Selvom det er svært at tro hele tiden, har du magten til at føle dig som dit absolut bedste selv. Nogle gange er det svært at søge efter lykke - vi har alle disse dage. Livet har vist sig at være utroligt uforudsigeligt, og vi skal bare leve det. Vi er usikre på, hvad der kommer næste gang det meste af tiden, men det er nøglen at stole på rejsen. Vi skal også huske, at vi har et valg. Et valg at føle sig tilfreds og ok med hvad livet kaster vores vej. Tricket er at finde glæde i de små ting.
Livets mindste fornøjelser kan have den største indvirkning på din dag. Over på vores websted betyder det at give plads til egenomsorgsaktiviteter. Uanset om det er at tage vores foretrukne træningsklasse for at blæse tiltrængt damp eller forkæle os med en luksuriøs natlig hudplejerutine - det får os til at føle os godt. At føle sig godt har styrken til at vende hele dagen rundt. Seriøst er det imidlertid bevist, at det at forpligte sig til små venlige handlinger over for sig selv er livsændrende. Leder du efter lidt lykke? Her er seks sunde skønhedsvaner, som vores redaktører elsker at gøre for at føle sig som de mest selvsikre versioner af sig selv.
1. Forkæl dig med din hudplejerutine
”På college slog jeg en billig fugtighedscreme i ansigtet og kaldte det en aften, men efter at have lært om vigtigheden af at opretholde et stramt, konsistent hudplejeregime, skar jeg tid ud af min tidsplan hver aften for at afsætte mit ansigt, hals og dekolleté. Faktisk ser jeg frem til at blive klar til seng hver aften. Processen med at vaske dagens makeup, toning og lagdeling på serum er så forkælende, og det er forsikring, at min hud bliver plejet og hydreret ordentligt. Det hjælper også, at jeg har så mange sjove potions at lege med for at gøre processen mere spændende. Så tager jeg mine kosttilskud (D-vitamin og curcumin) og hopper i sengen med en hel flaske vand, der føler mig afslappet, forfrisket og klar til en god nat med skønhedshvile. ” - Lindsey Metrus, seniorredaktør
”Jeg gennemgår min indviklede hudplejerutine meget, meget langsomt - det er utroligt, hvor beroligende det kan være. Lugterne, teksturerne, den måde min hud lyser på, når det hele er sagt og gjort, der er virkelig intet andet lignende. Jeg starter med min Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 83), den bruger en essentiel olieblanding af fed, eukalyptus, humle og kamilleolie til at smelte væk makeup, snavs, snavs og eventuelt resterende stress fra dagen. Det lugter som et spa og beskytter din hud mod langvarig rødme. Dernæst går jeg videre til toner og derefter Biologique Recherche's P50 1970 eksfolierende lotion. Jeg følger op med SkinCeuticals CE Ferulic ($ 142) for min C-vitamin fix og Hyaluronsyre Intensifier for at fylde min hud op. Jeg gnider på en lille smule 3Labs Super Cream, en smuk prøve, jeg har brugt, der koster næsten lige så meget som min husleje. - Hallie Gould, seniorredaktør
”Jeg er opmærksom på, at dette lyder dramatisk, men det at ændre et hudplejeprogram ændrede mit liv. Ud over de åbenlyse æstetiske fordele - og den efterfølgende tillidsforøgelse - elsker jeg bare ritualet med det. At tage de få minutter på at rense og pleje min hud hver aften er sådan en god måde at slappe af fra en stressende dag. For bare et par år siden havde jeg nul koncept for selvpleje i enhver form, og det var bare min første introduktion at lære at vaske mit ansigt ordentligt. Det har i sidste ende været en så vigtig lektion for mig: At tage lidt tid til selvforladelse kan have en enorm indflydelse på mit velbefindende. ” - Victoria Hoff, seniorredaktør hos Ritual og vores hjemmesidebidragyder
2. Lav tid til dig selv om morgenen
”Mine bedste morgener tilbringes, når jeg har tid nok til at nyde dem. Jeg er langt fra en morgenmanden, så jeg kan godt lide at give mig selv ekstra tid til at slappe af og samle mine tanker, før jeg går til kontoret - det er altafgørende i at arbejde gennem et ængstelig sind. Jeg vasker mine lagner om natten, så de er bløde og duftende, vågner op en time eller to tidligt til naturligt lys, strækker min krop ud (bonuspoint for et par solhilsener, hvis jeg føler det) og slapper af i sofaen mens jeg gennemgår de resterende e-mails i min indbakke. Jeg kan absolut ikke håndtere ulæste beskeder. Så ja, du finder sandsynligvis mig bladre gennem e-mails næsten 24/7. For at hjælpe mig selv fra at være det konstante sørger jeg for at give mig selv nok tid om morgenen (mens jeg drikker kaffe og lytter til musik) til at sortere det hele, så jeg ikke har nogen indbakkeopbygning. ”- Hallie Gould
3. Tag din favorit træningsklasse
”Det er sikkert at sige, at stort set intet kan sammenlignes med den adrenalin og frigivelse, jeg får fra cykling. Jeg startede i marts i år og har kørt hver eneste uge siden. Det er som min terapi. Jeg udfordrer min krops grænser, og det er de 45 minutter af dagen, jeg får dedikeret til mig selv. Jeg efterlader alle mine bekymringer og stress, når jeg cykler. Jeg zoner ud og kører, indtil jeg føler mig bedst. De ændringer, jeg ser i min krop og i min tankegang, er så glædeligt. ” - Maya Allen, digital skønhedsredaktør hos Marie Claire
”Der er intet som en kick-ass-træning, der tager mig ud af mit hoved. Selvom jeg tænker på 'Åh, jeg har ikke tid, eller der er ingen måde, jeg får nok energi til at trække mig igennem tres minutters spinding.' Jeg føler mig altid en million gange bedre efter det faktum. At vide, at du opnåede noget, der for en time siden føltes umuligt? Der er noget at sige til det. ” - Erin Jahns, associeret skønhedsredaktør hos Who What Wear
4. Brug tid i naturen
”Hvis jeg er stresset, spredt eller bare føler mig, sørger jeg altid for at planlægge noget tid i naturen. Det er min form for Xanax-bare at gå rundt udenfor beroliger mig straks og sætter alt i perspektiv. Jeg er heldig nok til at bo tæt på nogle smukke fantastiske vandrestier i Los Angeles, så jeg prøver at logge en time der et par gange om ugen. Og ved at gøre det regelmæssigt har den beroligende effekt trillet ind i mit daglige liv. Det er et bevis på, at hvis du finder din egen version af meditation - uanset hvad det er - forvandler det virkelig dit sind til det bedre. ” - Victoria Hoff
5. Tag et boblebad
”Jeg kan ikke engang tælle, hvor mange opløsninger jeg har fået i mit liv under et boblebad. Det er seriøst min terapi. Det sjældne øjeblikke af stilhed i hele min uge giver mig så meget klarhed. Jeg starter med en fugtgivende ansigtsmaske - jeg når normalt til Fresh's Rose Mask, den har denne rolige, afkølende effekt på min hud. Derefter skummer jeg på en læbeskrubbe. Jeg har elsket den søde duft af MACs Lip Scrub ($ 30) og hvor silkeagtig det efterlader mine læber. Jeg masserer en leave-in balsam i mine rødder og sætter en badehætte på for at dampe og fugte mit hår. "-Maya Allen
"Jeg har aldrig været badekar, før jeg flyttede til New York. Måske skyldes det, at jeg vibrerer med en højere frekvens her (de fleste LA-ting, jeg nogensinde har sagt?), Men jeg finder mig selv med det nyfundne ønske om at sidde i en bad i slutningen af en særlig stressende dag at slappe af. Jeg vasker altid mit ansigt på forhånd og tager en ansigtsmaske på; dampen fra badet hjælper ingredienserne til at trænge dybere ind, så det er en win-win. " -Faith Xue, redaktionel direktør
6. Lav en tur til frisørsalonen
”Der er absolut intet som at få min farve opdateret. Seriøst, når jeg siger farvel til mine opvaskningsrødder, får jeg det til at føle, at jeg er født igen - og det samme gælder en god spraybrun! Et strejf af farve får mine træk til at sprænge og bare puster lidt tiltrængt liv ind i min (typisk) trætte hudfarve. ” - Erin Jahns
"Lige siden jeg blev platinblond, har jeg været nødt til at gå tilbage til frisørsalonen hver fjerde uge for at røre ved mine rødder. Dette kunne ses som en opgave, og jeg vil ikke lyve og sige, at jeg ser frem til de fire timers aftale hver måned, men jeg har fundet ud af, at det at sidde der med blegemiddel på hovedet også er den perfekte mulighed for at komme af min telefon og læse lidt. Jeg føler mig meget mere afslappet, når jeg mister mig selv i en god bog vs rulning uendelig på mit Instagram, og så er der den ekstra bonus at forlade salonen med frisk ny farve og en rigtig god blowout. " - Faith Xue
