Under yoga sidste sommer startede instruktøren klassen ved at lede gruppen til at stå højt i bjergposen. ”Fødderne sammen, hænderne i hjertet,” sagde hun. ”Luk øjnene, og lyt til din krop. Hvad vil du have fra denne praksis? ”
Jeg lukkede ikke øjnene. I stedet stirrede jeg på min refleksion i spejlet og forsøgte at sublimere min ryg på en måde, der adskiller mine lår. Det var et trick, jeg hentede, mens jeg var i dybden af min spiseforstyrrelse og justerede min kropsholdning for bedre at fremhæve det evigt eftertragtede lårgab. Og mens jeg i disse dage har meget mere fred med min meget sundere (og meget stærkere) fysik, dør nogle vaner hårdt. Jeg har fundet, at yoga er yderst hjælpsom, da der ikke er nogen bedre måde at arbejde igennem dine problemer på end ved bogstaveligt at sætte dig selv i fysisk kompromitterende positioner.
I de smukke sekunder ændres dine prioriteter; der er ikke plads til tvivl eller lort eller giftige tanker, kun ånde og fokus. Det er praksis for det virkelige liv, at give slip. Men de første par minutter af klassen - minutterne før jeg husker nøjagtigt hvad min krop er i stand til - er ofte når jeg befinder mig som min mest sårbare. Denne usikkerhed reflekteres tilbage til mig forstærket af de omgivende spejle. Så jeg buer ryggen og skifter min vægt og dømmer lydløst mine lår.
Hvad ville jeg have fra denne praksis? Til sidst lukkede jeg øjnene, sukkede dybt og gentog lydløst mit sædvanlige mantra: accept.
Havfrue lår vs. lårgab
Tilfældigt nok gennemsøgte jeg mine nyhedsfeeds næste morgen, da mit blik landede på en overskrift. ”Havfruelår er det nye lårgab,” skreg det. Historien detaljerede den seneste kropspositive besked om at feje Instagram: Kvinder sender billeder af deres lår, der rører ved hashtagget #mermaidthighs, hvilket faktisk giver den ordsprogende finger til kløften. Men mens det varmer mit hjerte at se al denne egenkærlighed blive viral - især da jeg tænkte tilbage på ubehaget ved mine lår, der rørte ved yoga den foregående aften, fik det mig også til at tage pause.
Hvis kropspositivitet handler om ubetinget accept - hvis målet er at stoppe med at undersøge et par elendige millimeter kød imellem vores ben - hvorfor bruger vi så rørende lår som den moralsk overlegne tilbagevenden til lårgabet? Desuden, hvorfor henviser så mange af havfrue-låroverskrifterne til det som en kropspositiv tendens? Hvorfor, fortæl os, kalder vi det ”det nye lårgab?” Kan mine lår i al deres svingende størrelse og styrke bare være det nye lårgab for evigt? Og din også? Og alle andres?
Sidste sommer så jeg Simone Biles smukt muskuløse lår hvælvede hende ind i olympisk historie. På bagsiden så jeg den kenyanske maratoner Jemima Sumgongs bestemt slankere ben bære hende også til sejr. Ingen sætter spørgsmålstegn ved variationen i deres fysik; at gøre det ville være irrelevant og ærligt talt lidt fornærmende. I stedet fejrer vi deres kroppe som bemærkelsesværdige fartøjer med styrke, fokus og engagement. Men her er tingen - hvorfor holder vi os selv til en så helt anden standard? Alle vores kroppe er bemærkelsesværdige; vi huser alle så utrolig styrke, modstandsdygtighed og potentiale. Den eneste forskel er, at vi ikke alle finpudser og kanaliserer disse kvaliteter til det specifikke formål med at opnå olympisk guld.
Ændring af dit perspektiv
For de fleste af os er målet, at vores kroppe fører os gennem de mange forhindringer og uventede livssving - noget, der fortjener den største fest, men som tilsyneladende er blevet sekundært til denne globale fejring af atletisk dygtighed, så behageligt som det er at se . I stedet skiller vi os ud af vores kroppe og kaster os over små stykker og sætter det, som en befolkning ser som æstetisk tiltalende, mod hvad en anden synes er moralsk bedre. I sidste ende tilbyder vi bare vores kroppe til samfundet og vejer massernes meninger. Og ved at opgive ejerskabet af den ene ting, der er mest vores, forlader vi os selv smertefuldt sårbare over for evig utilfredshed. Selv med tid og egenkærlighed er disse sår de sværeste at helbrede.
Men der er en vej ud. I yoga i går aftes holdt mine lår stærke og stabile, da jeg manøvrerede i stillinger, der altid har vist mig vanskelige for mig og afbalanceret vægten af hele min krop, uigennemtrængelig og modstandsdygtig over for årene med hårde ord, vrede tårer og ligefrem misbrug jeg ' har stablet mod dem. Og på trods af den selvkritik, der fulgte mig ind i min praksis, lukkede jeg den ved at give mine ben et stramt pres, taknemmelig for deres styrke, selv når mit sind kæmper for at falde i kø. De gjorde nøjagtigt, hvad de skulle gøre. Deres størrelse og den måde, de rører ved, havde intet at gøre med det. Jeg husker mit ord, mit mantra: accept. Jeg er lige begyndt at forstå, hvad det betyder.
7 wellnesseksperter forklarer "kropsneutralitet" og hvorfor det er værd at udforske
