Jeg er den slags pige, der elsker hele otte til ni timers søvn hver nat. Desværre er det ofte ikke realistisk med min travle tidsplan. Du kan være sikker på en ting, men der er ingen mængde hudpleje, kosttilskud eller makeup, der kan tage stedet for skønhedssøvn. Efter 12 års modellering over hele kloden har jeg haft min rimelige andel af rastløshed, søvnløshed og jetlag. Heldigvis har jeg hentet masser af unikke søvntips og tricks undervejs. Jeg føler, at jeg endelig kender den perfekte måde at vinde ned, så min krop kan reparere sig selv om natten. Her er et par af mine tip, der rent faktisk fungerer og får dig til at sove godt i hele natten!
Forbered huden med retinol
Min natlige skønhedsrutine inkluderer rensning af min hud med Foreo's Luna Mini, der arbejder for dybt at rense og eksfoliere. Jeg skifter ansigtsvask afhængigt af sæson, men lige nu elsker jeg CeraVe's Hydrating Cleanser. Det er så blidt og efterlader ikke min hud strippet. Et par gange om ugen bruger jeg ReSurface af Shani Darden, hun er en ekspert æstetiker, som jeg lærte om i vores artikel på vores websted med fokus på hendes fantastiske hudplejeprodukter. Hendes klientliste er fyldt med celebs på A-listen og modeller, herunder Rosie Huntington-Whiteley og Jessica Alba. Dette retinol- og mælkesyreserum har reduceret min hyperpigmentering, og det er nu en af mine hemmeligheder til fejlfri hud.
Resurface af Shani DArden Retinol Reform $ 95
Foreo Luna Mini $ 99
CeraVe Hydrating Cleanser $ 8
Bloker støj
Jeg er meget følsom over for støj. Mellem min mands hvide støjmaskine, min cockapoo, Carly, banker rundt om natten. og min mands skurrende alarm, det er svært at få ensartet skønhedssøvn. Jeg undersøgte og opdagede SleepPhones, den perfekte løsning til komfortabel annullering af støj. Det ligner et hyggeligt pandebånd, og det kan fungere som en søvnmaske, hvilket gør det perfekt til rejser. Jeg lytter normalt til en 10-minutters meditation eller en bog på bånd og falder i søvn.
SleepPhones Classic $ 40
Download meditationsapps
I år satte jeg et mål om at starte en meditationsøvelse. Med daglig stress og de nerver, jeg oplever før live tv-optrædener, er det svært at lukke for mit sind i slutningen af dagen. Min ven introducerede mig til Headspace-appen, som har guidede meditationer, der er perfekte til derhjemme eller på farten. Først fandt jeg ideen om meditation næsten umulig for mit rastløse sind, men det er overraskende let og har gjort underværker for min søvnrutine. Jeg elsker at du kan vælge den perfekte type meditation afhængigt af dit humør eller din lejlighed. Jeg sover bestemt bedre, mindre stresset og smiler mere.
Påfør en hudtåge
Mit natritual inkluderer også aromaterapi. Før sengetid sprøjter jeg mit ansigt og min krop med Wander Beauty's nye Glow Getter Mist. Det er en dybt nærende hudplejetåge beriget med 25 ikke-comedogene æteriske olier, inklusive lavendel, som hjælper med at reducere rastløshed og angst. Denne multitasking-tåge fungerer også som en primer og makeup-opfriskning i løbet af dagen. Ryst og tåge direkte mod dit ansigt eller en makeup-svamp for at målrette mod områder, der ser tørre ud. Det ser ud som om du lige har anvendt din makeup og giver din hud en smuk glød.
Wander Beauty Glow Getter Mist $ 28
Sov på silke
Jeg har sovet på og i silke i årevis - alt fra min pyjamas til min pudebetræk og lagner. Silke er en naturlig varmeregulator. Det holder din hud varm om vinteren og kølig om sommeren, hvilket er vigtigt for en god nats søvn. Det er også skånsomt for din hud - jeg vågner aldrig op med søvnkrøller i mit ansigt, og det absorberer ikke mine hudplejeprodukter som bomuld gør. For mig er det det nemmeste anti-aging skønhedsritual, og det føles så luksuriøst. Min favorit er Shhh Silk for sine Insta-værdige pudebetræk og silke shorties sæt.
Shhh Silk 2 pakke blandede marmor pudebetræk $ 139
Nulstil med en maske
En af mine foretrukne nye skønhedsfund er 111Skin Meso Infusion Micro Masks, som jeg sover i før jeg tager et modelleringsbillede. De indeholder kun to ingredienser: hyaluronsyre, som hjælper med at fylde fine linjer, og C-vitamin, som hjælper med at lysne huden og endda huden. Det, der gør disse masker unikke, er de 150 mikrostrukturer, der forsigtigt presser hudplejeingredienserne dybt ind i huden. Det ligner derma-rullende, men meget mere blid. Du kan bruge disse masker til at målrette mod bestemte områder, der har brug for ekstra hjælp som under øjnene, krage fødder, pande eller rynkede linjer. Jeg vågner op med frisk, fotoklar hud.
111 Skin Meso Infusion Hyaluronsyre & C-vitamin Micro Mask $ 160
Leder du efter flere måder at slappe af på? Fortsæt med at læse for at se, hvordan Lindsay Ellingson styrer sit stress med disse enkle afslapningsteknikker.
