Så mange forskellige faktorer kan bidrage til hårtab, hvilket kan forklare, hvorfor du finder lige så mange rygter og behandlinger til det online (om det har vist sig, at de er effektive eller ej). Et af de midler, du måske støder på, når du søger efter behandlingsmuligheder? Akupunktur.
Dette gamle kinesiske medicinske system studerer, hvordan energi strømmer i kroppen, forhindres og derefter kan forårsage sygdom eller skade, som forklaret af førende ekspert inden for integrerende og præcisionsbaseret medicin og grundlæggeren af Firshein Center, Richard Firshein, DO. "I sidste ende er målet med akupunktur at fjerne blokering af energi eller forbedre strømmen af chi (energi) ved at bruge specifikke akupunkturpunkter eller meridianer til at fremme sundhed og velvære."
Du har måske hørt om at bruge den gamle kinesiske praksis til behandling af acne, for tidlig ældning og andre hudproblemer, men hvor meget ved du om brugen af det til hår? For at lære mere om akupunktur til hårtab og hårtabsmidler generelt henvendte vi os til Firshein såvel som trikolog og grundlægger af Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., og trikolog og medstifter af Fouteenjay Salon , David Adams. Fortsæt læsning for at lære mere om denne tilgang såvel som andre metoder, der er værd at prøve.
Mød eksperten
- Richard Firshein, DO er ekspert i integrativ og præcisionsbaseret medicin og grundlægger af Firshein Center i New York City.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., er en trikolog og grundlægger af Alodia Hair Care.
- David Adams er en trikolog og medstifter af Fouteenjay Salon.
Hvordan det virker
Ifølge Firshein, der er certificeret medicinsk akupunktør, er der mange teorier om, hvordan akupunktur kan fungere. "Nogle forskere mener, at nåle, der anvendes i akupunktur, forårsager små skader, som udløser kroppens naturlige helingsprocesser," forklarer Firshein. "Andre mener, at akupunkturnål krydser fascia, hvor elektrolytrig væv kan fremskynde beskeder og hjælpe med bedring. Alligevel tror andre, at immunsystemet, der registrerer en fremmed indtrænger, initierer kroppens naturlige forsvar." I sidste ende er fordelene ved hver af disse mekanismer at fremskynde helingsprocessen, reducere smerte og låse op for kroppens naturlige genopretningspotentiale.
Hjælper akupunktur med at forhindre hårtab?
Før du kan tackle behandling af hårtab, skal du først bestemme, hvilken slags hårtab du oplever, og hvad der forårsager det. En vigtig sondring at gøre er, om problemet er ved roden eller på trådene, for nogle gange er bekymringen ikke med hårvækst i sig selv, men med længdebevarelse. Når du oplever sidstnævnte slags "hårtab", er målet at fugte og styrke tråde for at stoppe brud. Men hvis du oplever den tidligere, peger Chambers-Harris på nogle få hovedfaktorer, der kan forårsage det: hårplejepraksis, en traumatisk begivenhed, en vitamin- eller næringsstofmangel og genetik.
Selvom akupunktur ikke vil hjælpe meget med brud, kan det potentielt løse et problem i hårsækken. Som tidligere nævnt er akupunktur blevet brugt til en række bekymringer, og nogle gange bruges det endda til at tackle medicinske tilstande som astma, kronisk ledsmerter, PMS, hypertension og i denne artikels interesse hårtab. Så fungerer det? Firshein forklarer: "I nogle tilfælde kan dårlig blodgennemstrømning eller lokaliseret hyperimmunrespons forårsage hårtab. I disse tilfælde kan akupunktur være nyttig, hvor nåle stimulerer hårsækkene."
Hvis der er en alvorlig underliggende tilstand eller autoimmun lidelse, såsom alopeci, bemærker Firshein, at akupunktur desværre ikke hjælper. Ifølge Chambers-Harris er en ardannende alopeci noget, du bliver nødt til at se hos en hudlæge for at behandle. "Medmindre det er tidligt trækkraft alopeci eller tidligt stadium genetisk udtynding, anbefaler jeg altid at se en hudcertificeret hudlæge," siger Chambers-Harris. Adams foreslår også altid at se en læge til en blodprøve for at finde ud af, om noget mere alvorligt foregår, eller om der er en medicinsk tilstand.
Behandlingsproces
Akupunkturprocessen er ret enkel: Akupunktøren placerer forsigtigt meget tynde nåle enten direkte i hovedbunden eller på forskellige punkter, der er tilpasset specifikke problemer, såsom hormonbalancer eller tilstande relateret til hårtab, som skjoldbruskkirtelforstyrrelser, ifølge Firshein. Akupunktur kan være relativt smertefri, men processen er ikke ligefrem hurtig. Nålene vil være på plads i et par minutter, før de fjernes af den praktiserende læge.
Bivirkninger
Det viser sig, at stikke nåle i din hovedbund lyder meget værre, end det er. Firshein siger, at bivirkningerne af akupunktur generelt er minimale. Alligevel skal behandlingen anvendes med forsigtighed hos personer med en historie med migræne, hovedpine eller følsomhed over for nikkel (som findes i rustfrit stål, den mest almindelige form for akupunkturnåle), bemærker Firshein.
Andre retsmidler mod hårtab
Uanset om du vælger at prøve akupunktur eller en anden behandling med hårtab, er det vigtigste råd at tackle dit hårtab hurtigere end senere. Chambers-Harris siger, at det er mere sandsynligt, at du kan vende hårtab, hvis du straks søger hjælp fra en professionel versus forsøger at behandle det et stykke tid alene, og hvis du oplever svær alopeci, skal du konsultere en bestyrelse- certificeret hudlæge.
Hvad angår adressering af brud eller alopeci, der ikke er ar, såsom trækkraft alopeci eller diffus udtynding, kan det være en fordel at se en trikolog eller bruge en af nedenstående midler. Her er et par andre hårtabsmetoder, som Chambers-Harris og Adams foreslår at prøve:
Påfør en fugtgivende DIY hårmaske:
Hvis du ønsker at behandle brud, der forhindrer dig i at vokse dit hår i den ønskede længde, foreslår Chambers-Harris at behandle det derhjemme med en fugtgivende hårmaske.
Ingredienser:
- En avocado
- 1 spiseskefuld honning (Chambers-Harris foretrækker manuka-honning for sine antimikrobielle egenskaber, men siger enten rå honning eller almindelig honning fungerer også.)
- 1 spsk olie, som saflorolie
Kørselsvejledning:
- Bland avocado, honning og olie sammen indtil glat.
- Påfør blandingen i din hovedbund og gennem længden af dine tråde.
- Brug en damper til at forstærke fordelene. Varmen fra dampen åbner dine neglebånd og tillader fugt i. Derudover er honning et fremragende fugtighedsbevarende middel, der trækker vand til tråden.
- Efter 20 eller 30 minutter skylles masken af dit hår med koldt eller varmt vand for at forsegle neglebåndet tilbage.
Behandl din hovedbund:
Hvis du vil have sundt hår, skal du have en sund hovedbund, og det første skridt er at rense det ordentligt. "Rensning af hovedbunden er lige så vigtig som at rense ansigtet, og jeg vil anbefale alle, hvad enten de laver en skrubbe derhjemme, eller om de kommer ind i en trikolog, har en hovedbundsbehandling," siger Adams.
Mindst en gang om måneden skal du tage dig tid til at passe på din hovedbund. Adams foreslår, at du starter med en hovedbørste, inden du shampooer for at løsne alt. Brug derefter en shampoo målrettet mod hovedbunden efterfulgt af en shampoo og balsam til din hårtype.
Vær opmærksom på ingredienser:
Ifølge Adams er kvaliteten af produkter af største betydning. "Gode shampooer behøver ikke at være dyre shampooer, men det er godt at virkelig se på ingredienserne og se, hvad der er derinde," siger Adams. Chambers-Harris foreslår ikke kun at fjerne sulfater i din hårpleje, men også silikoner, råolie og mineralolie, som blokerer fugt. For mennesker med eksem, psoriasis eller endda dem med en sund hovedbund på udkig efter en dyb rensning, der ikke tørrer for meget, anbefaler Chambers-Harris Alodia Scalp Therapy Kit, der bruger ingredienser til sundt hår og hovedbund som avocadoolie, aloe vera, grapeseed olie og tea tree olie.
Alodia hovedbundsterapisæt $ 68
Øv bedre hårpleje:
Chambers-Harris forklarer, at iført parykker eller stramme stilarter, der trækker på de sarte follikler, kan forårsage alopeci, der ikke er ardannelse, som traktionsalopeci. Ud over at inkorporere masker og rene produkter for at tilføje fugt og stoppe brud, vil du også være mere bevidst om hverdagens stylingvalg. For eksempel skal du vælge stilarter, der lægger mindre stress på din follikel og ikke kræver brug af varme fra føntørrer og flade jern.
Disse 12 behandlinger med hårtab giver dig fyldigere, tykkere tråde
