Mens der er masser af ting, der kan forårsage dine udbrud, kan mange af dem styres ved at ændre din hudplejerutine. En af grundene til acne, der dog ikke kan styres så let? Når dine hormoner er synderen. Desværre er dette sammen med stress en almindelig årsag til acne og pletter hos voksne kvinder - og ofte kan det være svært at se forskellen mellem hormonel acne og andre breakouts. "Hormonal acne er naturligvis knyttet til dine hormoner," siger Michele Green, MD, en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge. Det er vores østrogen-, progesteron- og testosteronsvingninger, der forårsager denne type acne. "
Mens regelmæssige breakouts også kan være forårsaget af svingninger i hormoner, er især hormonel acne en gentagen tilbagevenden af acne på grund af regelmæssige hormonelle ubalancer. Normalt er det fordi sådanne hormoner kan forårsage tilstrømning af olie i din hud, hvilket fører til tilstoppede porer. Ifølge Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Westlake Dermatology i Austin, Texas, "En stigning i androgene hormoner (dvs. testosteron) kan let øge produktionen af hudolie. "Nedenfor finder du mere om, hvad der forårsager hormonel acne, hvordan man finder det og hvordan man behandler det.
Mød eksperten
Daniel Friedmann, MD er en stipendiatuddannet, bestyrelsescertificeret hudlæge og flebolog ved Westlake Dermatology og klinisk forskningsdirektør for Westlake Dermatology Clinical Research Center. Friedmann er stipendiat fra American Academy of Dermatology og American Society for Dermatology Surgery samt medlem af American Academy of Cosmetic Surgery, American College of Phlebology og American Society for Laser Medicine and Surgery.
Hvad der forårsager hormonel acne
Vores hormoner er altid i bevægelse. Uanset om det er på grund af din menstruationscyklus, din prævention, din kost, dine stressniveauer, dine sovemønstre eller endda dit miljø, er der masser af faktorer i spil - og hver enkelt kan påvirke, hvor meget af et bestemt hormon din krop producerer (eller producerer ikke). Østrogen, progesteron og testosteron er specifikt det, vi taler om, når vi refererer til "hormonel acne", men undersøgelser har vist, at stresshormoner som kortisol også kan påvirke vores huds olieproduktion, hvilket kan forårsage udbrud og acne.
Ifølge Sonia Vaidian, MD fra EHE Health, kan hormonal acne også udløses af hormonelle ændringer under graviditet, overgangsalderen hos kvinder eller puberteten hos både mandlige og kvindelige unge. "Det er helt almindeligt og ikke nødvendigvis noget at bekymre sig om. Når det er sagt , hvis det sker mere end normalt (og ikke længere tilpasser sig din menstruationscyklus), kan der være noget andet i spil. "Hormonal acne er portrætteret som et cyklusmønster, det samme som kvinders månedlige menstruationer," siger Vaidian. skifte, det er værd at få dine hormoner kontrolleret hos din personlige læge.
Hvor det ligger
Selvom dette kan variere, siger Dr. Green, at hormonel acne har tendens til at forekomme på samme sted på grund af olieproduktionsmønstre. Så hvis du bemærker, at en plet bliver ved med at dukke op igen på din hage måned efter måned, er der en god chance for, at det har at gøre med dine hormoner. "(Hormonale udbrud) har tendens til at dukke op omkring hagen og kæben, fordi talgniveauet er højere end andre dele af ansigtet," forklarer Dr. Green. "Når dine hormoner svinger, får det din krop til at stimulere oliekirtlerne - og mange af dem er placeret i dette område."
Mød eksperten
Dr. Michele Green er en bestyrelsescertificeret hudlæge med en læge fra Mount Sinai Medical School i NYC. Green arbejdede for globale hudplejemærker, L'Oréal, Johnson og Johnson, Bioré og RoC med forskning, udvikling og sikkerhedstest af verdensomspændende produktlanceringer. Hun har offentliggjort artikler i professionelle tidsskrifter, herunder The Journal of American Academy of Dermatology and Cosmetic Dermatology.
Sådan hjælper du
Der er et par ting, du kan gøre for at tage dig af din hud og hjælpe hormonelle pletter med at heles hurtigt. Ifølge Dr. Green er retinoider en god mulighed for at hjælpe med at rense din hud. ”Selvom du har moderat acne, hjælper retinoider ved at fjerne døde hudceller fra dit ansigt, og de arbejder jævnt, så de døde hudceller ikke klæber sammen og forårsager blokering,” forklarer hun. Dr. Vaidian foreslår et hudplejesystem, der styrer olieproduktionen: "Vask dit ansigt to gange dagligt med en antibakteriel ansigtsrens og følg op med en toner og let, oliefri fugtighedscreme," siger hun.
Uanset hvilken metode du vælger, er det naturligvis vigtigt at genkende problemet sandsynligvis ikke helt forsvinder, før de underliggende årsager - hormonudsvingene - er løst. Ud over en hudplejerutine foreslår Dr. Green oral medicin for at hjælpe med at holde tingene i balance. "Antiandrogentilskud (dvs. spironolacton) kan hjælpe med at reducere overskydende androgenniveauer, hvilket er årsag til hormonel acne," forklarer hun. Derudover anbefaler hun at tale med din læge om andre symptomer, du måtte have, der kan være relateret til hormonudmattelse , hårtab osv. - så din situation kan vurderes så nøjagtigt som muligt.
FYI: Her er nogle hormonelle acne-midler, der fungerer.
