske internt, som hormoner. Maldonado anbefaler at indtage over-the-counter vitaminer. "Du vil se en forskel i din hårgrænse efter cirka tre måneder med at tage hårgenvæksttilskud." Han tilføjer, "men husk, denne forskel er mere fyldstof og hjælper med at styrke håret og hjælpe det med at vokse hurtigere." Hvis du leder efter større ændringer i tykkelsen på din hårgrænse, siger han, "den bedste måde at genvinde det på er at tage kosttilskud eller en bestemt medicin ordineret af din læge." Hvad angår yderligere kosttilskud, er Nutroful og Viviscal ($ 34) blandt Madonados favoritter, da de begge er naturlige daglige kosttilskud.
09 af 09Oprethold en sund diæt
Uanset om du oplever ændringer i dit hår eller ej, bør et dagligt multivitamin være en del af dit regelmæssige regime, såvel som en samlet sund kost fuld af frisk frugt, grøntsager, fuldkorn, magert protein og masser af vand.
Shaver siger: "Hvis der er en underliggende vitaminmangel, er det vigtigt, at dette rettes, da dette kan være en usædvanlig årsag til hårtab. Jernmangel er på den anden side en almindelig årsag til hårtab hos kvinder, især hos dem, der er stærkt menstruerende eller er vegetarer, ”siger Shaver.
Broccoli, spinat og svampe er alle grøntsager med højt jernindhold og godt til dyrkning af sundt hår.
Når det kommer til genvækst af noget hår, skal du huske, at intet du gør, giver dig synlige resultater natten over, og det er vigtigt at huske på, når du kommer i gang med din hårvækstrejse. Frem for alt andet er navnet på spillet her tålmodighed. Maldonado siger, "som alt andet, skal du bruge tiden." Saml nu dine værktøjer, og gør dig klar til at bruge lidt tid. Stol på os; du vil være glad for at du gjorde det.
Injektion af plasma i din hovedbund kan vende hårtab - her er hvordan
