Hvis du nogensinde har kigget i spejlet for kun at rynke panden over fine linjer på din pande, skal du vide at du ikke er alene. Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Entière Dermatology, Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin, er rynker i panden en af de største hudplejeproblemer blandt patienter 25 år og derover.
Hvis du bliver mere og mere bekymret over dine rynker, kan du måske lave en aftale med din hudlæge. I mellemtiden vil vi i første omgang dække, hvad der forårsager rynker i panden, uanset om du virkelig kan slippe af med dem, og en række tip, der får dem til at se mindre synlige ud. Plus som altid har vi produktvalg til dig. Med andre ord skal du holde telefonen og fortsætte med at læse.
Almindelige årsager til rynker i panden
Som med mange hudplejeproblemer spiller alder en rolle i udviklingen af rynker i panden. Når det er sagt, bare fordi tiden går med til at reducere produktionen af kollagen og elastin, betyder det ikke, at der ikke også er andre faktorer, der spiller ind. Tænke:
- Overdreven soleksponering (som ifølge Levin "gradvist bremser kroppens naturlige produktion af kollagen og elastin og dermed bidrager til sløvhed")
- Ansigtsmuskelstyrke
- Gentagne ansigtsudtryk i panden (som bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Michele Green siger er forårsaget af aktiviteten af frontalis muskler, der giver dig mulighed for at hæve dine øjenbryn)
- Stirrer ind på skærme
- Stress
- Tyngdekraft
- Forurening
- Adfærdsmæssige vaner
- Genetik (som Levin siger indflydelse, når en person begynder at udvikle statiske rynker i første omgang)
Mærkede udtrykket "statiske rynker?" Mens nogle mennesker begynder at irritere sig over pandenes rynker i det øjeblik de ser et billede af sig selv smilende ledsaget af et par "11" linjer, er sandheden, at rynker ikke bliver permanente (læs: statisk), før de er der, når du vi laver slet ikke et ansigt. NYC-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Dendy Engelman henviser til dette koncept som dynamisk versus statiske rynker. Hvor dynamiske rynker er en flygtig del af det normale hverdagsudtryk, er statiske rynker dem, der forlader deres spor, mens dit ansigt hviler.
Kan du virkelig slippe af med rynker i panden?
Ligesom det ældgamle spørgsmål om, hvorvidt du kan få porer til at forsvinde, kan du ikke helt forsvinde rynker i panden, men der er metoder, der hurtigt og effektivt reducerer deres udseende. "Efterhånden som vi bliver ældre, mister vi kollagen og elastin, hvilket hjælper vores hud med at hoppe tilbage," forklarer Engelman og bemærker, at vi kan modregne eller forhindre noget af dette med topiske anvendelser af retinoid, antioxidanter, ceramider og andre ingredienser for at hjælpe hud klarer sig bedst.
Dermatologi-certificeret Entière dermatologisk sygeplejerskelæge Ashton Frulla tilføjer, at det hele kommer ned på sværhedsgraden og den indledende årsag til dine rynker. "Meget fine og overfladiske linjer kan forbedres med god hudpleje, herunder streng solbeskyttelse, topiske retinoider / retinol, peptider og antioxidanter," forklarer han og bemærker, at antioxidantserum, såsom dem, der indeholder C-vitamin, også kan være gavnlige til beskyttelse huden mod yderligere skader fra dannelse af frie radikaler og forbedring af hyperpigmentering og fine linjer (mere om det nedenfor). Når det er sagt, hvis der allerede er tunge, statiske linjer på plads, siger han, at en in-office-procedure som resurfacing lasere, radiofrekvens eller injektioner er nødvendig for at gøre en mærkbar forskel (mere om dem også).
Sådan forhindres rynker i panden
Spørg næsten enhver hudlæge, hvordan du forhindrer rynker i panden, og de vil fortælle dig, at du skal begynde at implementere en anti-aging hudplejerutine. Tricket er at vide, hvilke produkter og behandlinger der skal indarbejdes i dit regime, samt hvornår man skal omsætte hudplejerutinen i praksis. Som en generel tommelfingerregel siger hudlæger, at du skal begynde din forebyggende anti-aging rejse engang mellem 20'erne og 30'erne. Det er svært at sømme en bestemt alder, da genetik spiller en rolle. Når det er sagt, er dit bedste valg at tale med din mor og bedstemor om, hvornår de først begyndte at bemærke fine linjer og rynker, så du kan komme foran spillet.
Føler du dig overvældet? Vær ikke. Forude finder du syv hudlæge-anbefalede tip til at forebygge og udglatte rynker i panden.
01 af 09Brug vitamin C og SPF hver morgen
Yves Saint Laurent Pure Shots Light Up Brightening Serum $ 88
Soleksponering spiller en vigtig rolle i hudens ungdommelige udseende. Jo mere sol du får, jo tørrere, plettet og løsere bliver din hud med tiden. Som sådan er det vigtigt at tilføje ingredienser i din rutine, der kan hjælpe med at vende nogle af de skadelige effekter.
Derfor skal du altid anvende C-vitamin (for at øge kollagenproduktionen, bekæmpe skader på frie radikaler, beskytte huden mod UVA- og UVB-stråler, hjælpe med at falme udseendet af mørke pletter og give en lysere hud) og solcreme med mindst SPF 30-beskyttelse for at hjælpe med at beskytte mod solens skræmmende virkninger, ifølge Green.
Og for ekstra anti-rynkebeskyttelse foreslår hun også at bære solbriller, når du er udendørs, som forhindrer dig i at skæve og rynke panden - to ansigtsudtryk, der potentielt kan forårsage "11" linjer og andre rynker i panden.
02 af 09Se efter produkter fyldt med hyaluronsyre
Marc Jacobs Youthquake Hydra-fuld Retexturizing Gel Crème Moisturizer $ 89
Hyaluronsyre er en af de mest eftertragtede ingredienser på hudplejemarkedet takket være dets evne til at holde 1000 gange sin vægt i vand. Selvom dette er utroligt set fra et hydratiseringssynspunkt, påpeger Engelman, at det også er fantastisk til at minimere udseendet af fine linjer og rynker takket være dens plumpende evner.
03 af 09Begynd at bruge retinoider om natten
Shani Darden Retinol Reform $ 88
Engelman og Green fremhæver begge nødvendigheden af retinoider i enhver anti-aging rutine. Hvor Engelman påpeger, at det er bevist, at retinoider stimulerer kollagenvækst, tilføjer Green, at retinol (aka et vitamin A-derivat og svagere form for retinoid) fungerer bedst om natten for at reducere fine linjer og rynker. Dette skyldes i vid udstrækning, at (1) huden reparerer sig selv om natten, så anvendelse af dette topiske kan øge processen, og (2) retinoider (og retinol under deres paraply) kan ofte skabe mild irritation, der typisk vil aftage om morgenen .
04 af 09Få en professionel ansigtsbehandling
Hvis du er forsinket med anti-aging-partiet og ikke klarede det i tide til forebyggelse, anbefaler alle de hudtyper, vi talte med, at gå ind i en hudlæge eller autoriseret æstetikerkontor til en professionel behandling, hvoraf der er mange.
For det første har vi Fraxel: ”Fraxel Dual bruger fraktioneret laserteknologi, der trænger dybt ind i hudlagene for at udløse kroppen til at fremme dens naturlige heling, forbedrer den generelle struktur og hudtone,” forklarer Green. "Resultaterne af Fraxel er gradvise over tid, da kroppen erstatter gamle beskadigede hudceller, der erstatter den med nyt kollagen og elastin."
Så er der Ematrix: "Dette er en sublativ laseroverfladebehandling, der strammer huden, genopbygger kollagen og forbedrer hudens struktur," deler Green. "Ematrix frigiver varmeenergi i hudens dermis for at stimulere produktionen af kollagen."
Næste op, Thermage: ”Dette er en fremragende behandling for rynker i panden og virker på alle hudtyper,” forklarer Green. ”Thermage bruger radiofrekvensteknologi til at levere varme til de inderste lag af huden. Denne opvarmning af dybt væv stimulerer kollagen og forbedrer hudens overordnede struktur. ”
For KUWTK fans er vampyr ansigtsløftning også en mulighed: ”Dette er en kombination af mikronål med PRP (blodpladeret plasma),” forklarer Green. ”PRP er et koncentreret blodpladerigt plasmaprotein, der har en større koncentration af vækstfaktorer end fuldblod. Vækstfaktorer er, hvad vores celler plejede at helbrede og regenerere sundt væv. ” Mens det er noget blodig (dog ikke næsten så meget som KKWs video portrætteret), er det sikkert for alle hudtyper (tag det fra en person med følsom hud, der har fået denne behandling gjort førstehånds).
Endelig er der mikrostrøm ansigtsbehandlinger: Ligesom deres kolleger derhjemme forklarer Engelman, at disse "bruger lavt niveau elektrisk strøm til at udløse kroppens naturlige hudforbedrende kemikalier på celleniveau, hvilket giver hudterapeuter et effektivt værktøj mod tegn på hudens aldring." Som en helhed siger hun, at mikrostrømsbehandlinger på kontoret forbedrer muskeltonus, løfter kæber, hjælper med lymfedræning og forbedrer cirkulationen.
05 af 09Øg celleomsætningen med peptider
Alastin Restorative Skin Complex $ 195
Næste op: Peptider. ”Dette er proteiner, der stimulerer væksten af nye celler og letter celleomsætningen, mens du sover,” forklarer Green. "Peptider stimulerer også produktionen af kollagen, som er ansvarlig for hudens fasthed og smidighed."
Frulla sekunderer dette og bemærker, at peptidserum, såsom Alastin Restorative Skin Complex, hjælper med at fremme kollagen- og elastinproduktionen og samtidig øge hudens hydrering generelt.
06 af 09Prøv en hjemme-toningsenhed
Conture Kinetic Skin Toning System $ 165
Sikker på, jade-ruller og gua sha føles måske godt, men når det kommer til virkelig at forhindre og formindske allerede etablerede rynker, vil du slå kraften op. Det er her toning-enheder spiller ind. Engelman sværger ved dem. ”Disse enheder kan hjælpe med at øge absorptionen af aktive ingredienser, så de trænger ind i de dybe lag af huden og giver maksimale fordele,” forklarer hun.
Hun anbefaler Conture Kinetic Toning Device: ”Det har en lang række fordele med over 250.000 timers forskning bag sig. Med tre indstillinger for ansigt, nakke og bryst kombinerer enheden isometrisk kompression og lavfrekvente vibrationer for at forberede huden på op til 300 procent mere absorption af aktive ingredienser op til 45 minutter efter brug. ”
Så er der mikrostrømsenheder, som dem, der tilbydes fra NuFace, som bruger strøm på lavt niveau, der efterligner kroppens naturlige strøm, der er beregnet til at reducere og vende aldringstegnene. Med andre ord har du muligheder.
07 af 09Overvej injicerbare stoffer for øjeblikkelige resultater
I slutningen af dagen fungerer det ikke, hvis du opdaterer din hudplejerutine med anti-aging ingredienser, hjemmebehandlinger og ansigtsbehandlinger på kontoret, og vigtigst af alt, hvis du virkelig vil stoppe dine fine linjer -Det er tid til at rette opmærksomheden mod injicerbare stoffer.
Mens neuromodulatorer som Botox sandsynligvis er de første ting, der kommer til at tænke på (vi kommer til dem, skal du ikke bekymre dig), siger Engelman, at du kan starte med hyaluronsyre, hvis du leder efter noget lidt mindre aggressivt (læs: noget der allerede forekommer naturligt i kroppen). ”Du har øjeblikkelig teksturforbedring med injicerbar hyaluronsyre,” siger hun. "Det fylder fine linjer og rynker, udglatter den samlede hudfarve og tilføjer volumen."
Hvis du er klar til at gå all-in med din anti-aldringsproces, siger Levin at lære dine neuromodulatorer at kende. Mens Botox, Dysport, Xeomin og senest Jeaveau er de eneste FDA-godkendte neuromodulatorer til "11" linjerne, er Botox den eneste, der er FDA-godkendt mellem panden, på panden og omkring krage fødder (hvis det også er en bekymring for dig).
Men hvordan fungerer det? Ifølge Engelman, når Botox injiceres i musklerne, binder det sig til receptorer på musklerne, så dine muskler ikke modtager signalet om at trække sig sammen. ”Derfor vil du ikke være i stand til at skabe dynamiske rynker (rynker, du laver når du rynker panden),” forklarer hun. Og hvis du laver mindre dynamiske rynker, er der muligvis mindre chance for, at statiske rynker sætter sig ind - derfor ideen om forebyggende Botox i midten til slutningen af 20'erne og de tidlige 30'ere.
Uanset hvad du vælger, siger Levin at være parat til at planlægge aftaler hver tredje til fjerde måned for at opretholde resultaterne.
Og uanset hvad du gør, skal du huske, at mens der ikke er nedetid som følge af injektioner, er der et par begrænsninger. ”Når Botox er injiceret, kan du ikke massere det behandlede område i 72 timer og skal holde hovedet lodret i mindst fire timer efter injektionen,” begynder Green. ”Gnidning af behandlingsområdet kan resultere i, at Botox flyttes til uønskede områder. Da Botox injiceres overfladisk, har det brug for tilstrækkelig tid uden bevægelse for at den kan spredes korrekt. ” Hvad mere er, ifølge vores eksperter, bør du ikke drikke alkohol eller deltage i overdreven træning i 12 til 24 timer efter behandling. Mens blå mærker er usandsynlige, kan disse aktiviteter forværre muligheden.
08 af 09Planlæg en trådløftende behandling
Hvis du leder efter en anden måde at udjævne rynker i panden og fine linjer, kan du overveje at få en pandetrådlift. Ifølge Illinois-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Jessie Cheung beroliger denne procedure musklerne, mens de holdes på plads. Til gengæld omdannes panden til en glat, rynkefri overflade. I lighed med andre behandlinger siger Dr. Cheung, at resultaterne ikke er langvarige og normalt varer omkring et og et halvt år.
Så hvordan fungerer det? "Tråde placeres under huden og har forankrende modhager eller kegler for at løfte og omplacere huden. Trådene er lavet af materialer, der stimulerer kollagen, så du sammen med en øjeblikkelig løfteeffekt får hudforyngelse med en gradvis stramning og udjævning. , ”Forklarer Cheung. Selvom trådløftning er en invasiv procedure, tilføjer hun, at restitutionstiden er kort.
Svarende til injektioner bemærker Cheung, at flere tråde kan indsættes samme sted. Hun råder dog til at vente mindst 8 uger inden behandling i samme område.
09 af 09Se efter laserbehandlinger, der strammer huden
Dr. Cheung anbefaler også behandlinger med laserhudstramning, som "for at hjælpe musklerne på plads, fra overfladen og ned." Hun opfordrer Ulterapi, en FDA-godkendt hudløftnings- og strammingsprocedure, for dets evne til at løfte både panden og øjenbrynene. Når det kommer til at bestemme, hvor mange laserbehandlinger der skal fås, siger Cheung, at det i sidste ende kommer ned til ens behov. "Hvis du har mistet meget pande- og tempelvolumen, eller hvis du har en meget lav pande, har du muligvis brug for et par runder med stramning af laserhud," siger hun.
Den hemmelige kosmetiske procedure næsten alle skønhedsredaktører får (og hvorfor)
