Vi elsker en god fugtgivende kropscrub. Der er intet ligesom en body scrub udført på et koreansk spa.
Men når vi ikke kan komme til spaen, kan vi godt lide at give os selv en god kropskrubb derhjemme. Der er ikke behov for at betale $$$ for en købt krat, når du selv kan lave en til øre.
Den følgende opskrift er god, fordi den indeholder ingredienser, som du typisk har i dine skabe (når du først har købt kapslerne og de essentielle olier) og ikke stoler på friske ingredienser som frugt, yoghurt eller mælk. Fordi det ikke indeholder friske fødevarer, vil det ikke ødelægge let. Det bruges også bedst, ligesom de fleste fuldkropsskrubber, med en partner, der hjælper dig med at komme til de områder, der er svære at nå, dvs. din nedre ryg.
ingredienser
- 1 kop sukker (jeg bruger almindeligt sukker, men brunt sukker fungerer også godt)
- 1/2 kop sød mandelolie (brug kokosolie som erstatning, hvis du ikke har eller ikke kan bruge mandel)
- 5 E-vitamin kapsler (få disse i apoteket eller en helsekostbutik)
- 10 dråber af din foretrukne æteriske olie (spring dette over, hvis du ikke har det)
Opskrift
- Anbring sukker, mandelolie og æterisk olie i en skål.
- Pierce vitamin E kapslerne og klem dem ned i skålen.
- Bland godt. Du vil have en konsistens, der ikke er for løbende. Tilsæt mere olie, hvis du vil.
At bruge
- Gå ind i brusebadet og skyl kroppen, så din hud er våd.
- Start med din nakke, arbejd skrubben ind i huden ved at massere i en cirkulær bevægelse. Jeg kan godt lide at bære eksfolierende handsker, når jeg anvender denne skrubbe, men rolig, hvis du ikke har nogen, dine hænder vil gøre!
- Sørg for at massere body scrub i dine arme, hænder, ben, torso og balder. Hvis du kan nå din øvre og nedre del af ryggen, skal du gøre det ellers bede din partner om at hjælpe dig. (Du kan få et eksfolierende håndklæde i helsekostforretninger eller på Amazon og bruge dem ved at trække dem frem og tilbage over din ryg).
- Vær særlig opmærksom på alle supertørre områder, såsom armene på ryggen, albuerne og balderne.
- Når din krop er helt eksfolieret, skal du skylle i varmt vand.
- Påfør fugtighedscreme på renset, skrubbet hud.
Fordelene ved eksfoliering
Brug denne body scrub ugentligt for at holde din hud i tip-top form. Regelmæssig peeling fjerner døde hudceller og efterlader et lag frisk, forynget hud. Øvelsen kan få dig til at se yngre ud og føle dig glattere. Det er vigtigt at eksfoliere både dit ansigt og din krop året rundt, og uanset din hudtype (følsomme hudfarver bør gøre det sjældnere), men jeg finder det om vinteren endnu vigtigere.
For de mindre DIY-tilbøjelige, tjek disse mandeloliebaserede skrubber, du kan hente færdiglavede.
L'Occitane Almond Exfoliating and Smoothing Delicious Paste $ 49
Som navnet antyder, lugter dette mandelbaserede eksfolierende smør så godt, at du måske bliver fristet til at spise det! Selvom vi ikke foreslår at indtage det, tror vi, at du finder denne blanding af mandelsmør, mandelolie, knuste mandelskaller og sukker, der efterlader din hud silkeglad.
Fresh Brown Sugar Body Polish $ 39
Denne populære skrubbe kombinerer brunt sukker med primula, sød mandel, abrikoskerne og jojobaolier plus en dosis pebermynte og ginsengrodsekstrakt for at vække dig under en søvnig morgenbruser.
C.O. Bigelow Almond Body Scrub $ 15
En basisk sukkerskrubbe bygget på en base af olier såsom solsikke, saflor og selvfølgelig mandel.
Lær derefter den rigtige teknik til brug af en kropskrubbe og tør børste.
