I søgen efter at spise sundt kan madlavning (for ikke at nævne indkøb af dagligvarer) ofte føles som en opgave. Shopping efter, planlægning og forberedelse af dine måltider kan være et job i sig selv, hvilket gør det nemt at henvende sig til hurtigere, mindre nærende madindstillinger. Heldigvis kan måltidsæt være en frelsende nåde på denne arena, hvilket helt eliminerer behovet for at planlægge dine måltider på forhånd eller gå i indkøb. Nogle virksomheder leverer endda færdigretter og tager alt arbejde ud af billedet bortset fra en hurtig flash i en stegepande. Hvis du har leget med ideen om at prøve et måltids kit, men ikke er helt sikker på, hvor du skal starte, skal du ikke lede længere. Forude, de 10 bedste måltidsudstyr, der gør dig til en kok, fra forberedte vegetariske måltider til abonnementskasser.
01 af 10Spis solrigt
Leder du efter næringsrige måltider, der også er designet til at fremme hudens sundhed og humør? Spis solrigt tilbyder vegetariske og fleksitære indstillinger, og alle måltider fremmer skønhed indefra og ud, energi hele dagen og velvære. Langsomt fordøjende korn, fiberrige grøntsager og hudfremmende superfoods er alle almindelige temaer i et spiseligt solrigt måltid.
For hver dag med måltider, du køber, får du tre måltider og en snack - og der er ingen madlavning involveret; bare opvarm dit måltid eller smid dressing på din salat, så er du klar til at dykke i. Frokost er altid en salat, så du vil gerne spise det ret hurtigt efter levering, men morgenmad og aftensmad kan fryses i op til to uger skulle dine planer ændre sig, og du har brug for lidt ekstra tid på at komme igennem din ordre.
Pris: Fra $ 189 i 3 dage (inklusive 3 måltider og en snack om dagen)
02 af 10Daglig høst
Alt om at hjælpe dig med at gribe og gå, Daglig høst giver os praktiske, meget bærbare smoothies, skåle, flatbreads, haverskåle og andre nærende muligheder til enhver tid på dagen. Du finder ikke noget skrammel gemt i disse måltider - de er lavet med friske, højkvalitets, minimalt forarbejdede og omhyggeligt fremskaffede ingredienser og pakket i komposterbare beholdere. De sendes frosne, og du kan piske dem op på ingen tid ved hjælp af din blender, mikroovn eller komfur.
Hvis du har en sød tand, vil du måske også kaste en ordre på deres nyligt lancerede Scoops. Ligesom mange af Daily Harvests andre produkter er denne rige og cremede, plantebaserede is fri for tilsætningsstoffer, raffineret sukker og carrageenaner.
Pris: $ 6- $ 9 pr. Måltid
En kærlighedsnote til Daily Harvest, det sunde madfirma, der gjorde mig til en kok03 af 10Blå forklæde
Nogle gange vil du følge en opskrift og lave en egentlig madlavning, men kan ikke være generet af detaljeret forarbejde, resterende ingredienser eller på vej til købmanden. Hvis det rammer en akkord med dig, Blå forklæde kan være en god pasform. Når du har valgt dine måltider, får du en kasse med dine opskrifter og ingredienser, der er ansvarligt fremskaffet, og som er perfekt portioneret, så intet går til spilde.
Du har muligheder for retter som tahini-klædt kylling & kale, pepita & panko-crusted tofu og en laks & rejer potte skål. Blå forklæde gør det let at sortere gennem mulighederne, så du kan finde retter, der opfylder en række diætbehov, herunder vegetarisk og diabetesvenlig.
Pris: Fra $ 8 pr. Måltid
04 af 10Lilla gulerod
Ringer til alle plantebaserede spisere! Lilla gulerod er måltidssættet til dig til morgenmad, frokost, middag og snacks, der er vegetar- og vegan-venlige og gode for planeten. Du vælger dine måltider, og de sender opskrifterne og ingredienserne. (De fleste måltider tager 30 minutter eller mindre at tilberede.) Du finder muligheder som matcha-pandekager med kiwi og gojibær til morgenmad, grønne gudindeskåle til frokost, og buffalo tempeh quinoa skåle til middag. Purple Carrot organiserer måltider i forskellige kategorier som højt proteinindhold, glutenfrit og hurtigt og nemt, hvilket gør det nemt at finde noget, der passer til dine diætbehov og dine smagsløg.
Pris: Fra $ 72 om ugen for tre måltider om ugen, hvor hvert måltid serverer to.
05 af 10Hej Frisk
Hej Frisk handler om muligheder og fleksibilitet. Med dette måltidsæt modtager du en kasse med ingredienser af høj kvalitet og enkle opskrifter, der ikke tilføjer stress til din dag. Ingredienser er alle produceret med ansvar og præportioneret for at eliminere madspild, opskrifter er designet med miljømæssig bæredygtighed i tankerne, og måltidssættene er designet til let at passe i dit køleskab - alle vinder i vores bog og forhåbentlig også din.
Kategorier som veggie, kød og grøntsager, familievenlig og kaloriefattig gør det nemt at tilpasse din plan med måltider, der passer til dine diætpræferencer. Du vil elske de forskellige måltidsmuligheder, der spænder fra gouda svinekødsburgere til karry kikærtskåle til trøflet svampe flatbreads.
Pris: starter ved $ 7 pr. måltid
06 af 10Frisk
Μore af en “genopvarmning” end en “kog et fuldt måltid” type person? Frisk leverer friske måltider i individuel størrelse, der er klar til at blive kastet i mikrobølgeovnen, og enhver mulighed er glutenfri. Forskellige planer giver dig mulighed for at vælge mellem fire, seks, ni eller 12 måltider om ugen. Vælg i overensstemmelse hermed, da disse forbliver friske i køleskabet i fire eller fem dage.
Pris: Fra $ 13 / måltid til fire måltider om ugen.
07 af 10Solkurv
Top ingredienser som økologiske produkter, antibiotisk og hormonfrit kød og vildfanget fisk og skaldyr er nøglen til Solkurv, og det afspejles i kvaliteten af disse måltider. Som mange andre måltidssæt sender Sun Basket dig ingredienser og enkle madlavningsinstruktioner til at tilberede måltider, der serverer to eller fire. Selvfølgelig kan disse også nemt fungere for kun at servere din portion og gemme resterne til en anden frokost eller middag.
Sun Basket dækker et antal diætbehov med muligheder, herunder paleo, lavt kulhydratindhold, lavt kalorieindhold, glutenfri, pescatarisk, vegetarisk, diabetesvenlig og middelhavs. Du kan også tilføje nødder, kiks, barer og andre snacks til din ordre.
Pris: Planer, der starter ved $ 52 pr. Uge for to måltider, der serverer to.
08 af 10Pragtfuld ske
En anden vegetar- og veganvenlig mulighed, Pragtfuld ske giver dig plantebaserede smoothies, kornskåle og supper lavet af hele ingredienser, der er GMO og glutenfri. Alle måltider er klargjort og klar til at spise efter levering, idet alt forberedelsesarbejde tages af din tallerken. Du har muligheder som en cubansk skål med sort bønner, gurkemejesuppe med butternut og en smoothie med mynteflis.
Pris: Fra $ 65 for fem dages morgenmads smoothies.
09 af 10EveryPlate
EveryPlate er en af de bedste muligheder derude for folk på udkig efter et måltids kit, der sparer tid, men stadig er overkommelig ($ 5 pr. portion). Hver uge har du chancen for at vælge dine måltider fra 13 forskellige muligheder som landmændsmarked penne, græske kyllingepitas og bøf med buttery pan sauce. Din levering kommer med præportionerede ingredienser og enkle opskrifter, der tager 40 minutter eller mindre.
Pris: Fra $ 30 for tre måltider om ugen for to
10 af 10Trifecta
Hvis du handler om økologiske ingredienser, men hader at købe dem, Trifecta kan være et godt måltidssæt til dig. Dette firma leverer tilberedte måltider lavet med organiske ingredienser, der er gluten-, soja- og mejerifri. Alle måltider kommer friske (aldrig frosne), og kød og fisk er græsfodret og vildtfanget. Ud over "klassiske" måltider kan du finde muligheder for at imødekomme en række yderligere diætbehov, som keto, paleo, vegan og vegetar.
Pris: Begyndende omkring $ 108 - $ 113 pr. Uge for to måltider om dagen, fem dage om ugen.
Kost
