Da vi ikke smed den utrolige kemi mellem Emma Stone og Ryan Gosling i La La Land, faldt vores fokus på skuespillerens misundelsesværdige fysik - hun er ubestrideligt i fantastisk form, noget der bliver desto tydeligere med hvert spin på det røde løber dette præmiesæson. Heldigvis krævede ikke at finde ud af rutinen bag hendes skulpturelle arme meget mudder, da træner Jason Walsh (af den celeb-frekvente, L.A.-baserede fitnessdestination Rise Nation) tog til Instagram for at vise Stone svede sig gennem en typisk træning.
Det viser sig, at der især er et træk, som Walsh krediterer for Stones skulpturelle muskler: den døde lift. Trænere som Walsh har arbejdet for at sprænge myter om vægtløftning for kvinder i offentlig skala, og Stone selv skal tjene som bevis for, at hardcore styrketræning ikke er en voluminøs figur.Se hende i aktion nedenfor.
”Det er en af de bevægelser, der er mere for pengene,” fortæller Walsh Self og bemærker, at Stones rygproblemer er forsvundet, siden hun begyndte på vægtløftning. "Du kommer til at forbrænde en masse kalorier, musklerne arbejder på en afbalanceret måde, du styrker de rette bevægelsesmønstre, det vil ændre den måde, kroppen fungerer på, så alt andet, du gør, får du mere ud . "
Og bare hvis der var noget spørgsmål om, hvor hårdt Stone skubber sig …
At træne som et dyr er udmattende.
Stone er ikke Walshs eneste klient, der har set store resultater med død løft. Ashley Greene og Irina Shayk (se nedenfor) er også faste på trænerens Instagram-feed, blandt flere andre upåklageligt tonede A-lister.
