Da denne industri konstant ændrer sig - dig, mig og skønhedstendenserne - er det umuligt at vide alt, hvad der er at vide. Det er en given. Men gennem årene har jeg vokset, set på og lært af læsere, kolleger og veteraneksperter inden for deres områder. Vi har undersøgt alt fra følelsesmæssig spisning, mental sundhed, produktlanceringer og hårpleje-tricks. Vi har talt om hudplejeingredienser, sociale medientendenser, forhold og hvorfor gråd er godt for dit helbred. Skønhed og alle de elementer, der følger med det, er og vil altid være fascinerende.
Når det er sagt, er der et par yndlingslektioner, jeg har lært undervejs. Fortsæt med at læse for at finde ud af mine bedste hemmeligheder.
1. Det er vigtigt at læse etiketter
Grown Alchemist Detox Night Cream $ 125
"Det eneste, der ikke lyver, er ingredienslisten," citerer Faith, vores redaktionelle direktør, næsten som sit eget personlige mantra. Lær ingredienslisterne at kende til alle dine produkter. Marketing vil prale af mange spændende påstande, men uden ingredienserne til at bakke dem op, er du tilbage med et hul i lommen og huden eller håret, der ikke er blevet bedre. Sig nej til alkohol (men ikke cetyl eller cetearylalkohol) i hudpleje og sulfater i hårpleje. Og forstå, at ikke alle lande godkender brugen af den samme ingrediensliste. Nogle er forbudt i udlandet (men lovlige i USA). Men uanset hvor du bor, er der seks ingredienser, der skal være i dine hudplejeprodukter.
2. Dit ansigt starter ved dine brystvorter
Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads $ 25
Min tidligere kollega fik en æstetiker til at fortælle hende det en gang, og det er sandt. Huden på brystet og halsen er lige så tynd og tilbøjelig til at slappe af og rynker som huden omkring dine øjne. Problemet er, at næsten ingen behandler det som sådan. På samme måde som du plejer dit ansigt, skal du holde huden under din hage i form med anti-aging produkter og fugtighedscreme for ekstra hydrering. Jeg er del af Bioxidea Miracle 24 brystbehandling ($ 62) og Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads ($ 20) til min hals og bryst.
3. Behandlinger behøver ikke at skade for at give resultater
Shiffa Jade Roller $ 65
Og "aggressiv" betyder ikke altid "effektiv". Mens nogle smertefulde procedurer virkelig fungerer som mikronåling, der får din hud til at ligne en frisk blomst, hudvaskbehandlinger, der forbyder bakterier og strammer din hud, og FasciaBlaster, ($ 89), der gør absolut vidundere på cellulite), er der andre, der både er effektive og afslappende. At drikke citronvand fremskynder dit stofskifte uden at du sætter foden ind i et motionscenter. Mikrostrøm ansigtsbehandlinger, metodisk administreret af kult-ansigtslæge Joanna Vargas, føles som en varm massage og synligt løfter din hud, og der er endda hjemmemuligheder.
4. Du behøver ikke at elske at arbejde for at føle dig godt i din krop
At finde ud af denne perle af en kendsgerning har forståeligt nok været livsændrende. Der er masser af behandlinger (som den førnævnte FasciaBlaster), der hjælper med at holde din krop strammere og glattere end nogensinde før - og et par tricks til at forbrænde store kalorier, uanset hvad du laver. Men det er ikke at sige, at du skal føle pres for at se nogen form for måde. "Selvpleje" er at sikre, at du har det godt både i dit sind og din krop - det inkluderer at spise næringsrige fødevarer (ikke diætfødevarer), komme ude (dette kan bare være en tur, hvis du vil), forkæle dig med dine lidenskaber, journalføring, gå til terapi, uanset hvad der får dig til at føle dig godt.
5. Overforarbejdet hår er en rigtig ting
Jeg lærte dette på den hårde måde. Mens mit hår altid har været krøllet, tørt og lidt stegt, i år gik jeg overbord med højdepunkter, og masser af hår brød af i processen. Først skal du læse, hvad jeg gjorde for at ordne det, og derefter sørge for at følge alle disse ekspert tips til hårpleje før og efter hver aftale. Og hvis du kan komme til L.A. for at se Matt Rez på Mèche Salon i Beverly Hills, gør det.
6. Resultater om natten er mulige
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Alt takket være et par dejlige ingredienser kaldet retinol, C-vitamin og glykolsyre. Din hud ser smidigere, lysere, strammere ud og bare bedre om morgenen. Du skal dog være forsigtig med aktive ingredienser, fordi der er nogle kombinationer af hudingredienser, du aldrig skal lægge på dit ansigt.
7. Hvad du virkelig lægger i din krop, gør en forskel i din generelle lykke
Jeg er den første til at indrømme, at jeg elsker at spise komfortfødevarer (og hader følelsen af at begrænse mig selv). Men hvis jeg har lært noget, mens jeg skrev om sundhed og velvære, er det, at sunde, rene fødevarer ikke kun hjælper dig med at tone op - de gør dig også lykkeligere. De får dig til at føle dig bedre hver eneste dag. Det er en bummer, fordi cheeseburgere er så lækre. Så jeg lærte en anden kliché at være sand-moderering. Nyd de ting, du elsker, men pas også på din krop. Prøv disse sundhedstilskud, der fungerer bedre sammen for næringsstoffer, der er nødvendige for din krop.
8. En interesse i skønhed er ikke lys. Ikke engang tæt på
En altomfattende forklaring på skønhedsindustrien er en høj ordre. Jeg befinder mig i at forsvare mit job til en masse mennesker, dem der tror, det hele er læbestift og opretholder traditionelle skønhedsidealer. Faktum er, at det er det modsatte. At skrive om skønhed er så vigtigt i den kultur, vi lever i, ikke kun for dem, der holder af den nyeste makeup-lancering, men også fordi det at tage sig af dig selv (det være sig dit sind, krop, hud, hår, sjæl og hvad som helst andet) er iboende inkluderende.
Alle vil have det godt. Alle vil se godt ud. Det korte svar er dette: Jeg skriver om skønhed. Men mere detaljeret, det er rodfæstet i meget personlige, men utroligt relaterede troper: kropsbillede, selvkærlighed, velvære, mental sundhed og selvtillid. Jeg skifter min adgang til eksperter på området såvel som mine egne personlige (og undertiden vanskelige) oplevelser med at tilbyde indhold, der er nyttigt og forhåbentlig katartisk til den, der måske søger efter det.
Dette er nøjagtigt, hvordan Marie Kondo din hudplejerutine, efter hudtype
