At skulle tisse hele tiden kan være ret forstyrrende og ubehageligt. At rejse bliver vanskelig, når du ofte har brug for at stoppe og bruge badeværelset, og det er svært at sidde gennem møder på arbejde, når du desperat har brug for at undskylde dig selv. Men hyppig vandladning går længere end stress og ubehag - det kan også signalere, at der sker noget med dit helbred, der har brug for opmærksomhed.
Hyppig vandladning kan ske af mange forskellige årsager, hvoraf nogle er langt mindre bekymrende end andre. Årsagen til alle disse ture på badeværelset kunne være så enkel som at drikke for meget kaffe hver morgen (eller i mere sjældne og alvorlige tilfælde en blæretumor). For at udfylde dig på nogle af de mest almindelige grunde til, at du måske føler, at du altid har brug for at tisse, nåede vi ud til nogle urologer for deres tanker.
Du indtager en masse væsker
Dette kan synes åbenlyst, men nogle gange er årsagen til hyppig vandladning, at du simpelthen indtager for mange væsker. "Overdreven eller patologisk væskeindtagelse kan helt sikkert bidrage til hyppig vandladning," siger Damon E. Davis, M.D.
Damon E. Davis, MD er en bestyrelsescertificeret urolog med The Urology Specialists of Maryland ved Mercy Medical Center.
Rena D. Malik, MD, siger, at hvis du er en sund person, der urinerer for ofte, så prøv at drikke hvad du vil med morgenmad, frokost og middag og derefter begrænse dig til en 16 ounce flaske væske i resten af dagen for at blive hydreret. (Dette gælder ikke personer, der er nødt til at drikke mere væske af medicinske årsager.)
Rena D. Malik, M.D. er urolog og direktør for kvindelig bækkenmedicin og rekonstruktionskirurgi ved University of Maryland School of Medicine
Du har haft noget koffein
Koffein er irriterende på en blære og et vanddrivende middel, så det er ikke overraskende, hvis du finder dig selv nødt til at tisse mere end normalt efter din morgenkaffe. Koffein kan også bidrage til urinhastighed, hvor du pludselig virkelig har brug for badeværelset.
"Hvis du har urinsymptomer som haster og hyppighed, så prøv at skære ned på dit koffeinindtag," siger Malik og tilføjer, at koffeinfri eller halvkaffein kan være bedre muligheder for dig. Det kan også være nyttigt at skære ned på den mængde koffein, du drikker før du rejser, eller i andre situationer, hvor du ikke har let adgang til et badeværelse.
Du har drukket alkohol
Du forestiller dig ikke ting, hvis du har lyst til at gå på toilettet oftere, efter at du har haft et par alkoholholdige drikkevarer. Ligesom koffein har alkohol en vanddrivende virkning på kroppen, hvilket betyder, at din krop vil skylle mere vand end normalt gennem vandladning. Denne vanddrivende virkning er også en del af grunden til, at du føler dig så dehydreret efter at have drukket alkohol. Den bedste måde at tackle dette problem på er ret direkte: drik mindre alkohol.
Du tager medicin, der er et diuretikum
En bred vifte af medicin er diuretika og efterlader dig at skulle tisse oftere end normalt. ”Med overdreven væskeindtagelse eller vanddrivende medicin bliver blæren overvældet af den mængde urin, der produceres af nyrerne,” siger Fara Bellows, en urolog ved The Wexner Medical Center i Ohio State University.
Din blære er betændt
Nogle medicinske tilstande som urinvejsinfektioner og interstitiel blærebetændelse kan efterlade dig med en betændt blære, hvilket kan bidrage til hyppig vandladning.
"I indstillinger af betændelse er der inflammatoriske celler, der irriterer blærevæggen og forårsager spasmer," siger Bellows.
Du har en forhindring i urinvejene
"Anatomiske problemer som tumorer eller sten optager plads i blæren, hvilket gør det nødvendigt at tisse oftere," siger Bellows. Sten dannes, når mineraler fra urinen opbygges i blæren, som forårsager smerte, forbrænding og andre symptomer, når du tisse Tumorer kan derimod være forårsaget af en række faktorer, såsom rygning, udsættelse for skadelige kemikalier og stråling og kronisk irritation af blærens foring.
På samme måde kan andre fysiske deformiteter forhindre dig i at tisse på en regelmæssig tidsplan. ”Obstruktion i urinvejen, enten fra en forstørret prostata eller fra arvæv, kan også resultere i øget hyppighed,” forklarer Davis.
Du har en overaktiv blære
I nogle tilfælde er hyppig vandladning forårsaget af en overaktiv blære, som ikke er en tilstand i sig selv, men en samling af urinsymptomer, herunder urinhastighed (hvilket betyder at du pludselig har brug for at tisse), hyppig vandladning og endda inkontinens, som er når du lækker urin.
Du drikker muligvis for tæt på sengetid
Hvis du finder dig selv at vågne op flere gange hver nat for at bruge badeværelset, kan du have en tilstand kendt som nokturi. Selvom det er ret almindeligt, kan nokturi forstyrre din søvn og lade dig føle dig groggy næste dag. Nogle gange skyldes det medicinske problemer som blærebetændelse eller blæreobstruktion, men årsagen kan også være så enkel som at drikke for meget lige før sengetid. For at hjælpe med at afhjælpe sidstnævnte foreslår Malik at stoppe væskeindtagelsen to timer før sengetid.
Dine bækkenbundsmuskler er virkelig stramme
Stramme bækkenbundsmuskler kan irritere blæren, hvilket fører til urinfrekvens. ”Dette er noget, du måske ikke bemærker, men kan ses ved en bækkenundersøgelse,” siger Malik.
Så hvornår er det tid til at se en læge for hyppig vandladning?
Nu kender du mange forskellige situationer, der bidrager til hyppig vandladning, men det er også vigtigt at vide, hvornår man skal se en læge. De læger, vi talte med, nævnte et par klare tegn, der indikerer, at det er tid til at få en læge involveret.
Ifølge Davis bør smertefuld vandladning eller en hvilken som helst mængde blod i urinen give anledning til et besøg hos lægen. Han tilføjede, at du også skulle se en læge, hvis du vandrer mere end en gang hver anden time eller har lyst til at du vandrer mere end det giver mening for den mængde væske, du tager i.
Bellows tilføjede, at tilbagevendende urinvejsinfektioner, svær mavesmerter, hyppig vandladning ledsaget af brændende fornemmelser og feber er alle signal om, at det er tid til at se en læge. Derudover, hvis dine hyppige badeværelseture forstyrrer din livskvalitet, er dette endnu et stærkt tegn på, at det er tid til at tjekke ind hos din læge.
