Bemærk fra forfatteren: Svaret fra vores webstedslæsere om perioral dermatitis har været utroligt. Jeg fortsætter med at opdatere denne historie, når jeg opdager nye behandlinger og produkter, der har fungeret for mig og andre. Min e-mail er [email protected]; Jeg vil altid svare på en e-mail med "Perioral dermatitis" i titlen.
I 2019 fik jeg en e-mail fra en ivrig vores webstedslæser som svar på en produktanmeldelse, jeg skrev om Dr.Barbara Sturms Clarifying Line. Læseren nævnte, hvor glad hun var over at høre en skønhedsforfatter, der diskuterede perioral dermatitis, og hun ville vide, hvilke andre anbefalinger jeg måtte have til denne grimme hudtilstand.
For mig startede det med en patch. Jeg vågnede en morgen under en skitur i december og så, at et mundhjørne lignede nogen, der havde smurt jordbærsyltetøj på, mens jeg sov. Da jeg kiggede nærmere, fandt jeg ud af rødmen, at jeg havde små hvide buler omkring plasteret, og naturligvis begyndte jeg at freak out. Jeg troede, at der kunne ske noget alvorligt, så som enhver god hypokondriak henvendte jeg mig til Google. Efter at have udelukket skoldkopper og slagtilfælde besluttede jeg, at det enten var eksem eller perioral dermatitis.
Hvad er perioral dermatitis?
Perioral dermatitis er et udslæt i ansigtet, der typisk forårsager tørhed og betændelse rundt om hjørnerne af munden. Udslæt kan også sprede sig omkring næse og øjne.
Dr. Alan Rosenbach beskriver perioral dermatitis som "et udbrud omkring munden, der normalt starter i 30'erne. Nogle gange brænder det, men ofte har det ingen fornemmelse. Det er sandsynligvis genetisk. Dermatologer mener, at det virker på samme måde som rosacea og måske endda er relateret. Der er andre tilstande, der kan efterligne perioral dermatitis, så det er bedst at se en hudlæge for at stille diagnosen. "
Jeg ventede, indtil jeg var hjemme for at gå til en hudlæge og se, om min periorale dermatitis selvdiagnose var korrekt (det var). Dermen ordinerede et topisk steroid og en oral form for forlænget frigivelse af Doryx (doxycyclin) til at tage to gange om dagen hver dag i 90 dage. Antibiotikumet var dyrt, selv med min forsikring, men jeg bestilte det alligevel. Steroidcremen gjorde den plettede røde hud så meget værre; det tredobles faktisk i størrelse natten over. Steroid-gate fører til en selvpålagt eksil i min lejlighed, indtil min hud var klarere. Det føltes som en scene fra Home Alone, hvor jeg råbte til en postkammerat om at lade leveringen være uden for min dør, så ingen skulle se mig. Jeg kastede steroidet ud for at undgå at leve som Phantom of the Opera igen, men jeg holdt trit med antibiotika, og om cirka tre uger var det hele væk.
(Ed note: Dr. Nazarian bemærker, at bakteriel infektion ikke er tilfældet med perioral dermatitis, og antibiotika med høj dosis er ikke nødvendige for at ordinere. Anti-inflammatoriske doser med lav dosis er mere passende for denne tilstand.)
Jeg var bange for, at PD kom tilbage, så jeg bestilte genopfyldning i et helt år. Efter 11 måneder havde jeg klar hud, men jeg blev syg hele tiden. Jeg kunne fortælle, at jeg var ved at opbygge afhængighed af antibiotika og resistens, så jeg holdt op med kold kalkun og besluttede at gå en naturlig vej.
Jeg har tilbragt tid i Indien og i Kina, og jeg tror på mange østlige sundhedsmetoder, så jeg henvendte mig til en alternativ specialist for at hjælpe med min PD. Christina Miller er grundlæggeren af Thrive Ayurveda og en certificeret ayurvedisk praktiserende læge i Santa Barbara med en kandidatgrad i sydasiatiske religionsstudier. Hendes kendskab til sanskrit giver hende mulighed for at læse fra originale ayurvediske tekster. ”Da perioral dermatitis er et symptom snarere end en uafhængig ubalance, kan det være svært at behandle uden at identificere grundårsagen,” siger hun. "Det forværres af ting som stress, angst og dårlig diæt eller tarmsundhed. I tilfælde af kronisk PD kan vi oftere opblussen i perioder med høj stress.”
Organisk Olivia ParaPro-formel $ 70
Jeg har helt sikkert regelmæssig stress, og efter et helt år med antibiotika havde jeg bestemt dårlig tarmsundhed. For at undgå en ny opblussen, anbefalede Miller, at jeg startede med at smide enhver fluortandpasta og lave en måneds lang parasitrensning af Organic Olivia. Kosttilskuddene blev oprindeligt formuleret til grundlæggeren til at rydde hendes kroniske cystisk acne og rense eventuelle lurende patogene bakterier. Heldigvis føltes rensningen mild. Efter 30 dage følte min tarm mig afbalanceret, og min hud var stadig klar, blussfri, og jeg havde bestemt mere energi.
(Ed note: Dr. Nazarian siger, at der ikke er nogen evidensbaseret medicin, der understøtter gyldigheden af en parasitrensning eller tilstedeværelsen af patogene bakterier hos alle med perioral dermatitis. )
Derefter begyndte jeg at udforske aktuelle behandlinger og en diæt for at holde min PD væk. Miller anbefalede, at jeg skiftede til en spiseprotokol med afkølende, antiinflammatoriske fødevarer samt tilføjelse af urter til støtte for min hud og blod, som hun sagde, "er iboende relateret." Jeg var desperat efter, at min hud skulle forblive klar, så jeg var vild med alt. "(Din) diæt skal omfatte en masse bladgrøntsager, broccoli-spirer, lette korn såsom quinoa, hentet lokalt og organisk." Desværre måtte jeg med et bladrige program også skære ned på nogle af mine favoritter: alkohol, sukker, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer.
Organic India Organic India Neem Kapsler $ 16
Jeg startede med kosttilskud. Indtast: neem. Jeg tror, dette har været en af de vigtigste faktorer, hvis ikke hovedelementet, for at holde min hud glødende og min PD under kontrol. “Neem er en af de bedste ayurvediske urter til hudens sundhed," siger Miller. "En af de mest anerkendte og undersøgte fordele ved neem er dens stærke antibakterielle og antimikrobielle effekt. Derudover indeholder den også smertestillende egenskaber, så det kan være effektiv til at adressere PD topisk, mens det lindrer kløe og ubehag. "
Hun forklarer, at neem kan anvendes topisk som en olie og også tages internt i kapselform. Internt er neem beregnet til at fjerne varme fra krop og hud og fremme blodsundhed. Det kan hjælpe med at understøtte immunforsvaret, hvilket giver det mulighed for potentielt at tackle årsagen til PD, snarere end blot at behandle det symptomatisk. Jeg tager to kapsler om dagen og har aldrig set mig tilbage.
Thorne Zink Picolinate 30 mg $ 16
Jeg har læst utallige medicinske tidsskrifter om forholdet mellem zinkmangel og perioral dermatitis-opblussen. I 1980'erne offentliggjorde The Journal of Reproductive Medicine en undersøgelse, der viste, at brugen af orale svangerskabsforebyggende midler sænker fysiologiske niveauer på seks næringsstoffer, og en af dem er zink. Mange kvinder, jeg har talt med, siger, at deres prævention forårsagede deres PD at blusse op, og zinkmangel kan være en af grundene. Jeg tager oral prævention, så jeg sørger for at supplere med så meget zink (kun på fuld mave) som muligt.
CeraVe Healing Salve $ 16
Nøgleingredienser
Hyaluronsyre er et naturligt forekommende polysaccharid, der findes i menneskekroppen. Det fungerer som et dæmpnings- og smøremiddel til vores led, nerver, hår, hud og øjne. Når det bruges i hudpleje, fungerer det som et fugtighedsbindemiddel, hvilket betyder, at det fastgør sig til vandet i cellerne (samtidig med at det tiltrækker og holder vand fra luften), hvilket gør dem fyldige.
Dette er min yndlingsbeskyttende hudbeskyttelsesmiddel med hyaluronsyre, og den er fri for lanolin. Den fås i næsten alle apoteker og er ikke-comedogen (som i, tilstopper den ikke porer). Dette har været en frelser som en behandling natten over i tider med overdreven tørhed og irritation relateret til PD.
Noble Formula Zinksæbe $ 13
Tilbage til min zinkteori. For mig er det et vigtigt supplement til indtagelse, men jeg har også fundet ud af, at det også hjælper min hud topisk. Rengøring om natten under en opblussen med dette har en utrolig beroligende virkning, og det hjælper virkelig med at forvise bumpene.
Siden jeg stoppede med at tage antibiotika helt, har jeg haft et par opblussen - hovedsageligt i tider med overdreven rejse, produkttest eller at drikke lidt for meget og slække på kosttilskud. For mig er stress bestemt en medvirkende faktor, men det at forbinde mig med PD-syge hjælper mig med at opretholde roen uden at forværre opblussen. At vide, at jeg har adgang til et effektivt arsenal af naturlige og butikskøbte behandlinger, der fungerer for mig, er også trøstende på så mange niveauer. Hvis du lider af perioral dermatitis, så prøv en af de løsninger, jeg har opdaget for at holde min i skak.
Nøgleingredienser
Zink er et essentielt mineral, der er nødvendigt for mange sunde kropsfunktioner, herunder boosting af immunsystemet, helbredelse af sår og hjælp til DNA / proteinsyntese og vækst. Anvendt topisk viser det sig at hjælpe med sårheling og regenerering samt beskytte huden ved at afbøje UV-stråler.
Epionce Lytic Sport Tx $ 58
Denne combo salicylsyre, azelainsyre og zinkpyrithioncreme blev formuleret af Dr. Carl Thornfeldt til behandling af eksem. Det har gjort vidundere på mig og min perioral dermatitis. Medicinske tidsskrifter og undersøgelser viser, at lokal azelainsyre er en effektiv behandling af PD, og jeg tror det.
May Lindstrom The Blue Cocoon $ 180
Denne organiske blå solbrun balsam er min favorit og en af de eneste ting, jeg kan bære som en fugtighedscreme om dagen under en opblussen. Blå nuance er et nyligt anset must-have for acne-syge, men for mig hjælper det virkelig med at kontrollere rødme og flager fra PD. (Red. note: Dette produkt er også vinderen af vores websted Eco Beauty Award i 2019.)
Dr. Barbara Sturm Clarifying Mask $ 145
Et af de aktive ingredienser i dette nye produkt fra Dr. Sturm er zink. Lercremen har ingen duft overhovedet, og jeg bemærkede en forskel i en aktiv perioral dermatitis-opblussen efter en brug af denne mind-blowing mask.
De La Cruz 10% svovl salve acne medicin $ 5
Nøgleingredienser
Svovl er et naturligt element, der er en væsentlig komponent for alle levende celler. Svovlbaserede produkter har en tendens til at fungere bedst ved mild til moderat acne, primært whiteheads, blackheads og papules.
I medicinske tidsskrifter er topisk svovl angivet som en førstelinjebehandlingsmulighed for perioral dermatitis. De La Cruz-behandlingen er min favorit; Jeg bruger den som en maske direkte på en opblussen i op til 30 minutter og fjerner den let med varmt vand. Nogle gange fortynder jeg det med squalanolie og lader det stå natten over.
Den almindelige 100% planteafledte squalane $ 8
Squalane (ikke at forveksle med squalen) olie er den bedste fugtighedscreme til følsomme, irriterede og ærligt talt alle hudtyper. Sqaulane er ikke-irriterende op til sin fulde koncentration: 100 procent. Fordi molekylet har samme størrelse som hudens eget talg, kan det passere gennem lipidbarrieren mere effektivt. Undersøgelser tyder på, at det har naturlige anti-svampe- og antibakterielle egenskaber. Jeg elsker at bruge dette som en fugtighedscreme dag og nat. Jeg sværger, at det rydder min hud hurtigere, end jeg kan ombestille den på Amazon.
Dette produkt hævder at stoppe gærinfektioner, BV og UTI'er - Sådan fungerer det
