Du lægger det i din te, drypper måske lidt på toast - men vidste du, at honning også kan være en fremtrædende topisk hudplejeingrediens? Brugt i århundreder for sine hudbesparende og sårhelende egenskaber, det er et førsteklasses valg i verden af effektive, naturlige ingredienser, især når du taler om manuka honning. En unik type med en endnu større mængde fordele end anden honning, det er et smart valg ikke kun for visse kosmetiske bekymringer, men også for mere alvorlige hudproblemer. Fremad, dermatolog New York City Marnie Nussbaum, MD, dermatolog Rita Linkner, MD, fra Spring Street Dermatology i New York City, og Claire Chang, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Union Square Laser Dermatology i New York City forklarer nøjagtigt, hvad der gør manuka honning en særlig sød godbid for din hud.
Manuka honning
INGREDIENS TYPE: Antibakteriel / antiviral / antisvamp samt et antiinflammatorisk og fugtighedsbevarende middel
HOVEDFORDELE: Hjælper med sårheling på grund af dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber; trækker fugt ind i huden og kan berolige irriterede hudsygdomme som eksem og psoriasis.
HVEM SKAL BRUGE DET: Enhver, der søger fugtgivende og beroligende fordele; manuka honning kan også være gavnligt for dem med eksem og acne, bemærker Chang.
Hvor ofte kan du bruge det: Det kan bruges en eller to gange dagligt.
FUNGERER GODT MED: Manuka honning fungerer synergistisk med andre antibiotiske ingredienser såvel som andre sårhelende ingredienser. Det fungerer også godt, når det kombineres med andre fugtgivende ingredienser - såsom sheasmør og glycerin - for at fugte huden, siger Chang.
BRUG IKKE MED: Der er ingen specifikke ingredienser, der vides at have en negativ interaktion med manuka honning i øjeblikket, selvom Linkner advarer om, at for at være sikker er det bedst at ikke parre det med potente aktive ingredienser (tænk retinoider eller syrer).
Hvad er Manuka honning?
Breaking news, ikke alle typer honning er skabt ens (det er derfor, hvis du går til købmanden, finder du en række forskellige farvede honning på hylden, alle med en lidt anden smag). "Manuka-honning produceres af honningbier, der lever af manuka-træet i New Zealand," forklarer Chang. (De findes også i Australien.) Dette er vigtigt, fordi det er det, der giver manuka honning sin mest definerende egenskab, nemlig stærke antibakterielle egenskaber. Mest honning stammer fra sin antibakterielle natur fra hydrogenperoxid, men manuka-sorten er unik, idet den indeholder både hydrogenperoxid og en anden komponent kaldet methylglyoxal: "Manektablomsternes nektar indeholder en stor mængde af et stof kaldet dihydroxyacetone, som derefter omdannes til methylglyoxal, siger Nussbaum. "Jo højere koncentrationen af methylglyoxal er, desto mere antibakteriel er manuka-honningen." Hun siger også, at der endda er en klassificeringsskala kendt som Unique Manuka Factor (UMF), der måler styrken af methylglyoxal og hvor antibakteriel fradulent manuka honning kan findes på markedet (Trader Joes fik en klassesag for at mærke deres honning som 100% ren på trods af at den kun testede mellem 57,3 og 62,6 procent manuka honning), så det er vigtigt at kontrollere UMF-mærkning, som angiver, at virksomheden skal have en licens og følge de fastsatte regler og forskrifter for at garantere ægtheden over for kunden .
I betragtning af dets antimikrobielle indhold bør det ikke komme som en overraskelse, at manuka honning er bemærkelsesværdig til behandling af sår, forbrændinger og læsioner, både i oldtiden og i dag. "Der er endda manuka-honningbandager, der er foruddefineret til sår," siger Nussbaum. "Det bør absolut bruges som en medicinsk behandling." Men fordelene stopper ikke der: Det er også en fantastisk antiinflammatorisk ingrediens, og anekdotisk rapporteret at være gavnligt for andre problemer som acne og eksem, tilføjer Chang. Det fungerer også som et fugtighedsbevarende middel, og som sådan er det også godt til fugtighedsformål.
Fordele ved Manuka Honning til hud
Denne særlige type honning giver en række fordele for huden og adresserer alt fra medicinske til kosmetiske problemer.
- Har stærke antibakterielle egenskaber: Fordi manuka honning indeholder både hydrogenperoxid og methylglyoxal, er det potent mod en række bakterier. Faktisk har det endda vist sig at have antibakterielle virkninger på e.coli og såvel som MRSA, bemærker Nussbaum, skønt hun tilføjer, at der skal udføres mere forskning for endeligt at bekræfte, hvilke bakterier den effektivt kan bekæmpe.
- Fremmer sårheling: "Manuka-honning rekrutterer den korrekte type celler, kendt som fibroblaster, der er nødvendige for at hjælpe sår med at heles," forklarer Linkner. Bortset fra det skaber det også et fugtigt miljø og en beskyttende barriere for at fremskynde helingen, hvorfor det ofte bruges til at behandle sår, forbrændinger og sår. Der var endda et par undersøgelser, der viste, at manuka honning nedsatte smerter.
- Er en effektiv antiinflammatorisk: "De antiinflammatoriske egenskaber ved manukahonning er ikke blevet matchet i honning, der stammer fra andre bier," siger Linkner. Dette er ikke kun gavnligt for de førnævnte medicinske problemer, men også for andre tilstande såsom acne og eksem.
- Tilbyder antioxidant beskyttelse: Manuka honning kan nedregulere hudskadelige reaktive iltarter (forårsaget af eksponering for frie radikaler), hvilket gør det gavnligt til anti-aging formål.
- Trækker fugt til huden: "Manuka-honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel på grund af dets sukkerkomponent, hvilket betyder, at det hjælper med at trække ind og bevare fugt i huden, "siger Chang. Dette gør det til en nyttig ingrediens i fugtighedscreme og blødgørende midler.
Bivirkninger af Manuka honning
Hvis du er allergisk over for bier, bør du ikke bruge manuka honning, da der kan være en risiko for allergisk reaktion. "Der er også risikoen for en stigning i blodsukkeret, og derfor bør diabetespatienter fortsætte med forsigtighed eller kun ved lægeinstruktioner," tilføjer Nussbaum, som også siger, at som med al honning bør spædbørn under en alder ikke udsættes for det på grund af risikoen for spædbarns botulisme. Bortset fra det er den eneste virkelige ulempe, især når det kommer til de foruddefinerede sårforbindinger, en smule klæbrighed, selvom dette ikke er et problem, når det kommer til de fleste kosmetiske produkter.
Brugsvejledning
Brug medicinske formål til side ved at bruge manuka honning til dens fugtgivende, beroligende og antiinflammatoriske egenskaber. Se efter den i en rensemiddel, balsam eller maske, som alle kan bruges dagligt, foreslår Chang.
De bedste produkter med Manuka honning
Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm $ 62
Alle de tre hudtyper, vi talte med, valgte denne cremede rengøringsmiddel, der roser kombinationen af ikke kun manuka honning, men også anti-aging peptider og probiotika for at hjælpe med at afbalancere din huds mikrobiom. "Det er et særligt godt rengøringsmiddel til tør hud, da det er så fugtgivende og også forstærker hudbarrieren takket være manuka-honningen," siger Linkner om den enstemmige favorit. Påfør en dukke på tør hud, tilsæt derefter en smule vand og masser den i tør hud, inden du tørrer af med en vaskeklud, ingen skylning kræves.
L'Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honning overalt på balsam $ 25
"Dette er perfekt til det tørre vintervejr, når din hud kan være dehydreret og irriteret overalt," siger Chang om et af hendes valg. Manuka honning plus tilsatte olier gør det ekstra fugtgivende, selvom det ikke er i det mindste klæbrig eller fedtet, så du er velkommen til at lægge det på med hensynsløs opgivelse. Chang foreslår at bruge det på "dit ansigt, hals, bryst, hænder og virkelig overalt på kroppen." FYI, hvis du leder efter et ansigt-kun produkt, kan Linkner også lide dagcremen fra denne linje. Manuka-honningen hjælper med at genoprette tør hud, og det er også en god værdi, påpeger hun.
Kiehls Pure Vitality Skin Renewing Cream $ 65
Både Chang og Nussbaum anbefaler denne fugtighedscreme. "Det er en super fugtgivende, men alligevel let ansigtscreme, der indeholder manuka honning for at styrke hudens naturlige fugtbarriere. Den indeholder også rød ginsengrod, som menes at fremme hudcellernes omsætning," siger Nussbaum.
Manuka Doctor ApiRefine Radiance Serum $ 6
Manuka honning er ikke den eneste bie-afledte godbid i denne anti-ager. Renset bi-gift (ja, du læser det korrekt) hjælper med at stimulere naturlig kollagenproduktion for at hjælpe med at afværge linjer og rynker. Bonuspoint for de lysdiffuserende partikler, der giver din hud en naturlig udseende, ungdommelig glød med det samme.
Nyd skønhed Manuka honningmaske $ 64
Linkner kalder dette, "en dejlig godbid for huden." Papaya og abrikos enzymer i masken lover at opløse døde celler, mens risklid eksfolieres manuelt for at lade huden glødende. Manuka honning tilføjer meget brugbar fugt og beroligende fordele, hvilket minimerer sandsynligheden for enhver grim irritation. Linkners tip: Anvend dette i brusebadet, og lad det være tændt, mens du vasker din krop og shampoo og balsam håret, før du skyller. Damp og fugt kan hjælpe honningen bedre med at trænge ind i huden.
Cannuka CBD Healing Skin Balm $ 58
Dyp denne hudsmag på særligt tørre eller irriterede pletter (bare opvarm den først mellem dine hænder, så smelter den lige ind). Denne nybegynder kombinerer manuka honning med en anden livlig ingrediens, CBD. Begge leverer antiinflammatoriske egenskaber for at berolige stresset hud, mens manuka honning kombineret med sheasmør og E-vitamin gør det ekstra fugtgivende.
Foreo Manuka Honey Revitalizing UFO Activated Mask $ 20 for 6
"Dette er en fantastisk anti-aging ansigtsmaske, der fugter med manuka honning og genopliver kedelig, tør hud," siger Nussbaum. "Disse masker er også 100 procent plantebaserede og biologisk nedbrydelige, så de er også bedre for miljøet." Mens de er beregnet til at blive brugt med brandets maskeaktiverende UFO-enhed, kan du stadig høste fordelene, selv uden værktøjet.
GoodOnYa Manuka Honey Face Moisturizer $ 17
Sammen med manuka honning indeholder dette også en bådmængde med andre fugtgivende og beroligende ingredienser, såsom sheasmør, aloe vera og E-vitamin, hvilket gør det til en god mulighed for tør, irriteret hud, siger Chang. "Selvom det er en 'ansigtsfugtighedscreme', kan du også bruge den over hele din krop," tilføjer hun.
