Nogensinde vågnet op med et blå mærke og har absolut ingen idé om, hvor det kom fra? Denne tilsyneladende mærkelige begivenhed er faktisk ret almindelig og er sket for de fleste af os på et eller andet tidspunkt. Blå mærker dannes, når blodkar under huden brister, og blodet lækker ind i det omkringliggende område. Normalt skyldes dette en eller anden form for traume som at falde, støde ind i en dør eller opleve et slag, mens du spiller sport.
Men hvis du har bemærket, at mange blå mærker dukker op i fravær af et betydeligt traume, kan du let få blå mærker, hvilket kan ske af en række årsager. Her er nogle af de mest almindelige.
Medicin
Forskellige lægemidler gør folk mere følsomme over for blå mærker. Ifølge Dr. Anthony Kouri -en ortopædkirurg ved University of Toledo Medical Center -aspirin og andre blodfortyndere såsom warfarin, heparin, rivaroxaban og dabigatran interfererer med blodpropper og kan føre til blå mærker let (som urtetilskud som f.eks. ginkgo biloba og ginseng). Derudover kan steroider som prednison og hydrokortison tynde din hud og kan få dig til at få blå mærker let. Hvis du er bekymret for, at dine medikamenter bidrager til blå mærker, er det en god ide at tale med din læge. Men stop ikke med at tage medicin af denne grund, medmindre din læge råder dig til at gøre det.
Aldring
Det er normalt at få blå mærker lettere, når du bliver ældre, da din hud bliver tyndere og mister elasticitet. Det fede lag, der giver en vis beskyttelse mod blå mærker, tyndes også ved aldring.
”Blodkarrene nær hudoverfladen er mindre beskyttet mod ujævnheder og er mere tilbøjelige til at komme til skade og danne et blå mærke,” siger Dr. Michelle Lee, en Los Angeles-baseret bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Oftest vil disse blå mærker være på hænder, ben, underarme og fødder.
Din kost
Lee siger, at en af de mest almindelige grunde til, at folk let får blå mærker, er den mad, de spiser. Vi taler heller ikke om junkfood her. "Sund mad som hvidløg, ingefær, ginkgo, grøn te, laks og gurkemeje kan alle tynde blodet og gøre dig mere udsat for blå mærker," siger Lee. "Dette er grunden til, at jeg beder alle mine patienter om at stoppe med at spise disse fødevarer to til tre uger før operationen for at mindske risikoen for blå mærker."
Vitaminmangel
Nogle gange opstår blå mærker på grund af vitaminmangel. C-vitamin er afgørende for heling og dannelse af kollagen, og når du ikke får nok af det, kan du let begynde at få blå mærker.
”Svagt kollagen får blodkarvæggene til at brydes lettere og forårsager let blå mærker,” siger Kouri. K-vitamin spiller en vigtig rolle i blodpropper, så en vitamin K-mangel kan også bidrage til blå mærker. Blandt alle de problemer, der får folk til at få blå mærker, er denne ikke så almindelig. Kouri siger, at vitamin K-mangel er sjælden hos voksne og mere almindelig blandt spædbørn. Når det er sagt, er det stadig vigtigt at spise en sund, velafbalanceret diæt, der indeholder masser af C-vitamin, K-vitamin og andre vigtige næringsstoffer.
Blødningsforstyrrelser
En række forskellige genetiske lidelser kan påvirke blodpropper og få dig til at få blå mærker lettere end normalt, forklarer Kouri og tilføjer, at disse blodsygdomme også kan forårsage alvorlig intern blødning. Personer med blødningsforstyrrelser vil typisk opleve andre symptomer udover blå mærker, såsom næseblod og blødning fra tandkødet.
En af de mest almindelige blødningsforstyrrelser er Von Willebrand Disease, som rammer ca. en procent af befolkningen. For mennesker med Von Willebrand-sygdom mangler Von Willebrand-proteinet, som er vigtigt for blodpropper, enten eller er defekt. En anden blødende sygdom, der undertiden bidrager til blå mærker, er hæmofili.
Lavt antal blodplader
Blodplader er små blodlegemer, der går sammen for at danne blodpropper og hjælper din krop med at minimere blødning efter en skade eller et traume. Hvis dit antal blodplader er lavt, eller dine blodplader ikke fungerer korrekt, kan du let få blå mærker, forklarer Ali. Læger kan kontrollere dine trombocytniveauer ved hjælp af en simpel blodprøve.
Genetik
Bemærk, at dine forældre og søskende også let mærker? Nogle mennesker mærker let, fordi de har tynde blodkar (dette er mere almindeligt blandt kvinder) eller lys hud, der gør deres blå mærker mere tydelige. For de fleste mennesker i denne situation, der ikke har andre symptomer, er blå mærker let ikke problematiske eller bundet til alvorlige helbredsproblemer.
Intense træning
Nogle gange ser blå mærker ud af ingenting efter vægtløftning eller anden intens træning. Men den virkelige årsag bag blå mærker er, at træningen forårsager tårer i dine blodkar. Hvis du ofte oplever blå mærker efter intense træningsprogrammer, kan du ringe ned intensiteten eller give dig selv lidt mere restitutionstid end normalt og se om blå mærker efter træning aftager.
For meget tid i solen
For meget soleksponering kan beskadige og svække din hud såvel som svække væggene i dine blodkar og efterlade dig mere modtagelig for blå mærker. Disse blå mærker fra solskader forårsager normalt ikke smerter eller ømhed.
Leukæmi
Blandt de mere alvorlige årsager til blå mærker er leukæmi - en kræft i blodcellerne. Typisk hjælper blodplader din krop med at minimere blødning, men du vil være mere modtagelig for blå mærker, hvis antallet af blodplader er lavt på grund af leukæmi. Kun en læge kan diagnosticere leukæmi, så sæt en aftale, hvis du er bekymret.
Lever sygdom
Leversygdom er et andet alvorligt helbredsproblem (som kun kan diagnosticeres af en læge), der let kan få blå mærker. Leveren producerer vigtige proteiner, der hjælper vores kroppe med at minimere blødning, så hvis du oplever helbredsproblemer med din lever, kan du få blå mærker lettere end normalt.
"Enhver forstyrrelse af den normale leverfunktion sænker disse proteinniveauer," siger Dr. Ehsan Ali, en Los Angeles-baseret bestyrelsescertificeret læge.
Nogle gange er blå mærker ikke noget at bekymre sig om, men andre gange er det et tegn på, at der sker noget i din krop. Hvis du har fået blå mærker mere end normalt og har nogen bekymringer om dit helbred, er det altid en god ide at tale med din læge. De er eksperterne i at finde ud af, hvad der sker i din krop og ved, hvilke tegn de skal se efter for at afgøre, om din blå mærker er ret normal eller noget at være bekymret for.
Dernæst er denne injektionsmetode skræmmende, men det holder dig fra at få blå mærker
