Mens nogle få grundlæggende hudplejeingredienser er blevet husstandsnavne, er man konstant en del af samtalen: retinol. Vi har alle hørt om det, men efter diskussioner både på og uden for kontoret er det klart, at mange af os stadig ikke er helt sikre på, hvad det er - eller hvordan det fungerer.
I et forsøg på at blive uddannet (og selvfølgelig leve mit rynkefrie bedste liv) kontaktede jeg både en toplæge og en berømthedsestetiker for den fulde gennemgang. Fordi to hjerner - og to velplejede ansigter - bestemt er bedre end en. Rachel Nazarian, MD, fra Schweiger Dermatology Group og berømthedsansigtslæge Renée Rouleau svarede ivrigt og grundigt på alle mine brændende spørgsmål såvel som dem, jeg crowdcourced fra kolleger og venner.
Mød eksperten
- Rachel Nazarian, MD er bestyrelsescertificeret hudlæge og stipendiat fra American Academy of Dermatology. Hun har specialiseret sig i kosmetiske behandlinger, hudkræft og dermatologisk kirurgi.
- Renée Rouleau er en æstetiker med base i Austin, TX. Hun er også grundlæggeren og skaberen af hendes eponyme hudplejelinie.
Bliv ved med at rulle efter svarene på hvert retinol-spørgsmål, du nogensinde har stillet.
Hvad er retinol nøjagtigt?
”Retinol er et vitamin A-derivat, der er blevet brugt til anti-aging og findes i mange hudplejeprodukter,” forklarer Nazarian.
Rouleau tilføjer, ”Det kan stimulere metabolismen af hudceller og tilskynde til produktion af kollagen. Retinol kan absorberes i huden, og når det kombineres med visse enzymer, omdannes det til tretinoin (syreformen af vitamin A, også kendt som retinsyre). "
”Brug af et velformuleret og stabilt produkt med retinol vil synligt reducere forekomsten af solskader, brune pletter, linjer, rynker og store porer. Dens magi ligger i dens evne til at overflade hudens struktur for et glattere, mere jævnt tonet udseende, ”siger Rouleau.
Hvad er forskellen mellem retinol, retin-A og retinoid?
"Både Retin-A og retinol betragtes som typer retinoider (som er en klasse medicin)," siger Nazarian. ”Begge kan hjælpe med at fremme hurtigere hudcelleromsætning, og begge er dokumenterede muligheder for at hjælpe med at vende tegn på hudens aldring. Men retinol over-the-counter-it kræver konvertering i huden til den aktive form, mens Retin-A er et receptpligtigt produkt, der er mere potent og lidt mere effektiv til at mindske rynker og bekæmpe acne. Du bliver nødt til at tale med en hudlæge om at få en recept. ”
”Retin-A gendanner organiseringen af celler gennem cellulær omsætning i overhuden, så de er mindre tilbøjelige til at falde i porerne og blokere dem, hvilket resulterer i færre tilstoppede porer og mindre udbrud,” siger Rouleau. "Det forbedrer også udseendet af rynker ved at stramme og udglatte hudens overflade igen og reducere porestørrelsen."
Hvad er fordelene ved at bruge Retinol?
”Fordelene ved både retinol og Retin-A er, at du vil se forbedring i fine linjer, rynker og forbedret kollagenproduktion i huden med forbedret hudtone. Retin-A er bare en stærkere receptversion, der fungerer hurtigere og mere effektivt ikke kun for anti-aging, men også for acne, ”forklarer Nazarian.
Retin-A kan også være nyttigt for dem med visse typer acne-udsat hud. “En receptpligtig retinoid er meget gavnlig for anti-aging og virker på nogle typer acne,” forklarer Rouleau, “specifikt whiteheads, blackheads, closed comedones og generelt tilstoppede porer."
Er der negative virkninger af brugen af retinol?
"Ulemperne ved begge," siger Nazarian, "er at (overforbrug) kan forårsage udtørring og irritation af huden. Nogle mennesker med superfølsomme hudsygdomme som rosacea kan muligvis ikke tåle dem. Begge aktualiteter gør dig også mere følsom over for sollys, hvilket fører til hurtigere og lettere solforbrændinger. Begge er også kontraindiceret under graviditet, ”siger Nazarian.
Denne Retinol Hack er en Game-Changer for alle med følsom hudHun fortsætter, ”Retinoider kan kun skade huden, hvis du har en superfølsom underliggende hudlidelse som eksem eller rosacea og kan blusse og forstærke betændelse. Alligevel kan patienter med følsomme tilstande som rosacea stadig være i stand til at bruge et retinoid, men de har brug for gradvist at indføre det i deres hudplejeregime, måske kun en gang ugentligt, og forberede deres hud med en topisk fugtighedscreme, inden de anvender retinoidet.
Når det kommer til mildere muligheder, kan Nazarian lide Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream ($ 16), som er oliefri.
Kan du bruge retinol om sommeren?
"Hvis du gerne vil bruge en retinoid om sommeren, er det bydende nødvendigt, at du dagligt bærer en bredspektret solcreme med høj SPF," foreslår Nazarian. ”Sammen med solcreme, fordi din risiko for forbrænding er så høj, ville jeg undgå spidsbelastningstimer med sol og bære en bredbrat hat, når jeg er udendørs."
Hvornår skal du begynde at bruge Retinol?
”Der er ingen rigtige retningslinjer for, hvor tidligt du kan starte en retinoid,” siger Nazarian, “men hvis du er gammel nok til at tænke på rynker, skulle gøre noget for at forhindre dem. Jeg finder ud af, at de fleste kvinder har gavn af at starte en retinoidbehandling i slutningen af teenagere eller tidlige 20'ere.”
Tilsvarende anbefaler Rouleau retinol til dem i slutningen af 20'erne, der har minimal eller ingen breakout-aktivitet, da det er, når cellulær omsætning begynder at bremse. Hun fortsætter, ”Kort sagt, den bedste kandidat er for dem, hvis breakout-år ligger bag dem. Hvis nogen har følsom, let irriteret hud, er retinol en god ingrediens for at forhindre udseende af aldring, mens en receptpligtig retinoid kan være for irriterende. Ved fortsat brug arbejder retinol for at falme hyperpigmentering (brune pletter og pletter) og give et blødere hududseende på en mildere, ikke-tørrende måde end en receptpligtig form. ”
Hvornår skal du anvende Retinol?
”De fleste retinoider er ikke fotostabile eller sollysstabile, hvilket betyder, at de skal opbevares i en uigennemsigtig, forseglet beholder og kun bruges om natten. Generelt foreslår jeg, at alle mine patienter begynder at bruge en mængde af ærter en gang om ugen over deres fugtighedscreme. De ville gradvist øges, hvor ofte, men ikke hvor meget; de bruger baseret på, hvordan deres hudrespons. Hvis der registreres rødme eller irritation den næste dag, skal du springe den aften over ansøgningen. "
Rouleau tilføjer, “Påfør dit retinolserum på hele ansigtet og halsen. Vent tre minutter og påfør om nødvendigt en lille smule fugtighedscreme. Brug retinolserumet i to nætter, en nat fri, skiftevis med et eksfolierende syreserum og et nærende behandlingsserum. ” Sådan ser den ugentlige rutine med et retinolserum ud:
- Mandag og tirsdag: Retinol
- Onsdag: Eksfolierende syreserum (som Renée Rouleau Ultra Gentle Smoothing Serum, $ 48)
- Torsdag og fredag: Retinol
- Lørdag: Hydrerende serum (som Renée Rouleau Skin Drink, $ 45)
Rouleau nedbryder, hvorfor netop denne tidsplan fungerer: ”Da retinol skubber hudceller op til overfladen hurtigere, kan retinol forårsage mikropeeling (usynlig afskalning) i de fleste hudtyper, så det er vigtigt ikke at bruge det hver aften. Fordi det tager to dage for cellerne at regenerere sig til overfladen og få huden til at blive flak, er det perfekt at bruge et eksfolierende serum onsdag til at fjerne de overfladedøde celler, der vises. Retinol kan også fungere endnu bedre, når det bruges tilbage på huden på torsdag, for nu kan det trænge dybere ind i huden på grund af syreeksfoliering natten før. Derefter tilsættes et hydratiserende serum til blandingen en gang om ugen for at give huden en pause ved hjælp af barrierereparation og nærende ingredienser for at holde huden rolig og hydreret. Det er også vigtigt at gøre det på denne måde, simpelthen fordi huden klarer sig bedst, når den har en række højtydende ingredienser i stedet for den samme ingrediens natten ud og ud. "
Og nu for et par af vores foretrukne retinoidprodukter og grundene til, at vi elsker dem:
Colbert MD Illumino Face Oil $ 150
Denne ansigtsolie beroliger huden, samtidig med at den leverer en en-to slag retinol og vitamin C. Plus, den hjælpsomme blanding inkluderer marulaolie til hydrering, passionsfrugtolie til elasticitet og borageolie til forbedring af hudens samlede struktur.
NaturaBissé Essential Shock Intense Retinol Fluid $ 115
Måske den mest luksuriøse af flokken, denne ultra-fugtgivende væske holder din hud smidig og hydreret gennem natten og ind i den næste dag. Det er silkeagtigt, det er hurtigt absorberende, og det får dig til at se yngre ud at starte.
RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream $ 25
Denne apoteksmulighed viser, at du ikke altid behøver at bruge en masse penge for at få god hudpleje. Den indeholder ren retinol, der hjælper med at reducere fine linjer og dybe rynker på kun 12 ugers brug.
Skinceuticals Retinol Cream 1.0 $ 88
Formuleret med 1% retinol (den højeste koncentration af ren retinol, der findes), er dette produkt ingen vittighed. Det hjælper med at reducere udseendet af fotobeskadiget hud, minimere forekomsten af porestørrelse og rynker, forhindre pletter og endda hudfarve.
StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer $ 112
StriVectins formel giver mulighed for alle de vidunderlige anti-aging fordele, men ingen af de irriterende bivirkninger. Stødfyldt med retinol og kobber, gendanner det din hud, mens du sover for at holde den lys, rynkefri og sund.
De 12 bedste Bakuchiol hudplejeprodukter til retinollignende effekter
