Når livet giver dig citroner, gør … en pletbehandling? Det er, hvad internettet og / eller din bedstemor og hendes litany af old-school skønhedsmidler kan have dig til at tro. Men er denne type "juice" til din hud en god måde at slå pletter på og / eller endda en god idé i første omgang? I teorien giver det mening takket være en række forskellige komponenter i citronsaft (nemlig citronsyre), der er gavnlige for din hud i sig selv. Men ifølge dermatologer betyder det ikke - vi gentager ikke - at du skal presse citroner på dine bumser. Forude forklarede dermatologen Chicago Emily Arch, dr. Michelle Henry, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College og dermatologen New York City Marnie Nussbaum, MD, nøjagtigt hvorfor det er en mindre end stjernetanke, og hvad du skal husk, hvis du beslutter at prøve denne risikable DIY-behandling.
Citronsaft
Type ingrediens: Den primære ingrediens i citronsaft, der er værd at kalde på til hudplejeformål, er citronsyre, en alfa-hydroxy syre.
Hovedfordele: Alle AHA'er virker ved forsigtigt at fjerne døde hudceller og rydde talg og snavs fra porerne, hvilket kan hjælpe med at forhindre hudormdannelse, siger Nussbaum. Citronsyre kan også have antibakterielle egenskaber.
Hvem skal bruge det: Ingen af de hudlæger, vi talte med, rådgiver brugen af citronsaft som en behandling af pletter. Men hvis du stadig vil prøve det, skal du kun gøre det, hvis din acne er mild og aldrig anvende den på en for nylig poppet bums eller åben øm, advarer Henry.
Hvor ofte kan du bruge det: Meget sparsomt, hvis du vil prøve det - ikke mere end en gang om dagen, hver anden dag.
Fungerer godt med: Der er især ingen ingredienser, der skal parres med citronsaft, når du bruger den som pletbehandling.
Brug ikke med: Andre topiske syrer eller enhver form for retinoid, da kombinationen kun øger det (allerede meget høje) potentiale for irritation fra citronsaften.
Hvad er citronsaft?
Det er åbenbart saften fra en citron, men det er de forskellige komponenter i den, der gør den teoretisk fordelagtig for acne-udsat hud. Og disse fordele er til en vis grad legitime; faktisk dukker citronsaft ofte op i hudplejeprodukter. Men det er ikke så simpelt. "Selvom du muligvis ser citronsaft opført som en ingrediens i dit yndlingsrengøringsmiddel eller serum, betyder det ikke, at det vil give de samme fordele at anvende det direkte på huden," advarer Nussbaum. "Produkter, du køber fra hylderne, er omhyggeligt formuleret af kemikere ved hjælp af ingredienskoncentrationer, der giver optimale og sikre fordele." Så hvor kommer al den information, der udråber friskpresset citronsaft som den ultimative plet-buster, fra? Lad os dykke dybere ned i de førnævnte komponenter.
Fordele ved citronsaft til acne
Citronsyre er virkelig stjernen i showet; citronsaft indeholder en særlig høj koncentration af den, cirka fem til seks procent, ifølge Nussbaum. Som en valgfri eksfolierende ingrediens kan det hjælpe med at holde porerne klare. Derudover "Nogle undersøgelser antyder, at citronsyrer har antimikrobielle egenskaber og kan være effektive mod visse typer af acne-forårsagende bakterier, specifikt p.acnes," forklarer hun. "Dette skyldes til dels det høje surhedsniveau, som skaber et mindre gæstfrit miljø for bakterievækst. Surhedsgraden har også en snerpende effekt på huden, hvilket hjælper med at reducere olieproduktionen og minimere porestørrelsen."
Citronsaft er også en god kilde til ascorbinsyre - som du sandsynligvis kender som C-vitamin - en kraftig antioxidant, bemærker Arch. (Det er også en ingrediens, der er kendt for at hjælpe med at bekæmpe hyperpigmentering forårsaget af acne-ardannelse.) "Jeg elsker at bruge C-vitamin topisk, men der er meget mere effektive måder at levere C-vitamin på huden, der ikke involverer direkte anvendelse af citronsaft. , ”tilføjer hun.
Du har måske hørt, at citronsaft har antiinflammatoriske fordele … og noget antiinflammatorisk skal være godt for acne hud, ikke? Ikke så hurtigt. Selvom det har nogle antiinflammatoriske egenskaber, opvejer den sure natur af citronsaft og stor sandsynlighed for irritation (mere om det på et øjeblik) langt de beroligende aspekter. For ikke at nævne det det er den forbindelse, der findes i skrælen, limonen, der leverer størstedelen af disse antiinflammatoriske virkninger, tilføjer Arch snarere end noget i selve saften.
Bivirkninger
For at sige det direkte er irritation, irritation og mere irritation navnet på spillet med citronsaft. Som nævnt går det tilbage til dets sure natur. ”Menneskelig hud har en pH-værdi på 4,5-5,5, mens citronsaft har en pH-værdi på ca. 2,” forklarer Arch. "Denne uoverensstemmelse er en del af grunden til, at den er så irriterende og kan ende med at forårsage stikkende, afskalning og rødme," tilføjer hun. På samme måde kan kombinationen af citronsyre og UV-stråler (dvs. hvis du anvender citronsaft på din hud og derefter går ud i solen uden solcreme) føre til en tilstand kaldet phytophotodermatitis, et hyperpigmenteret udslæt, advarer Henry . Og det særlige spørgsmål til side, citronsaft kan simpelthen gøre din hud mere solfølsom generelt, tilføjer hun.
Sådan bruges citronsaft til acne
Det korte svar, i det mindste ifølge hudlægerne, vi talte med, er at bare ikke bruge det i første omgang. Der er masser af mere sikre acne-bekæmpende ingredienser og produkter på markedet, der ville tjene dig langt bedre, siger Nussbaum. (Hun tilføjer også, at hvis du har at gøre med kronisk acne-opblussen eller dyb cystisk acne, bør du virkelig søge råd hos en bestyrelsescertificeret hudlæge og ikke gå DIY-ruten i første omgang.) Arch er enig: "Mens de sure egenskaber ved citroner ser ud som om de ville være en naturlig pasform til acne. Påføring af citronsaft direkte på huden kan forårsage mere skade end godt. Der findes mere effektive og let tolerable behandlinger, så jeg ser virkelig ikke et sted for det i alles hudplejerutine, ”siger hun.
Når det er sagt, hvis du er død på at prøve citronsaft som en zit-zapper, er der et par vigtige ting at huske på. For det første skal du kun selv prøve dette, hvis din acne er mild, og din hud ikke er følsom, siger Henry. Og når du gør det, skal du teste det på et andet område end dit ansigt for at se, hvordan din hud reagerer; at fortynde det med vand er også et godt træk, tilføjer hun. Hvis alt ser ud til at være i orden, skal du kun behandle pletter ved at dabbere saften med en vatpind og vaske af efter et par minutter. Sørg for at fylde solcreme på, og frem for alt "stop med at bruge citronsaft straks, hvis du bemærker tegn på irritation eller misfarvning af huden," advarer Henry. Men igen er der mange andre behandlingsmuligheder på stedet, der er langt sikrere og mere effektive end citronsaft.
Alt hvad du behøver at vide om at lysne dit hår med citronsaft
