Ifølge Harvard Health viste en undersøgelse fra 2018, at små børn, der regelmæssigt tager antibiotika, har en højere risiko for at blive overvægtige end børn, der tager færre stoffer. Der er foretaget flere interessante undersøgelser af antibiotika i forhold til vægt. En undersøgelse foretaget med mus viste, at de, der blev udsat for antibiotika, fik dobbelt så stor vægt som musene på den samme diæt. En anden undersøgelse viste, at antibiotika har en signifikant effekt på kroppens sulthormon, kaldet ghrelin. Det udskilles primært i slimhinden i maven og sender signaler til din hjerne for at få dig til at spise, og når dine ghrelin-niveauer er høje, har du en tendens til at spise mere, hvilket fører til vægtøgning.
Vi nåede ud til en rigtig kvinde, der har haft en prøvetid med antibiotika. Susan delte med os, at efter at have konsulteret sin læge, tog hun hans råd og begyndte at tage antibiotika for at kontrollere hendes hormonelle acne. Efter to måneder bemærkede hun en væsentlig ændring i sin vægt. "Inden for få måneder efter at have taget antibiotika, fik jeg 14 pund," siger hun. "Jeg vidste, at dette ikke var normalt, for dette har aldrig sket mig før i mit liv. Jeg havde den højeste vægt, jeg nogensinde har været i mit voksne liv på så kort tid. Og på det tidspunkt var jeg allerede i en træningsrille, regelmæssigt gå i gymnastiksalen og spise sundt. Jeg var så forbløffet og spekulerede på, hvorfor jeg fik så meget vægt. "
Snart nok indså Susan, at antibiotika forårsagede hendes vægtøgning. Seks måneder efter blev hendes hud faktisk værre, og hun fandt ud af, at hendes hormonelle acne begyndte at blusse op igen. Det var da hun besøgte en ernæringsekspert, gik ud af antibiotika og i stedet begyndte at inkorporere probiotiske fødevarer i sin diæt. "Jeg spiste to skefulde knoglesuppe, kimchi, surkål om dagen. Min hud glødede, og min hormonelle acne blev hurtigt bedre," siger hun. Nu er hun på mikrobiomediet og ser store hud- og sundhedsforbedringer.
Selvfølgelig er Susans historie anekdotisk, så for bedre at forstå, hvordan antibiotika nøjagtigt spiller en rolle i vægt, nåede vi ud til eksperter for at få deres tag.
Denne læge tager på tarmens sundhed kan overraske digAntibiotika påvirker tarmens sundhed
"Selvom det nu er forbudt, blev der i årevis tilføjet subterapeutiske doser af antibiotika til dyrefoder for at fremme vægtforøgelse af husdyr," forklarer Pat Salber, MD, grundlægger af The Doctor Weighs In. "Faktisk er det blevet anslået, at mere end halvdelen af antibiotika, der blev produceret og solgt i USA inden forbuddet, blev brugt som fodertilsætningsstof. Selv om det ikke var klart, hvordan antibiotika havde denne effekt hos dyr, vi ved nu, at antibiotika har vigtige virkninger på de milliarder bakterier, der lever i tarmen, inklusive tarmene hos mennesker. Og vi ved, at disse bakterier, samlet kendt som mikrobiomet, har signifikante virkninger på energihomeostase og kontrol af vægten. "
Salber fortsætter, "Med hensyn til sidstnævnte fandt tidlig forskning, at sunde, magre mennesker har en tarmmikrobiel population, der er meget forskelligartet med mange forskellige typer bakterier. Overvægtige mennesker har på den anden side mindre mangfoldighed med kun få dominerende arter af bakterier. Disse undersøgelser ser ud til at bekræfte, at mikrobiomet er vigtigt i reguleringen af vægten, men de svarer ikke på spørgsmålet om, hvorvidt antibiotika forårsager vægtøgning."
Salber bekræfter, at virkningerne af antibiotika i forhold til vægtøgning faktisk stadig er til debat. Hun bemærker en artikel, der er offentliggjort i Annals of Internal Medicine, der siger, at der ikke er nogen lette svar om, hvorvidt antibiotika eller probiotika forårsager vægtøgning, fordi fysiologien, der styrer menneskelig vækst, er så kompleks. ”Faktisk har der været mange teorier om hvorfor vi oplever en global fedmeepidemi lige fra inaktivitet i forbindelse med stigningen i fjernsynet eller den stigende forekomst af majssirup med høj fruktose i mange af de forarbejdede fødevarer, vi spiser, ”forklarer Salber. "Antibiotika ser ud til at være den seneste skurk i fedmehistorien, men de handler måske ikke alene."
Antibiotika kan forårsage en tilvækst af dårlige bakterier
"Antibiotika forårsager ødelæggelse af fordøjelsesfloraen og bakteriel ubalance, en af de mest almindelige årsager til oppustethed”forklarer Christopher Calapai, DO, bestyrelsescertificeret osteopatisk læge inden for familiemedicin, anti-aging medicin og chelateringsterapi.” Derudover kan antibiotika forårsage en ændring i tarmvaner og optagelse af mad og næringsstoffer, hvilket kan få dig til at føle træt eller svag. "
Calapai understreger vigtigheden af ikke at bruge for meget antibiotika: "Hvis de behandles forkert, kan antibiotika beskadige tarmbakterier, og det oversættes til metaboliske ændringer. De kan skade mitokondrier, hvilket påvirker din vægt, fordi mitokondriers hovedopgave er at omdanne mad til energi. Antibiotika kan også øge blodniveauerne af ghrelin, som er et stærkt appetitstimulerende middel. "
Roshini Raj, gastroenterolog, læge for intern medicin og grundlægger af den probiotisk-baserede hudplejelinie Tula er enig. "Antibiotika er en klasse med lægemidler, der er beregnet til at dræbe infektionsfremkaldende bakterier," siger Raj, der forklarer antibiotika dræber generelt også mange sunde eller gode tarmbakterier, som kan bringe fordøjelsessystemet i balance og tillade en tilvækst af dårlige bakterier, der kan få folk til at gå op i vægt.
Dårlige tarmbakterier kan fremkalde trang, sult og betændelse samt øge mængden af energi, det tager for din krop at fordøje mad, hvilket resulterer i en følelse af træghed og træthed. Raj bemærker også, at "på grund af manglen på godt bakterier, din krop er også mere tilbøjelig til oppustethed og uregelmæssighed i tarmen.
Tag altid probiotika, mens du er på antibiotika
"Antibiotika kan også påvirke naturlige organismer i tarmen, hvilket får nogle til at få svampe- eller gærinfektioner," forklarer Calapai. "Her er hvor probiotika spiller ind som et balanceringsmiddel til at kontrollere normal tarmflora. Dette er også grunden til det der er en almindelig anbefaling om at tage probiotika, mens du tager orale antibiotika."
Folk har oplevet noget vægttab, når de tager probiotika på grund af forbedring af deres fordøjelse og generelle helbred.
"Probiotika er godt for dine bakterier og giver mange sundhedsmæssige fordele, når de indtages, "er Raj enig."Probiotika har været forbundet med vægttab på grund af deres evne til at afbalancere tarmbakterier, forbedre bedre fordøjelse, mindske betændelse, hvilket er et resultat af mindre oppustethed og hjælpe med bedre at absorbere næringsstoffer fra mad. De har også været forbundet med hurtigere stofskifte og øget immunitet. Folk har oplevet noget vægttab, når de tager probiotika på grund af forbedring af deres fordøjelse og generelle helbred. "
Raj understreger vigtigheden af at tage et probiotisk supplement under og efter at have taget et antibiotikum. "Det kan tage flere uger at få dit fordøjelsessystem tilbage på sporet," siger Raj. "Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex (billedet ovenfor) er en glimrende kilde til dit daglige probiotika. Det er formuleret med tre probiotiske stammer inklusive Lactobacillus rhamnosus GG, som er den første klinisk undersøgte stamme for fordøjelsessygdommen samt to andre stammer og C-vitamin, som understøtter stofskifte, energi og hudens sundhed. At tage dette probiotiske supplement dagligt vil sikre, at du fodrer din krop med de gode bakterier, den har brug for for at komme tilbage på sporet. "
Både Calapai og Raj mener, at alle mennesker bør konsultere deres læge, før de følger noget af dette råd. "Hvis antibiotika er medicinsk nødvendigt, så arbejd sammen med din læge om måder, hvorpå du kan støtte fordøjelsessundheden under og efter dit behandlingsforløb," forklarer Raj.
Calapai er på samme side: "Tal med din læge for at sikre dig, at du ved, hvordan du skal tage dit lægemiddel, og hvis der er andre måder, du kan lette din sygdom på. Hvis det er muligt, og kun efter konsultation med din læge, prøv et alternativ metoder."
Den overraskende grund til, at du har en lav libido
