Død hud og hård hud på fødderne har tendens til at dannes som et resultat af gentagen friktion, tryk og gnidning. ”Den fortykkede hud er et fysiologisk svar på at beskytte dybere strukturer under hudens overflade, såsom knogler, siger Melanie Palm, en hudcertificeret hudlæge i San Diego.
Nogle af de mest almindelige steder, vi ser calluses, er på vores fødder, håndfladerne og fingerspidserne, men død hud på fødderne kan være særligt generende. Så for at lære de bedste metoder til fjernelse af stædige calluses og død hud nåede vi ud til nogle førende hudlæger. Her er hvad de havde at sige.
01 af 08Buff væk med en pimpsten
Pimpsten er en af de mest populære metoder til at slippe af hård hud. For de bedste resultater, blød dine fødder i varmt vand i 15-20 minutter, før du forsigtigt pudser det kaldede område med din pimpsten. Pas på ikke at overdrive det, da dette kan irritere din hud og forårsage ømhed. Hvis du bemærker, at din hud bliver rød eller begynder at bløde, er det et tegn på, at det er tid til at stoppe. Du kan også prøve at tilføje Epsom-salt til vandet, når du lægger dine fødder i blød. Debra Jaliman, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City og assisterende professor i dermatologi Icahn School of Medicine på Mount Sinai siger, at dette blødgør huden og hjælper med fjernelse af callus.
02 af 08Brug en salicylsyrepude
For en løsning, der ikke kræver så meget indsats, kan du prøve en calluspude, der indeholder 40% salicylsyre. Du kan placere en af disse calluspuder på din fod om morgenen og lade den være der hele dagen. Loretta Ciraldo, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Miami, forklarer, at disse fungerer ved at bryde op og eksfoliere væk mange lag af callus. Hvis du vil bruge en salicylsyrepude, skal du suge foden i varmt vand i cirka fem minutter, tørre den grundigt (hvis foden efterlades våd, kan du have problemer med at få puden til at sidde fast) og påfør puden.
03 af 08Prøv en hælfil
PedEgg Foot File $ 10
En fil eller en smergelplade fungerer på samme måde som en pimpsten ved at udjævne din hud og fjerne hård hud. Som med en pimpsten begynder du med at bløde det berørte område med varmt vand. Brug derefter filen eller Emery Board, indtil huden begynder at blødgøre eller blive rød. Glem ikke at fugte, når du er færdig. Dr. Palm foreslår at bære handsker eller sokker efter påføring af fugtighedscreme for at hjælpe fugtighedscreme ind i din hud.
04 af 08Beskyt din hud mod friktion
En af de enkleste måder at adressere calluses på er at forhindre friktion, så callus ikke engang har mulighed for at danne sig. "Forudse problemområder og bære et stykke moleskin på dem under dine sokker, før du giver dine sko en chance for at gnide og skabe en blister eller callus," siger Tsippora Shainhouse, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Beverly Hills, Californien. "Mandaler er okay i en knivspids, men de holder ikke fast, når din fod er svedig, og de kan komme af med mild skofriktion."
05 af 08Sørg for, at dine sko passer ordentligt
"Husk, at vi ikke er født med calluses - de udvikler sig over tid på grund af vores opførsel og aktiviteter," siger Palm og tilføjer, at den mest meningsfulde måde at permanent adressere calluses på er at eliminere årsagen.
At sikre, at dine sko passer godt, er en anden teknik, der falder ind under kategorien forebyggelse. Hvis du køber løbesko, skal de have cirka en tomme plads fra den længste tå. Enhver mindre og dine tæer vil ramme forsiden af skoen, noget større, og din hæl løfter og gnider langs bagsiden af skoen og til sidst forårsager en blærer af callus, siger Shainhouse. Sko, der er for smalle, kan også bidrage til at gnide og hård hud. Et andet tip til at forhindre friktion er at rotere dine sko i stedet for at bære det samme par hver dag.
06 af 08Prøv en elektrisk callusfjerner
En hurtig online-søgning afslører et antal elektriske fjernere af callus, så du har helt sikkert muligheder her. Jaliman nævner Emjoi Micro Pedi Callus Remover, som indeholder en blød struktureret rulle, der drejer 360 grader og blødgør dine calluses forsigtigt.
07 af 08Prøv BabyFoot-the Viral Foot Peel
BabyFoot Original Foot Peel $ 20
Du har sikkert hørt om Baby Foot fra mindst et par af dine venner. Hvis ikke, er Baby Foot et gelbaseret fodskaleprodukt. Dybest set vasker du dine fødder, tager på et par støvletter fyldt med en skrælende gel og lader dem være i en time før du vasker af. Så venter du på, at skrælningen begynder - og når vi siger skræl, tuller vi ikke rundt.
Shainhouse siger, at dette produkt kan hjælpe med at fjerne den døde hud, men vær opmærksom på, at du måske ikke elsker den involverede proces. "Bare ved, at dette produkt kan være irriterende og kan få huden på dine fødder til at kaste sig som en skør," siger hun. Hvis du kan håndtere den overdrevne skrælning, kan du sige farvel til hård hud og hej til babyens bløde hud.
Jeg prøvede babyfod, og mine fødder har aldrig set ud eller følt mig glattere08 af 08Tegn dig selv et varmt æblecidereddikebad
Denne enkle DIY-blødgøring bruger kun tre ting, som du måske allerede har hjemme-æblecidereddike, brød og plastfolie eller en elastisk bandage. Dybest set er alt, hvad du skal gøre, at suge et stykke brød i æblecidereddike i et par timer, så det kan formes til en pasta. Derefter placerer du pastaen på dine calluses, pakker i bandagen eller plastik og lader den ligge natten over, så magien kan ske.
Bliv glattere og blødere såler med disse 8 callusfjernere
