Nu mere end nogensinde er det ret klart, at vi alle leder efter måder at håndtere vores stress på. Uanset om det er at få regelmæssig massage, eksperimentere med CBD eller tage tid til meditation og yoga, er der flere forskellige medier til styring af stress. Men så meget som du måske tror, du har din stress under kontrol, kan din krop måske sige noget andet, og stresset kan manifestere sig i hårtab og udtynding. Ayurvedisk praksis som håroliering tackler faktisk begge problemer og er blevet brugt i århundreder til at forbedre hårets naturlige tilstand samt håndtere stress, hvor en af de mest bemærkelsesværdige olier er bhringraj-olie. Afledt af en plante, der er hjemmehørende i Thailand, Indien og Brasilien, betragtes bhringraj olie som "konge af urter", når det kommer til hårvækst og vedligeholdelse på grund af dets evne til at forbedre hårvækst og styrke generelt. Det er også blevet brugt i ayurvedisk medicin til at tackle en række hovedbundstilstande.
Hvis du ønsker at have stærkere, sundere, skinnende hår såvel som at dabble i Ayurvedas verden, bad vi hudlæger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD og Dr. Jennifer Chwalek, MD om at forklare fordelene og bivirkningerne ved din næste favorit hårpleje ingrediens.
Bhringraj olie
Type ingrediens: en antioxidantrig olie
Hovedfordele: fremmer hårvækst blødgør, styrker og tilføjer glans til håret forhindrer nedtoning og hårtab
Hvem skal bruge det: Generelt anvendes bhringraj-olie sandsynligvis bedst til hoved- og hårproblemer såsom tør, kløende hovedbund fra skæl, eksem eller psoriasis. Det kan også bruges af alle med en historie med hårtab, udstødning eller nedtoning.
Hvor ofte kan du bruge det: Det er sikkert at bruge i hovedbundsmassage op til to gange om ugen.
Fungerer godt med: Bæreolier som amla og kokosnød
Brug ikke med: Der er ingen kendte produkter, der skal undgås, når du bruger bhringraj olie.
Hvad er Bhringraj olie?
Bhringraj-olie er lavet af ekstrakter af False Daisy-planten, kendt som Eclipta alba på grund af dens små blomster. Eclipta alba er medlem af solsikkefamilien og dyrkes på fugtige, tropiske steder som Indien. Bhringraj-olie bruges almindeligvis i ayurvedisk medicin til primært behandling af tørre hovedbund og skæl, grånende hår samt hårtab. Det er også rig på mineraler som jern, magnesium, calcium og proteiner, som alle er vigtige for sund hårvækst.
"I Ayurveda er den kategoriseret som 'Rasayana', hvilket betyder at den har foryngende egenskaber på grund af det faktum, at den er rig på phytonutrients (eller triterpenoids og flavonoider, der har antiinflammatoriske, antimikrobielle, anti-tumor egenskaber) og antioxidanter," Forklarer Chwalek. Den naturlige Eclipta alba-plante kan blandes med en bærerolie for at skabe et olielignende stof. Den kommer også i et tørret pulver, som kan blandes med vand for at skabe en pasta eller vandskylning til dit hår.
Fordele ved Bhringraj-olie til hud
- Antiinflammatoriske egenskaber: Disse kan hjælpe med at berolige kløe i hovedbunden og betændelse i huden forårsaget af acne og bugbid.
- Antimikrobielle egenskaber: Bhringraj-olie kan hjælpe med at forhindre bakterielle og svampeinfektioner i hud og hovedbund.
- Stress lindring: I Ayurveda, når det bruges som massageolie, er bhringraj-olie kendt for at være beroligende og interessant nok kunne skabe euforiske følelser for at hjælpe med at lindre stress.
- Beroliger og køler: Ikke kun er olien beroligende, den har også køleegenskaber, der arbejder for at berolige hud og hovedbund.
Fordele ved Bhringraj olie til hår
- Forhindrer for tidlig nedtoning: På grund af de høje antioxidant- og mørkningsegenskaber menes bhringraj-olie at bremse og skjule for tidligt grå hår. Dette betyder, at lyse hårfarver kan afvige fra farven på olien og skal skylles efter 15 minutter for at undgå uønsket mørkning.
- Fremmer hårvækst: Massering af denne olie i din hovedbund kan øge blodgennemstrømningen eller cirkulationen. Derudover sammenlignede en undersøgelse fra 2008 om hårvækstfremmende evne hos Eclipta alba hos mandlige albino rotter bhringraj olie til 2% minoxidil (også kendt som Rogaine) og fandt, at den var overlegen i sin evne til at stimulere hårvækst (dog menneskelige forsøg skal udføres).
- Hjælper med at forhindre skæl: Bhringraj olie har fugtgivende og fugtgivende egenskaber, især når den blandes med en bærerolie, som hjælper med at behandle tørhed i hud / hovedbund og øger glansen af hår.
- Blankere hår og godbidder splittede ender: Når den blandes med en bærerolie og påføres både hovedbunden såvel som mellemlængderne og enderne, kan den give en fremragende hårbehandling.
Bivirkninger af Bhringraj Oil
Bhringraj-olie har meget få dokumenterede bivirkninger, men det er blevet rapporteret, at når det tages som et oralt supplement, kan det forårsage mavebesvær eller kulderystelser - det anbefales kun at tage det oralt under tilsyn af en ayurvedisk læge.
Eclipta alba kan muligvis også påvirke blodpropper og bør seponeres inden operation og bruges med forsigtighed af personer på blodfortyndende medicin (ja, dette inkluderer topiske applikationer). Dr. Chwalek foreslår, at du laver en patch-test, inden du prøver det topisk. Desuden er sikkerheden ved olien ikke undersøgt hos børn eller gravide og ammende kvinder, så husk dette.
Det anbefales heller ikke at bruge olien, hvis du har aknehud. “Generelt har acne-udsat hud fordele ved den antiinflammatoriske og antimikrobielle (egenskaber) af olien; dog anbefaler jeg ikke at bruge dette til mine acne-patienter, da selve olien kan være comedogen og føre til nye breakouts, ”deler Robinson.
Brugsvejledning
Eclipta alba olie fungerer godt som en varm oliebehandling. Varm en lille mængde på komfuret eller i mikrobølgeovnen, indtil den er varm, men ikke kogende. Efter at have testet væsken for at sikre, at den ikke er for varm, masser du den varme olie i hovedbunden i mindst 30 minutter. Triktolog Kerry E. Yates fra Color Collective forklarer den bedste måde at massere hovedbunden på uden at forårsage tangles: ”Start langs hårgrænsen og masser baglæns. Sørg for at fokusere på kroneområdet, da det er et af de første områder, der viser hårvækstudfordringer. ” Efter massagen skal du lade olien sidde på din hovedbund under en badehætte eller konditioneringshætte i yderligere 30 minutter. Skyl ud i brusebadet, og følg op med din yndlingsshampoo, vask to gange, hvis dit hår stadig føles fedtet efter den første vask.
De bedste produkter med Bhringraj Oil
Khadi Bhringraj Urtehårolie $ 10
Blandet med sandalolie, amlaekstrakt, sesamolie, khusolie, citronekstrakt og kamfer, er denne olie den bedste ven til enhver, der forsøger at forhindre og stoppe hårtab og hårtab. Kamferen og urterne sammen giver en køleeffekt som Vicks Vapo-Rub, der kan være fantastisk til at lindre hovedpine og smerter. Fordi det er en let olie, absorberes den hurtigt, og du kan anvende inden sengetid uden at bekymre dig om at vågne op til en rodet pudebetræk.
Banyan 25 $ 25
Ønsker du at få lidt Dexter's Laboratory og lave din egen hårbehandling? Det er hurtigt og nemt at lave din egen bhringraj-hårskylning. Stej pulveret i varmt vand sammen med andre ayeurvediske urter (eller alene, hvis du vil) i 3-5 minutter inden du siler. Hæld den anstrengte blanding over hovedet i brusebadet, lad det sidde så længe som ønsket - eller under et badehætte i 30 minutter - og skyl. Det kan også blandes med din yndlingsbalsam og påføres på håret som en urteglans - påfør bare som en normal maske, lad det sidde i 30-45 minutter og skyl.
Mauli vokser stærk hårolie $ 35
Denne olie er fuld af alle de hotteste og mest spændende ingredienser på markedet. Det er håndblandet med nærings-tung Moringa-olie, arganolie og gurkemeje-blad, som er kendt for at være en god behandling for tyndt, tyndt hår. I modsætning til andre behandlinger på denne liste, jo længere, desto bedre anbefales det at lade være i mindst to timer - hvis ikke, natten over - inden skylning ud.
Fra Argan til Castor: De bedste hårolier til sunde tråde
