De årlige udgifter til tandblegningsprodukter er $ 1.400.000.000, og det tandblegningsproduktmarked forventes at nå op på 7,4 milliarder inden 2024. Lad det synke ind. At have ishvide tænder kan virke som en ambitionsdrøm. Hvem vil ikke have perfekte perlehvide? Disse tal viser, at den tandblegende dille kan være overvældende og kostbar i betragtning af det store marked med produkter, der lover at gøre dine tænder lysere.
Det er svært at stole på, hvad der rent faktisk fungerer, når en ny tandblegning-gadget dukker op til venstre og højre. For at rydde op i tingene deler Timothy Chase, DMD, en praktiserende tandpartner hos SmilesNY, og Kourosh Maddahi, DDS, en berømthedstandlæge, der tilfældigvis også er en holistisk ekspert, de hellige gral tænderblegningsteknikker, som de står ved.
Fra tænderblegningsteknikker, der altid fungerer til ældgamle naturlige processer, der har en god track record, skal du starte med nedenstående teknikker. Hvis du vil blive endnu mere specifik med dit smil, er der tandblegende tandpastaer, kits, DIY-hack og meget mere, du kan også prøve.
# 1. Gå til en professionel inden for hvidblegning
"For hvidblegningsteknikker på stedet er 35% hydrogenperoxid standarden, og det skal kun gøres ca. en gang om året, "siger Maddahi. Chase står også ved peroxids kraft, når den bruges af en professionel." Den eneste velprøvede måde at få reelle resultater på er altid peroxid, "er han enig.
Begge tandlæger påpeger vigtigheden af at være forsigtig med dine tænderes følsomhed, når det kommer til blegningsteknikker. "Jeg har gode resultater, når jeg bruger zoom- og globlegningsteknikker på mine patienter," siger Maddahi. "Imidlertid forårsager processen tandfølsomhed, der vil variere mellem patienter. Normalt, jo yngre patienten er, jo større er nerven; derfor er jo mere følsomheden."
Hvis du ikke har tid til at forpligte dig til at udføre en daglig blegningsteknik selv, foreslår Chase at se din tandlæge først. "Hvis du har travlt, tager det cirka en time at blegning på dit tandlæge-kontor."
# 2. Prøv At-Home Whitening Tandpasta, Mundskyl og Strips
"Blegning af hjemmet kan udføres sikkert med Oral Essentials Whitening Tandpasta ($ 10), Mundskyl ($ 12) og Tandblegning Strips ($ 31), der bruger naturlige ingredienser som kokosolie, salvieolie og citronskalolie til at gøre tænderne lysere," antyder Maddahi. "Dette er det eneste ikke-peroxidbaserede blegningssystem, som jeg har set blege tænder uden følsomheden af peroxidbaserede produkter."
Maddahi fortsætter med at understrege, at de fleste hvidtekalkningssystemer derhjemme bruger peroxid i stedet, hvilket potentielt kan være skadeligt for dine tænder, hvis det ikke bruges af en professionel. At bruge Oral Essentials derhjemme er en ikke-toksisk og peroxidfri tilgang ved hjælp af plantebaserede ingredienser. ”Disse er sikre nok til daglig brug og er endda blide nok til at bruge på finér,” forklarer Maddahi.
"De bedste produkter og enheder til tandblegning er dem, der giver dig gode resultater med meget lidt følsomhed," understreger Chase. "Daywhite, Nightwhite og Zoom er mine favoritter, fordi de giver de bedste resultater."
# 3. Prøv æteriske olier og havsalt
"Den rette formulering af essentielle olier og dødt havsalt kan skabe et dramatisk resultat uden at beskadige tandemaljen eller forårsage følsomhed," forklarer Maddahi.
Undersøgelser viser, at kokosolie også er et effektivt tandblegende trick. Det er en ældgammel praksis for en helt naturlig tandblegning. Du skal bare svinge rundt om en skefuld kokosolie i munden i 30 sekunder - dens antimikrobielle egenskaber giver dit tandkød en dyb rengøring. Gnid det på dine tænder med en ren applikator som en vaskeklud fungerer lige så godt.
# 4. Gurgle og pensle med æblecidereddike
ACV har kalium, magnesium, probiotika, enzymer og eddikesyre, som alle har vist sig at forvise bakterier og zap tænder pletter, der kommer fra kaffe eller en ophobning af plak. I det væsentlige er det det høje PH-niveau af ACV, der fjerner pletter og giver dig et lysere smil. Det er dog vigtigt at bemærke, at på grund af ACV's høje surhedsgrad skal du være sikker på at skylle med vand bagefter for at undgå emaljeerosion og helt bruge det sparsomt.
# 5. Spis jordbær, fiberrige frugter, ost og crunchy grøntsager
"Jordbær- og fiberrige frugter, såsom pære og æble, vil holde hudens tænder hvide," siger Maddahi. Bær indeholder en masse antioxidanter, der hjælper med at holde dine tænder sunde og stærke.
Undersøgelser offentliggjort i Journal of the American Academy of General Dentistry siger, at spise ost kan hæve pH-niveauet på dine tænder og bremse processen med tandforfald. Kalk og protein styrker også tandemaljen.
# 6. Prøv Activated Charcoal
Selvom der har været nogle kontroversielle påstande om aktivt kul, og hvis det rent faktisk virker, understøtter de fleste undersøgelser, at dette er en sikker, helt naturlig tilgang til tandblegning. Hvis du børster tænderne to til tre gange om ugen med pulveriseret aktivt kul og vand, absorberer det aktivt plaque og mikroskopisk henfald, der forårsager pletter.
# 7. Undgå tandfarvning af mad og drikkevarer
Chase har en god analogi: "Når du ønsker at undgå mad, der kan ændre udseendet af tænder, skal du overveje at springe over mad eller drikkevarer, der pletter en hvid skjorte, "siger han. Disse fødevarer inkluderer rødvin, mørke sodavand, røde saucer, kaffe og selvfølgelig alle tobaksvarer.
Maddahi er enig i at undgå ovenstående mad og væsker med forsigtighed sammen med overforbrug af følgende fødevarer: "Grøn te, rødvin, blåbær, brombær og rød og grøn juice har en grå effekt på tænderne, mens sort te og kaffe få tænderne til at blive gule, ”forklarer Maddahi. "Te og kaffe skal indtages med et ventileret lågekop i stedet for en åben kop. Blåbær og brombær bruges bedst i en smoothie og indtages af et tykt halm. Grøn og rød juice skal også indtages fra et tykt halm. Tykke sugerør er ideelle, da brugen af tynde sugerør vil medføre linjer omkring overlæben over tid."
Der har du det - et skridt tættere på dine drømmers smil.
