En hundrede år gammel teknik, der byder på et væld af sundheds- og wellnessfordele, er gua sha nu blevet en kosmetisk grundpille med både hjemme gua sha-værktøjer og professionelle gua sha-ansigtsbehandlinger tilgængelige. Men hvad er en gua sha ansigtsbehandling nøjagtigt, og hvorfor skal du overveje en? Forude, Giselle Wasfie, D.A.C.M. og grundlægger af Remix Acupuncture + Integrative Health i Chicago, Jade Haifa, Master Esthetician hos Daphne Studio i New York City, og Dr. Lamees Hamdan, grundlægger og administrerende direktør for Shiffa forklarer alt hvad du behøver at vide.
Hvad er en Gua Sha ansigtsbehandling?
Først skal vi tale om, hvad gua sha selv er. "Den traditionelle kinesiske medicinteknik indebærer at bruge en flad sten til at skrabe huden for at bringe blodgennemstrømningen og dermed forbedre cirkulationen til området," forklarer Wasfie. "Traditionelt udføres gua sha temmelig aggressivt på nakke og skuldre for at hjælpe med at lindre muskelspændinger, men ansigtsgua sha er meget mere blid og beroligende." Til dette punkt forårsager gua sha på kroppen normalt mørke mærker, der ligner blå mærker, teknisk betegnet som midlertidig terapeutisk petechiae, bemærker Hamdan. Men rolig, denne type "blå mærker" forekommer ikke under en gua sha-ansigtsbehandling, når målet er blot at give energi til ansigtets muskler og fascia snarere end at skylle toksiner og stagnation ud.
Hvad er gua sha?
Anvendes i traditionel kinesisk medicin, gua sha (gwah-shah) indebærer at skrabe et boomerangformet eller afrundet kantværktøj (normalt lavet af jadesten eller rosenkvarts) langs ansigtet og kroppen for at lindre muskelspændinger, øge cirkulationen og reducere inflammation.
Fordele ved et Gua Sha ansigtsbehandling
- Reducerer hævelse
- Øger cirkulationen
- Frigør muskelspændinger
- Løfter huden og konturer ansigtet
- Stimulerer kollagenproduktion
Denne ret enkle behandling giver en lang række fordele, både øjeblikkelig og langvarig. Først og fremmest fremmer gua sha lymfedræning og reducerer dermed hævelse, forklarer Wasfie. Tilsvarende stimulerer det blodcirkulationen: "Dette øger mængden af ilt og næringsstoffer, der når huden og kan resultere i en samlet klarere og lysere hudfarve," siger Haifa. Det er også en valgteknik til frigivelse af muskelspænding - som kan nedtone dit ansigt - så meget, at det ofte kaldes en "Eastern Botox-ansigtsbehandling", tilføjer Hamdan. På samme måde kan det have en ret mærkbar (omend midlertidig) løfte- og kontureffekt, hvilket skaber mere definition, især omkring kindben og kæbe, bemærker Wasfie.
Alle ovenstående er ret øjeblikkelige effekter, som du vil se med det samme, en velsignelse for dem, der søger kosmetiske behandlinger, der tilbyder øjeblikkelig tilfredsstillelse og kan vare op til en uge eller deromkring, ifølge Wasfie. Men eksperterne vi talte med er enige om, at gua sha ansigtsbehandling ved gentagne behandlinger også kan hjælpe med at stimulere kollagenproduktion (oversættelse: færre rynker) og sikre, at alle de ovennævnte fordele kun bliver mere synlige og holder længere. "Jo oftere du gua sha dit ansigt, jo længere varer resultaterne, og jo hurtigere ser du forskel," påpeger Haifa. Den gode nyhed? Du kan nemt lave en gua sha ansigtsbehandling (mere om det på et øjeblik).
Sådan forbereder du dig på et Gua Sha-ansigtsbehandling
Lang historie kort: Der er virkelig ikke noget, du skal gøre. Den eneste advarsel? Hamdan råder til at vente tre dage efter Botox-injektioner inden gua-shaing for at minimere risikoen for, at Botox diffunderer i områder, du ikke ønsker det. Det er også en god ide at sikre, at du er godt hydreret, både før og efter, rådgiver Wasfie; dette vil hjælpe med at fremme den lymfedrænering, vi talte om.
Hvad man kan forvente under et ansigt i Gua Sha
Dette er en ansigtsbehandling, hvor du kan gøre dig klar til helt og fuldstændigt at slappe af. ”Det er en meget afslappende, afgiftende behandling,” siger Haifa. Du læner dig tilbage og lukker øjnene, og din praktiserende læge anvender et serum eller olie på dit ansigt for at hjælpe gua sha-værktøjet med at glide mere jævnt over huden. Du behøver ikke gua sha meget længe for at se resultater, så de fleste sessioner varer kun ca. 15 til 20 minutter. Og mens det kan gøres som en enkeltstående behandling, er gua sha ofte kun et trin, der kombineres med andre østlige modaliteter, såsom akupunktur, som en del af en større ansigtsbehandling, siger Wasfie.
Før og efter
Ovenstående før-og-efter viser, at en gua sha-ansigtsbehandling mærkbart kan løfte ansigtet og skabe et mere skulpturelt og defineret udseende, især omkring hagen og kæben. Der er også mindre hævelse under øjnene.
Hjemme vs. kontoret
I modsætning til f.eks. Mikronåling eller mikrodermabrasion, hvor det kan være meget udfordrende at opnå hjemme-resultater, der kan sammenlignes med in-office-versionen, sang eksperterne vi talte med gentagne gange ros af DIY gua sha ansigtsbehandlinger. Men hvis du er en gua sha-nybegynder, er det en god ide at se en professionel først. Sammen med at opleve den professionelle behandling kan din æstetiker også hjælpe dig med at vise dig den rette teknik, du skal følge for at opnå maksimale resultater, siger Haifa. Vælg et godt gua sha værktøj, og brug det hver morgen i fem minutter. Påfør først ansigtsolie eller serum, og fej derefter forsigtigt stenen op ad halsen og arbejd dig mod hårgrænsen med fokus på kindben og kæbe; dette hjælper med at dræne væske nedad og fremmer cirkulationen, forklarer Haifa. Nøgleordet er forsigtigt - du behøver slet ikke at anvende meget pres for at høste fordelene.
Stak dit værktøj i køleskabet. ”Den kolde temperatur i stenen hjælper med at indsnævre blodkarrene, hvilket yderligere kan øge fordelene ved afpustning og hudspænding,” bemærker Haifa. Og sørg for at rengøre dit værktøj (et par spritzes af sprit vil gøre tricket) før og efter hver brug.
I sidste ende er fagfolk mere velbevandrede, når det kommer til de specifikke og nuancerede gua sha-teknikker, der kan udføres på bestemte områder af ansigtet, siger Wasfie; som sådan vil en in-office gua sha ansigtsbehandling give mere dramatiske resultater. Men gør-det-daglige mellemliggende aftaler er en fantastisk måde at både øge og vedligeholde disse resultater på.
Potentielle bivirkninger
Der er virkelig ikke så mange at tale om. Din hud kan se lidt lyserød eller rød ud et øjeblik derefter (eller blå mærker afhængigt af trykket og din modtagelighed for blå mærker - men husk, det anbefales et let tryk), men bortset fra det, hvis det gøres korrekt, er gua sha en smuk sikkert spil for alle hudtyper. Et par undtagelser: Det anbefales ikke til dem med udslæt, solskoldning eller blodkoagulationsproblemer, advarer Hamdan. Haifa tilføjer, at du måske også vil undgå gua sha-behandlinger, mens du har din menstruation, da det kan påvirke tyngden af din strømning.
Prisen
Som med stort set enhver kosmetisk behandling varierer prisintervallet meget, afhængigt af hvor du bor, og den praktiserende læge, du ser, såvel som om gua sha ansigtsbehandling er en selvstændig eller del af en større ansigtsbehandling. Men groft sagt kan gua sha ansigtsbehandlinger variere alt fra $ 25 til $ 200, siger Wasfie.
Efterbehandling
Som nævnt anbefales drikkevand efter din behandling. Du bør også overveje at undgå motion og varme brusere samt yderligere pres på dit ansigt lige efter din aftale.
Den sidste afhentning
Gua sha ansigtsbehandlinger er en glimrende måde at score øjeblikkelige resultater på, inklusive glødende hud og en mere kontureret og defineret ansigtsform. Jo oftere du gua sha, jo bedre, fordi disse resultater varer længere og længere. Og mens professionelle gua sha ansigtsbehandlinger absolut er det værd, kan du også nemt score lignende fordele ved at gå DIY-ruten.
