Det er lidt af et vanvittigt koncept at forstå, at nogle af de mest transformerende helbredende egenskaber kommer fra jorden. I stedet for at henvende sig til over-the-counter produkter eller barske kemikalier, kan svaret på din huds problemer være lige i dit køkkenskab. Tag gurkemeje, for eksempel - vi kan fortsætte i flere dage og diskutere alle de kraftige fordele ved dette naturlige krydderi. Hvis du nogensinde har brugt tid på at google "hvordan man falmer mørke pletter" eller "måder at gøre din hud lysere på", kommer gurkemeje bestemt på tværs af din skærm. Du er sandsynligvis allerede klar over alle dens ekstraordinære hud- og sundhedsmæssige fordele. Men bare hvis du har brug for en lille opfriskning af, hvorfor denne naturlige ingrediens regerer øverst, får vi dig dækket.
Det kan genopfylde din hud på flere måder: forstærke produktionen af kollagen, helbrede sår og øge niveauet af fibroblaster.Ingredienser i tumeric kan have en rolle i at hjælpe med at behandle psoriasis, sklerodermi eller forhindre visse hudkræftformer, selvom der er behov for flere undersøgelser for bedre at forstå dets anvendelighed. Dette pulver har ekstremt potente antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber, der kan hjælpe mod gigt, hjertesygdomme, Alzheimers sygdom osv. Hvis du troede, at det stoppede der, opdagede vi endda dets evne til at hjælpe med strækmærker, rynker, tør hud , skæl, revnede hænder eller hæle og øger rynkernes samlede udseende for en mere ungdommelig hud. Det er sikkert at sige, at dette kan være din huds hemmelige våben, aka det fortjener en plads i din hudplejeliste.
Hvad er en fibroblast?
En celletype, der er ansvarlig for produktionen af kollagen, som er en hovedbestanddel af den ekstracellulære matrix.
Hvad der er endnu køligere er, at du kan blive kreativ og sammensætte dine egne kraftige sammensætninger af dette pulver til at lave DIY-masker. Ved fortsat brug kan gurkemejemasker forbedre mørke pletter efterladt af acne og mindske rødme. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, når det kommer til en god gurkemeje maske opskrift, tappede vi holistisk hudpleje ekspert Michelle Ranavat, som også sker at være grundlæggeren af en naturlig hudplejelinie med omhyggeligt blandede ingredienser kaldet Ranavat Botanics.
Hvor kommer gurkemeje fra?
"Gurkemeje er en rod, der kommer i nuancer af gul og orange, der dyrkes i hele Indien og dele af Asien og Mellemamerika," forklarer Ranavat. "Der er et par typer gurkemejerot, den mest almindelige er Curcuma longa, som hovedsagelig bruges til madlavning, og Curcuma aromatisk, som er vild gurkemeje, mest brugt til huden."
Nøgleingredienser
Gurkemeje pulver er lavet af roden af Curcuma zedoaria, en form for ingefær hjemmehørende i Sydøstasien. Dens aktive ingrediens, curcumin, er det, der giver det den gule-orange nuance; det er også det, der gør det til et så kraftigt antiinflammatorisk. Gurkemeje viser sig også at lette hyperpigmentering.
Hvad er inde i gurkemeje, der gør det til et så stærkt næringsstof?
Ifølge Ranavat kan gurkemejes primære aktive ingredienser, curcuminoider, forbedre din krops evne til at fordøje fedt, reducere gas og oppustethed. Hun bekræfter også, at det faktisk virker til at behandle hudlidelser som psoriasis, acne og eksem.
"Gurkemeje er fyldt med antioxidanter, som har gode anti-aging egenskaber," siger hun. "Det hjælper med at bekæmpe frie radikaler, hæmme peroxidering og reducere jernkompleks."
Ranavat fortsætter: "Hvis du fordøjer selv en ounce gurkemeje, giver den din krop 26% af sit daglige behov for mangan og 16% af det jern, den har brug for," bemærker Ranavat. "Det er også en god kilde til ting som C-vitamin, kalium, B6-vitamin, magnesium og fiber."
Hvad er din opskrift på gurkemeje maske?
- 1 spsk. honning (rå honning er optimal)
- 1 tsk. gurkemeje
- 4 til 5 dråber citron
"Bland denne blanding, indtil der dannes en rig pasta," anbefaler Ranavat. ”Hold denne maske i 10 til 15 minutter, og skyl derefter med varmt vand. Påfør denne maske en til to gange om ugen i tre uger for at opleve de bedste hudresultater. ”
Hvis gurkemeje ved et uheld pletter dit ansigt, skal du bruge en ansigtstoner til at fjerne det.
Eventuelle andre gurkemeje masker til acne, du sværger ved?
"Ranavat Botanics Flawless Veil er en utrolig stærk pulvermaske," siger Ranavat. ”Alle de aktive planter er fyldt med egenskaber, der bekæmper hyperpigmentering og skaber en jævn hudfarve. Disse botaniske stoffer er indhyllet i ikke-GMO honningpulver, der skaber en beroligende og luksuriøs oplevelse for masken, så ler og planter kan forsigtigt arbejde på at rense og behandle din hud uden at være for hård.
Ranavat Botanics Flawless Flawless Veil Illuminating Masque $ 65
Flawless Veil bruger vild gurkemeje, da den er bedre egnet til påføring af huden og ikke pletter huden så let som traditionel gurkemeje. Husk, at det tager tid at reparere effekterne af solskader, så de bedste resultater ses efter ensartet brug over et par uger. Ligesom DIY-masker skal du også anvende denne maske en til to gange om ugen i mindst tre uger for at se mærkbare resultater. For et ekstra specielt hudritual skal du aktivere denne pulvermaske med Ranavat Botanics Organic Eucalpytus Illuminating Tonique ($ 40). Til sidst tilføj et par dråber af din yndlings ansigtsolie for at forbedre maskenes smukke virkning.
4 DIY ansigtsmasker, du kan piske op i dit køkken
