Hvis nogen havde bind for øjnene af dig, satte dig en flysimulator i 11 timer og guidede dig ind i Glow Bar, ville du helt sikkert tro, at du var i Los Angeles. Det ville være en lidt udførlig sjov at trække, for Glow Bar er faktisk et stenkast fra Oxford Circus i London. Den lyserøde salon er næste dør til føntørrer DryBy og et humle og et spring fra Psycle.
Glow Bar er hjemsted for infrarøde saunaer nedenunder, og en bar og butik med alt tilbehør og spiselige produkter, der får dig til at gløde ovenpå. Infrarøde saunaer har længe været populære på Amerikas vestkyst; Californiere sværger ved dem for deres evne til at afgifte, forbrænde kalorier (en undersøgelse viste, at en 30-minutters sauna kan forbrænde 600 kalorier) og øge cirkulationen.
Der er andre fordele bortset fra kalorieforbrændingen. Varmen er stor og vil helt sikkert få dig gennem de koldere vintermåneder. Infrarøde saunaer har også vist sig at øge kollagen (til fyldigere hud), frigive endorfiner for at give dig en post-sauna høj og for at hjælpe søvn. Lyder fristende, ikke? Bliv ved med at rulle for at finde ud af mere om Glow Bar-oplevelsen.
Vibe
Glow Bar er et tilflugtssted for alle, der er interesseret i alternative behandlinger. Der er krystalhårkamme, krystalvandflasker, palo santo og salviebundter til udtværing. Du kan købe adaptogenpulver og jadevalser.
Der er en bar og et opholdsområde, der er en Instagram-drøm - der er planter overalt, og væggene er lyserøde. Nedenunder er der et chill-out-område, hvor du kan hænge før eller efter din sauna, og det er dekoreret med alle ting på vores drømmestue-ønskeliste: fløjlsofa, check; messing lampe, check; fåreskind tæppe på stol, check; jute tæppe, tjek!
Inden saunaen anbefaler holdet en varm månemælk, en varm drik lavet med mandelmælk og naturlige adaptogene pulvere. Gå derefter efter en kold månemælk eller masser af vand (som de tilfører citrusfrugter). Jeg valgte Glød med rose, rødbeder og schisandra, som menes at hjælpe med at mindske stress. Det smagte som tyrkisk glæde.
Faciliteterne
Ovenpå er der barområdet, der serverer mad og drikke, og butikken til at gennemse. Omklædningsrummene har skabe samt to brusere komplet med shower gel, shampoo og balsam, så du behøver ikke tage din egen. Håndklæder og morgenkåbe leveres. Der er GHD hårtørrere og glattejern og R & Co hårprodukter sammen med Origins hudpleje.
Behandlingen
For selve saunaen skal du tage badetøj. Der er en forbindelsesdør fra omklædningsrum til saunaer. Når saunaen er klar til dig, samler en af medarbejderne dig fra omklædningsrummet. Der er fire saunaer, hvoraf to har større lobbyområder til to personer. Ja, du kan sauna med en ven af din partner, hvis du ønsker det.
Hver pod er lidt som et omklædningsrum. Du har "lobbyen", hvor der er en hylde til dine smykker, en flaske vand i en kulfilterflaske og en Muji-diffusor, der skyder ud af spa-lignende aromaer. En glasdør opdeler lobbyen og selve saunaen, som typisk er saunalignende med skovvægge og et sæde.
Den smarte bit er det cubby hul, hvor du kan placere din telefon og linke den op til højttalerne. Du kan lytte til din playliste, lægge en podcast eller sidde stille og meditere eller udsætte, hvis du foretrækker det. Jeg sad op hele tiden, men du kan lægge dig på bænken og støtte dine ben op mod væggen for et yderligere kredsløb.
Det bliver meget varmt meget hurtigt, og du bliver snart rød i ansigtet og sveder meget. På nogle punkter fandt jeg det for varmt, så jeg trådte simpelthen ud og fik lidt vand, før jeg genoptog min position i saunaen. Efter 45 minutter var jeg overvældet. Du kan ikke rigtig slippe væk uden at bruse, fordi du bare bliver så svedig.
Jeg fik bestemt en god high bagefter takket være endorfinerne, og den aften sov jeg virkelig som en baby. Jeg vågnede næste morgen og lovede at vende tilbage, vel vidende at det helt sikkert ville hjælpe med min vinterblues.
Insider Tip
Alle begejstrer for Yoni Moon Milk, men hvis du kan lide rosesmag, skal du prøve Glow (billedet nedenfor). Det er rigtig godt iskoldt.
De finere detaljer
Kørselsvejledning: Glow Bar, 70 Mortimer Street, Marylebone, London W1W 7RY. Få røret eller bussen til Oxford Circus. Gå nordpå op ad Regent's Street, og drej til højre ad Mortimer Street. Det er på venstre side.
Koste: £ 45 i 45 minutter. Det koster 15 £ ekstra, hvis du deler pod'en med en anden person (som regner med £ 30 hver).
Åbningstider: Mandag til fredag kl. 07.30 til 20.00; Lørdag kl. 10-18; lukket søndag.
Næste op, hvis din hud, sind og ånd alle kunne gøre med en lift, så prøv denne essentielle olie.
