Vi er alle på jagt efter det lysere, hvidere smil. Desværre forhindrer ting som rødvin, vores kaffeafhængighed eller endnu mere overraskende ting som antibiotika og mørke bær os fra at opretholde disse perlehvide. Hvis du vil undgå kemikalierne i løsninger fra butikken og ikke ønsker at sprænge din bankkonto med professionelle tandblegningsaftaler, er der en håndfuld hjemmemedicin, der har vist sig at fungere.
Hold det naturligt med ting, du sandsynligvis allerede har i dit køkken. Disse hjemmemedicin til at gøre tænderne lysere er ikke kun praktiske, men de giver faktisk resultater. Uden at bruge en masse penge eller endda tage en tur ud i butikken kan du komme på sporet til de lyse, pletfrie tænder, du altid har ønsket. Vælg dit valg af en af vores yndlingsmetoder samt rådgivning fra branchens bedste kosmetiske tandlæger, Dr. Pia Lieb og Dr. Robert Raimondi, og arbejd dig frem til et hvidere smil.
Rul videre for nogle af de bedste naturlige måder at få et hvidere, lysere smil derhjemme.
Mød eksperten
- Pia Lieb, DDS, er en kosmetisk tandlæge og grundlægger af Cosmetic Dentistry Center NYC. Hun er medlem af American Academy of Cosmetic Dentistry og American Academy of Esthetic Dentistry.
- Robert Raimondi, DDS, er en proteser, der specialiserer sig i æstetisk tandpleje, finér, fyld, kroner, implantater og fuld mundrehabilitering. Han grundlagde og praktiserede på One Manhattan Dental.
Kokosolie / Olietrækning
Vi ved alle, at kokosolie er en mirakelarbejder for vores hår, men det viser sig, at det også kan gøre dine tænder godt. Den ayurvediske tradition med olietrækning kan hjælpe med at opløse toksiner, bakterier og plak i munden, hvilket kan resultere i et lysere smil ud over forbedret oral mundhygiejne. Swish i 15 til 20 minutter dagligt (du kan starte kl. Fem og arbejde dig op), og du begynder at se resultater inden for en uge.
Hvis det at kaste en kokosnødolie i munden virker for intens, kan du prøve et af disse alternativer:
- Brug solsikke- eller sesamfrøolie til at swish i stedet; sesamfrøolie er det traditionelle stof, der bruges til at trække.
- Sæt en klat kokosolie på din tandbørste og skrub forsigtigt væk.
Husk dog, at dette ikke er en erstatning for din normale tandpleje. "Dette er fint, men du skal stadig udføre alle de regelmæssige hygiejnetrin: tandtråd, børste, rense tungen og skylle," siger Raimondi.
02 af 07Fibre Foods
Når det kommer til fiberholdige fødevarer, skal du give et æble en god tygge for manuelt at eksfoliere disse choppere til en lysere, hvidere eksistens. Selleri og gulerødder er også et glimrende valg til denne teknik: "Det kan rense noget af den plak, der er tilbage på dine tænder fra at spise," siger Lieb. Alt det munching øger også spytproduktionen, som er mundens naturlige rengøringsmiddel.
03 af 07Æble cider eddike
Æblecidereddike giver masser af kropsfordele, og det kan være en potent måde at fjerne tænderpletter på. Vær ekstra forsigtig, når du bruger den, da syrene er stærke nok til også at fjerne tandemaljen. Fortynd en halv skefuld ACV med en kop vand. Brug din tandbørste til at massere den på tænderne om natten. Skyl grundigt, børst tænderne grundigt igen med fluorfri tandpasta, og skyl derefter for at fjerne alle rester.
04 af 07Bagepulver
Fremstilling af kager, opfriskning af køleskabe, fjernelse af vasketøjspletter og tandblegning - hvad kan bagepulver ikke gøre? "Bagepulver har en pH-værdi modsat syre, som er basisk. Dette hjælper med at lette pletter på tænderne og er let slibende," siger Raimondi. "Vær forsigtig, da man kan bruge det for meget." Lav en pasta med vand og pensl med den, men stop, hvis du føler noget kriblende eller brændende. Dette kan også hjælpe med at dræbe bakterier.
Hvis lige bagepulver er for meget for dig, skal du i stedet undersøge tandpasta eller mundskyl formuleret med det. "Du har fantastiske tandpastaer, der indeholder alt hvad du behøver for et lyst, hvidt smil over disken," siger Lieb. Der er masser af måder at inkorporere mirakelpulveret også i andre dele af din skønhedsrutine.
05 af 07Calcium
Calcium er det mineral, der udgør tandemaljen; Når du vokser, så sørg for at få nok af det, at dine tænder har et sundt beskyttelseslag. Især hårde oste (parmesan, cotija, gouda, Monterey jack, pecorino romano og asiago, for at nævne nogle få) hjælper med at skrubbe tænderne, hvis du har brug for en grund til flere charcuterieplader.
06 af 07Bananer
Bananskræl - de er ikke kun til tegneserier! Inden du smider dit affald om natten, skal du tage en (ren) skræl og gnide indersiden mod tænderne i to minutter. "Ja, dette er en ting," siger Raimondi. "Det kan faktisk eksfoliere nogle af de eksterne pletter." Kalium, magnesium og mangan, som vores kroppe elsker, hjælper også med at fjerne overfladepletter på tænderne.
07 af 07Begræns kaffeindtag
Denne metode er ikke nær så sjov som nogle af de andre, vi ved, men en af de nemmeste måder at holde tænderne fri for pletter er at ikke plette dem i første omgang. Mørk sodavand, kaffe, sort te og rødvin er alle væsker, der vil have pletter eller gråvirkninger på tænderne over tid. Og det juice stopper du laver på vej til arbejde? "Folk drikker grøn, rød juice osv. På farten. Ingen børster bagefter, så pigmentet forbliver på tænderne," siger Lieb. Tag et sugerør til mørkere drikkevarer, og vær opmærksom på, hvordan du spiser bestemte mørkfarvede fødevarer, hvis du vil have, at dit smil skal forblive hvidt.
Optegnelserne på denne liste giver udseende af hvidere tænder ved "at bruge slibende materialer til at fjerne overfladepletter," siger Raimondi, "men kan også fjerne emalje og skade tyggegummivæv." Vær forsigtig, når du bruger en af disse teknikker, og stop, hvis du bemærker øget følsomhed eller betændelse i tandkødet.
Mellem disse metoder og butiksløsninger som hvidblegning af mundskyl, varer det ikke længe, før vi alle går rundt med de blændende perlehvide og strålende gliser, vi altid har ønsket. Alle tager fat i disse solbriller!
