Du kender dit hår, og hvad du kan forvente af det. Du ved, om du er en to-dages vaskepige eller en tre-dages pige (eller måske endda en heldig fire-dages pige). Derfor kan det være irriterende, når du pludselig ikke kan klare det mere end en dag uden, at der vises en olieplet. Du er måske ikke klar over det, men alt fra din diæt til dine hormoner kan påvirke din talgproduktion (et fedtet eller voksagtigt stof produceret for at hjælpe med at smøre hud og hår). Vi har identificeret årsagerne til, at dit hår det ene minut ligner blowout-magi, og det næste er det en rodet bolle plus tør shampoo i flere dage.
Vi talte med sylister fra Rob Peetoom Salon i NYC for at komme til roden af, hvad der får din hovedbund til at gå i olie-overdrive. Rul ned for at se, hvad der kan forårsage dine fedtede tråde, og hvad de har anbefalet for at holde dit hår bedst.
01 af 05Reducer stress, når du kan
Mason Pearson Handy Boar Bristle Hair Brush $ 230
Fedtet hår kan skyldes en række forskellige årsager. Ifølge Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw er "Fedtet hår et resultat af overaktive talgkirtler, når de producerer for meget talg," siger hun. "Selvom talg er godt for håret, kan for meget få dit hår til at se glat og fedtet ud. Almindelige årsager til fedtet hår er usunde spisevaner, medicin, forkert hårpleje, stress, hormonelle udsving og ændringer i vejret."
Understreger arbejdsdage? Vågnede med fedtet hår? Stresset over arbejdsfrister OG dit fedtede hår ?? Vi står over for stress og angst hver dag, men at prøve at afbalancere en tung belastning af stress kan gøre mere skade end den ekstra kop kaffe. Når vi er stressede, frigiver kroppen et hormon kaldet cortisol. Når vores cortisolniveauer stiger, kan det medføre, at talgkirtlerne i vores hovedbund også bliver stressede og sender dem til overdrive, producerer og frigiver mere talg og forårsager olieophobning.
Det er vigtigt at børste dit hår, selvom det er fedtet, fordi det hjælper med at distribuere disse olier gennem hele dit hår i stedet for at lade dem samle sig ét sted.
02 af 05Undgå raffinerede sukkerarter og mejeriprodukter
Din diæt kan også påvirke, hvor meget olie din hovedbund producerer. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman siger "En diæt rig på sukker, mejeriprodukter og rødt kød kan få hovedbunden til at producere mere olie." Det betyder, at indtagelse af store mængder af disse fødevarer kan skabe kaos i din hovedbund. Det antages, at hormonerne i mejeriprodukter nedbrydes til androgener (hormoner) efter indtagelse, hvilket resulterer i en overproduktion af talg.
Ekstra olie kan også betyde, at dit hår har svært ved at holde en stil. Prøv dette fleksible hårspray, der ikke tynger dine låse.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman foreslår også at bruge lette produkter, der ikke tynger dit hår endnu mere. "Prøv at blæse tør så ofte som muligt (for at bringe dine naturlige olier ned i håret). Påfør en glansspray eller definitionståge på en børste eller hænder og børst håret. Anvend det ikke lige på håret," sagde han. siger.
Hvis dit hår stadig giver dig problemer, skal du vælge en stil, der forbliver på plads. "For dem med langt hår er det nemmest at lave en hestehale, bolle eller fletning for at holde håret på plads," siger de Zeeuw. "Hvis du har kort hår, kan du bruge et hårpulver på rødderne til at absorbere overskydende olie, mens du tilføjer øjeblikkeligt volumen."
Davines Dette er et teksturiserende støv $ 2903 af 05
Brug en Clarifying Shampoo
Neutrogena Anti-Residue Shampoo $ 5
Hormon ubalance opstår, når du er alt for stresset eller ængstelig og før eller i løbet af den tid af måneden. Når niveauet af androgener (hormoner) stiger, hvilket sker, når du oplever en hormonbalance, sætter dette din krop i en let stresset tilstand, hvilket får kirtlerne i din hovedbund til at producere mere olie. For at hjælpe med at bekæmpe denne ekstra olie din hår producerer, prøv en afklarende shampoo.
de Zeeuw foreslår også at skifte din gamle rutine og undgå at vaske dit hår hver dag. "Prøv at vaske dit hår to gange om ugen med en klarende shampoo, eller brug den nye Davines Solu-skrubbe, der er fremstillet af naturlige ingredienser, og giver en dyb, men delikat rensning, der fjerner alle urenheder og ophobning, og brug en tør shampoo imellem vasken for at få dit hår til at se frisk ud. "
Mens tør shampoo er fantastisk i en knivspids, advarer Bowman også om, at folk undertiden kan bruge for meget, hvilket fører til endnu mere ophobning og tilstoppede porer mellem vasken. Sørg for ikke at overbelaste den tørre shampoo på fede dage!
For en DIY-opbygningsbrydningsmulighed delte de Zeeuw også en opskrift på en æblecidereddikeopløsning, der hjælper med at nulstille din hovedbunds pH. Opret en blanding af en del æblecidereddike og otte dele vand. Sæt opløsningen i dit hår, lad det trække i blød i et par minutter, og skyl det ud med rent vand.
Davines rebalanceringsshampoo $ 2904 af 05
Tag dine vitaminer
Country Life Vitamin B6 $ 6
En svær at kontrollere fedtet hovedbund kan være i dine gener. Visse sygdomme og medicinske tilstande, som polycystisk ovariesyndrom, overbelastning i leveren og Sjögrens syndrom (en langvarig autoimmun sygdom), kan forårsage en overproduktion af olie.
Bowman foreslår også zinkbaserede kosttilskud for at øge immunforsvaret, og betacaroten hjælper huden med at reparere hurtigere. "At vælge mad med fuldkorn, fisk og rig på E-vitamin hjælper med olieproduktionen," siger han.
At tage kosttilskud med vitamin B6 eller essentielle fedtsyrer kan hjælpe med at kontrollere mangler og få din krops balance tilbage på sporet.
05 af 05Husk dine fedtsyrer
Trader Joe's Raw Mandels $ 14
Essentielle fedtsyrer er en nøglekomponent i en sund, afbalanceret livsstil. At sikre dig, at du spiser nok af disse, kan hjælpe med at bekæmpe overskydende talg i hovedbunden og tæmme disse fedtede tråde. EFA findes i nødder, frø, fed fisk og uraffineret fuldkorn, så fyld op med disse mandler, pige.
