Samtalen omkring psykisk sygdom er stadig gennemblødt af stigma. Spotlighting af disse spørgsmål er måske nu mere relevant i mainstream, hvilket giver mulighed for forståelse til delvis at erstatte tabu, men skam, ydmygelse og misinformation dominerer stadig samtalen. Mens misbrugt, uvidende sprog tales mere stille nu, er ord som "du er skør" stadig udbredt og skåret lige så dybt. Men en ud af fem voksne i USA oplever psykisk sygdom i et givet år. Og bipolar lidelse rammer omkring 2,8% af den amerikanske befolkning 18 år og ældre ifølge National Institute of Mental Health. Disse tal viser, at de berørte ikke er outliers, freaks eller "skøre" mennesker. De er en person ud af fem i det rum, du sidder i lige nu. De er dine familiemedlemmer, dine kolleger og dine venner. De er dig.
"At tage medicin mod en psykisk lidelse er det samme som at tage Aspirin til en dårlig ryg - bare fordi man forholder sig til sindet, gør det ikke skammeligt," bemærker vores administrerende redaktør, Lindsey. "Når alt kommer til alt er 'problemet' bare placeret i et andet område af kroppen og er en utrolig almindelig genetisk og miljømæssigt udløst tilstand, så enhver skam der er forbundet med den er grundløs."
Hvad mere er, 69% af patienterne med bipolar lidelse fejldiagnosticeres oprindeligt, og mere end en tredjedel forblev fejldiagnosticeret i 10 år eller mere. Det er den svimlende statistik, der så tydeligt blev tydelig, da jeg talte til fire kvinder med bipolar lidelse. De brugte år på forskellige lægemidler, skiftede fra pille til pille og kunne ikke forstå, hvorfor intet ville fungere. Endelig, efter deres diagnose, blev tingene altid bedre. Denne stemning er blevet gentaget igen og igen.
"At få en (bipolar) diagnose var en slags lettelse," skriver Demi Lovato på Be Vocal's hjemmeside. "Det hjalp mig med at få mening om de skadelige ting, jeg gjorde for at klare det, jeg oplevede. Nu havde jeg intet andet valg end at gå videre og lære at leve med det, så jeg arbejdede med min sundhedsperson og prøvede forskellige behandlingsplaner, indtil jeg fandt, hvad der fungerer for mig. "
Nedenfor finder du tre kvindes historier.
Ashley
"Jeg er diagnosticeret med bipolar II såvel som PTSD, dissociativ lidelse, der ikke er specificeret andetsteds, og OCD. Jeg oplevede alvorlig angst og depression i hele gymnasiet, men kridtede det op til at være en angst teenager. Jeg søgte endelig professionel behandling mit førsteårsstudium på college og blev diagnosticeret med generel angstlidelse og depression. Min mangeårige kæreste og jeg brød sammen, og jeg befandt mig svækkende deprimeret. Jeg kunne ikke fokusere, jeg havde ingen energi og kunne næppe fungere. Jeg besøgte rådgivningscentret på mit college, og de satte mig på et antidepressivt middel. Antidepressiva tog straks mit humør op, men alt for meget. Jeg kunne ikke sove, mine tanker løb konstant, og jeg blev utrolig impulsiv.
"Efter cirka en måned på medicinen skiftede min læge mig til et andet antidepressivt middel. Jeg reagerede ikke godt på antidepressiva, og jeg endte med en to-årig, ude af kontrol spiral for at skifte, justere og tilføje medicin. Intet har nogensinde fungeret, og bivirkningerne af medicinen har haft en alvorlig indflydelse på mit daglige liv. Jeg savnede en betydelig mængde skole og endte med at blive arresteret et par gange for virkelig impulsive ting som at stjæle en pakke strengost fra Walmart. Jeg skiftede læge et par gange, og min diagnose skiftede flere gange, før jeg endelig fandt en psykolog, der diagnosticerede mig med bipolar lidelse.
Intet har nogensinde fungeret, og bivirkningerne af medicinen har haft en alvorlig indflydelse på mit daglige liv.
At blive diagnosticeret korrekt
Typisk tolererer personer med bipolar ikke antidepressiva, og endelig får en ordentlig diagnose på bipolar stoppet den forfærdelige cyklus med at skifte medicin. Min læge satte mig på en stemningsstabilisator, og jeg begyndte at føle mig bedre og blive produktiv igen. Mens medicinen arbejdede for at stabilisere mit humør, hjalp det ikke de grænseoverskridende psykotiske symptomer, jeg oplevede, når jeg var under stress. Først når jeg fandt en psykolog, der specialiserede sig i traumer, fik jeg en ordentlig diagnose af PTSD og DDOS. Med en ordentlig diagnose på slæb blev jeg besat af at undersøge min sygdom. Jeg endte med at læse en betydelig mængde bøger og fandt stor trøst for, at nogen endelig 'fik' mine symptomer.
"I mine tidlige søgninger efter at finde en psykiater gik jeg til flere psykiatere på mit college-rådgivningscenter og store praksis, der stort set bare ville gå ned på en tjekliste med symptomer og justere doser i overensstemmelse hermed. Jeg havde endnu ikke fået PTSD og DDOS-diagnosen endnu, og min psykiater gik ned på sin bipolare DSM-tjekliste. Da mine symptomer ikke syntes at passe til hans boks, beskyldte han mig for at finde på symptomer. Jeg gik igennem juridiske problemer og ledte efter svar. For ham ledte jeg efter undskyldninger. Men disse kommentarer satte mig på en meget dårlig, selvtvivlende vej, hvor jeg ikke stolede på min egen virkelighed. Jeg endte i en fuldstændig psykotisk episode, og han placerede mig i et behandlingscenter i en uge. Efter omfattende terapisessioner begyndte jeg endelig at gøre fremskridt og komme ind i min traumehistorie. Det viser sig, at bipolar lidelse og traumer er meget almindelige samforhold. Jeg forlod behandling med to yderligere diagnoser og henvisning til en specialist i mit område. Så meget som jeg hadede mine forældre, fordi de fik mig til at behandle patienten på det tidspunkt, reddede det stort set mit liv.
Går ud af medicin
"Jeg kan med sikkerhed sige, at de to år med medicincykling var de værste år i mit liv. Ikke alene var at leve det en prøvelse, men jeg har livslang konsekvenser, som jeg nu skal navigere i. Jeg slap af al min medicin i starten af året for første gang i 11 år. Det var helt forfærdeligt fravænning af Lamictal, og jeg havde migrænehovedpine stort set dagligt i et par måneder. Motivationen til at gå ud af min medicin var for det meste bare for at se om jeg kunne. Jeg havde brugt medicinen så længe og var i en mere stabil del af mit liv. Jeg fandt endelig en terapeut, der passer perfekt og følte sig godt til at tage risikoen. Jeg følger IPSRT og bruger bullet journaling til at spore mit humør Jeg føler mig bedre nu, hvor jeg er udstyret med viden og data til at overvåge mit humør og foretage justeringer efter behov for at forhindre symptomer eller episoder. Jeg har stadig humørsvingninger og symptomer, men føler mig ikke så 'ude af kontrol' som jeg gjorde før, og jeg sætter pris på at have humør Da jeg havde brug for stemningsstabilisatoren, da jeg var meget symptomatisk, følte jeg, at det gjorde for godt med et arbejde med at gøre mig udad stillestående. Mit sind var stadig misligholdt til at kæmpe-eller-fly, når som helst en stressfaktor kom, men jeg præsenterede mig helt følelsesløs udefra. Med IPSRT kan jeg planlægge forudgående udløsere eller identificere, hvornår en udløser opstår, og intensivere min egenomsorg, tale med min terapeut eller lade min mand vide, at jeg sætter en lille ekstra pris på mine symptomer.
At tale med mennesker om psykisk sygdom
"Jeg er meget forsigtig med at fortælle folk om min psykiske sygdom, men prøv at være åben så meget, som jeg har det godt i øjeblikket. Det er et tveægget sværd, der indser, at stigmaet skal nedbrydes, men ikke ønsker at være den ene at sprænge ned ad døren. Jeg er en enorm Mariah Carey-fan, og hun kom ud for nylig startede en mere produktiv samtale med mange af mine venner. Det var lidt nedslående at vide, at jeg betroede dem stykker og stykker gennem årene med ikke meget forståelse, men en artikel kommer ud, og pludselig får de den. Men jeg vil gøre fremskridt, som jeg kan. Jeg tror mere end at blive stemplet som 'den skøre pige', min største frygt nu er ikke at blive taget alvorligt. ' millenniums stereotype behov for at blive kodet og falde fra hinanden ved hver udløser hjælper ikke med stigmatiseringen af psykisk sygdom, og jeg er meget bevidst om ikke at ønske at komme væk på den måde, når jeg beder om indkvartering til min sygdom.
"På grund af min straffeattest er min psykiske sygdom og den to-årige periode med medicinudskiftning noget, jeg skal forklare, når jeg ansøger om ansættelse. Det er en meget ydmygende oplevelse og en meget delikat dans for at tage ansvar for mine handlinger og forklare adfærd er ikke vejledende for den person, jeg er. Nu hvor jeg er længere fremme i min karriere og et årti fjernet fra arrestationerne, håber jeg, at dette bliver mindre en del af min oplevelse.
Det er en meget ydmygende oplevelse, og en meget delikat dans om at tage ansvar for mine handlinger og forklare adfærd er ikke vejledende for den person, jeg er.
"Min tidslinje med diagnose stemmer overens med, hvad en masse akademisk forskning viser så langt, som når de store bipolare symptomer begynder at præsentere. Jeg tror, selv uden udløseren af medicin, ville jeg være begyndt at vise de maniske symptomer tidligt på college. største ting for mig at forbedre livskvaliteten var at tage ansvaret for min egen mentale sundhed, udforske og blive advokat. Min nuværende terapeut roser mig regelmæssigt på min selvbevidsthed og evne til at tænke igennem hvad der foregår uanset hvor hårdt min hjerne forsøger at afspore mig. Jeg foreslår kraftigt, at nogen starter processen til at bruge lidt tid på at udføre forskningen på egen hånd. Så ofte er det svært at sætte ord på, hvad vi føler, og selvom vi gør, er det op til den person, der hører os, skal fortolke vores ord med samme betydning. Når jeg læste bøger, fandt jeg bedre måder at formulere mine tanker og følelser for nøjagtigt at formidle, hvad der foregik. Det fik mig også til at føle mig så meget bedre at føle mig som om nogen ' fik 'mig, og at jeg ikke bare forestillede mig symptomer.
"Jeg beklager, hvor dårlig situationen blev på college. Jeg har været igennem mange år med at bebrejde mig selv, beskylde mine forældre og beskylde lægerne. Jeg måtte endelig indse, hvad der skete, der skete, og jeg er en stærkere person til lektionerne Jeg har lært. Jeg er stolt af mig selv for det arbejde, jeg har udført, siden jeg fik den rette diagnose, og det arbejde, jeg fortsætter med at overvåge mine symptomer og foretage livsstilsjusteringer efter behov for at forhindre eller begrænse sværhedsgraden af symptomatiske episoder. "
Lisa
"I de fire år, siden min diagnose af bipolar lidelse, har jeg ikke en gang talt om det. Jeg synes det er vigtigt at dele, at jeg også har en kandidatgrad i socialt arbejde, har gennemgået mange års træning i at lære at arbejde med sårbare befolkninger. , inklusive dem med psykisk sygdom, men jeg er stadig bange for at tale om min diagnose.
Diagnosen
"Diagnosen var virkelig den værste del. Jeg vil sige, at jeg sjældent tænker på min sygdom nu på trods af at jeg regelmæssigt skal kontrollere mine blodniveauer og foretage tre måneders kontrol hos en psykiater. Diagnosen var smuldrende, smertefuld og fik mig til at føle mig ekstremt magtesløs. Jeg var nødt til at tage en orlov fra kandidatskolen, fordi det var for følelsesladet af en periode for mig at skulle håndtere min familie, der bad mig om at gå til denne læge og bede mig tage denne pille og fortælle mig, at jeg var en, som jeg troede ikke, jeg var.
"Når jeg først kom over den pukkel, en gang indså at jeg ikke rigtig var 'skør', at jeg bare havde en kemisk ubalance, som en pille kaldet Lithium ville tage sig af, fandt jeg fred med min diagnose og livsprognose. At være i fred, og at være fortrolig med at tale ud er meget forskellige ting. Det er klart, at tale ud er den del, som jeg stadig arbejder på. Hvis denne ene lille pille kan redde mig fra at miste mine kære, kan redde mig fra manisk opførsel, der kan ødelægge min professionelle karriere, hvorfor ikke tage denne pille? Faktisk, hvorfor endda stille spørgsmål om ikke at tage denne pille? Jeg er stolt over at være en, der lever med bipolar lidelse, og en person, der er fuldt engageret i at forblive på medicin. Jeg er stolt over at jeg endelig taler, del, at de af os med denne diagnose ikke er, hvordan medierne skildrer os for at være, at mit liv ikke bare er fyldt med op- og nedture og humørsvingninger. Ja, livet kan være en rutsjebane, men det er ikke fordi jeg er bipolar. Det er bare livet."
Nora
"Jeg begyndte at vise tegn på psykisk sygdom som et meget lille barn. Mine forældre er begge terapeuter, så de vidste, at noget var op, men ikke hvad det var nøjagtigt. Jeg startede med behandling kl. 9.
"Tingene blev meget værre i puberteten. Mine følelser var overalt. Jeg beskæftigede mig med selvskader og en masse andre risikofyldte adfærdsmønstre. Jeg dablede med stoffer, men heldigvis blev jeg aldrig afhængig af noget. Til sidst besluttede mine forældre at sende mig til boligbehandling. Der blev jeg diagnosticeret med en hel masse ting: alvorlig depressiv lidelse, generel angstlidelse, generel stemningsforstyrrelse, ADD, oppositionel trodsforstyrrelse, 'borderline personlighedsklynger' … bare hvad de kunne kaste på mig. tid brugt der tillod mig at flygte, mens jeg lavede minimal skade på mig selv, men det så ikke ud til at hjælpe mig med at lære færdigheder. Det var faktisk super skadeligt.
Bliver diagnosticeret med bipolar II
"Jeg fortsatte med at leve med MDD, GAD og GMD indtil 2013 eller deromkring. Jeg skiftede psykiatere, fordi min gamle startede på en ny praksis, som jeg ikke kunne få adgang til, og min nye læge gav mig den officielle diagnose af bipolar II. Først det var skræmmende, men når jeg først har undersøgt det, er det som om alt var fornuftigt. Alle mine tidligere diagnoser kunne rulles ind i denne. Det mindede mig om husets sag, han sagde altid, at den korrekte diagnose normalt er den enkleste. Og når jeg engang vidste hvad jeg havde at gøre med, kunne jeg begynde at lære strategier for at hjælpe mig med at klare.
Først var det skræmmende, men når jeg har undersøgt det, er det som om alt giver mening.
"Siden da tror jeg, jeg har forbedret mig meget. Jeg bemærker fysiske forskelle, når min bipolar udløses. Jeg tog medicin i lang tid, og de hjalp med at stabilisere mig, men (som det ofte er tilfældet med bipolar) slutter jeg normalt op med ikke at tage dem i det lange løb. Jeg ser min psykiater månedligt og fokuserer på søvn og planlægning af mig selv og stabilitet. Jeg ryger og indtager marihuana (lovligt i Colorado!), og det hjælper mig absolut med at opretholde en sammensat opførsel snarere end at flyve væk håndtaget, når mine forventninger ikke er opfyldt. (Det hjælper mig også med at styre mine forventninger i første omgang …)
”Mens jeg normalt er åben om mine tidligere problemer og aktuelle kampe, finder jeg mig selv at holde mine problemer skjult på arbejdsstederne. Selvom jeg virkelig tror på, at den energi og kreativitet, jeg får fra bipolar, hjælper mig i de arbejdsmiljøer, jeg har været i (kunstneriske, kreative omgivelser), føler jeg stadig, at folk har et stigma mod bipolar, i det omfang de ville tro, at jeg var en risiko på arbejdspladsen. Historien har vist noget andet, da jeg tilbragte fem år plus med den samme organisation og blev forfremmet fra praktikant til kontor- og facilitetschef, men i denne økonomi føler jeg ikke, at jeg vil have nogen 'strejker' mod mig, så jeg gør ikke ikke bringe det op. Jeg håber på en dag eller en arbejdsplads, hvor aktiverne fra bipolar betragtes lige så meget som hindringerne, men jeg har bare ikke lyst til, at vi er der endnu.
"Alt det sagt, tror jeg ikke, jeg ville ændre meget på min mentale sygdom undtagen måske lidt mindre depression. Nogle gange bliver jeg bare så træt og ude af stand til at fungere på alle de måder, jeg vil, men energien og kreativiteten på bagsiden kompenserer ofte for det, i det mindste i mine tanker. "
For at søge rådgivning skal du kontakte din personlige læge, Crisis Text Line eller National Suicide Prevention Lifeline.
