Thailandske kvinder ved noget eller to om skønhed. For at finde ud af, hvordan kvinder fra Thailand får og holder deres ungdommelige glød, nåede vi ud til den thailandske hudlæge, Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, tidligere Marmur Medical, samt et par thailandske seje piger og påvirkere til indersiden af deres skønhedshemmeligheder . Mens vi forventede at finde nogle tip om solbeskyttelse, et anti-aging-must, blev vi overraskede over den store rolle, som kost spiller i en thailandsk skønhedsrutine. Fortsæt læsning for at lære de seks bedste thailandske skønhedshemmeligheder, der holder din hud sund og glødende.
# 1: Føj gurkemeje til din diæt
Nature Made Gurkemeje $ 19
Gurkemeje er en stor del af den thailandske skønhedsrutine. Levin siger, at tumeric er "en kraftig antioxidant, som hjælper med at regulere immunsystemet, og som igen kan reducere betændelse i huden." Tumerics egenskaber hjælper også med at skabe en ungdommelig glød. "(Tumeric) indeholder et mineral kaldet mangan, som har vist sig at understøtte kollagenproduktion."
Lær hvordan man får god hud ved hjælp af gurkemejeSå hvordan integrerer thailandske kvinder gurkemeje i deres hudplejerutine? Ifølge Levin spiser thailandske kvinder gurkemeje i mange af deres retter. Pomme Hongsananda, en Bangkok-baseret influencer, siger, at hun får fat i en drik bestående af gurkemeje, citron, æble og ingefær.
# 2: Introducer kollagen på en naturlig måde
Moon Juice Beauty Dust $ 38
Joy Laohaprasit, en indholdsskaber, siger, at det er "meget almindeligt, at thailandske kvinder tager kollagen dagligt." Asiatisk skønhedskultur lægger vægt på naturligt at øge kollagenproduktionen, hvad enten det er via en ansigtsmaske, daglig pille eller drikkepulver. Tilføjelse af denne ingrediens til din rutine holder din hud frisk og klumpet ud.
Hvis du leder efter en naturlig måde at tage kollagen på, så prøv at spise Papaya. Frugten har evnen til at hjælpe kroppen med at skabe og vedligeholde kollagen.
# 3: Brug K-Beauty-produkter i din rutine
Whamisa Organic Flowers Toner $ 46
"Populariteten af K-pop, koreanske sæbeoperaer og selvfølgelig koreanske skønhedsmærker har ikke kun krydset Stillehavet til USA, men har også udvidet til andre asiatiske lande, og Thailand er ingen undtagelse," siger Levin. Laohaprasit er enig og sagde, at "nogle (skønheds) indflydelser er fra lokale ingredienser, der er videregivet fra gamle kongelige skikke, men for det meste er alle skønhedstips fra Korea nu." Thailandske kvinder har vedtaget K-Beauty ansigtsmasker, tonere og cremer.
# 4: Spis en afbalanceret diæt
Ifølge Hongsananda, "Du er hvad du spiser, og at pakke din diæt med masser af næringsstoffer, snarere end forarbejdet mad, gør en enorm forskel på skønhedens glødeside." Ifølge Laohaprasit spiser thailandske kvinder meget frugt og grøntsager og holder sig væk fra rødt kød. Hun tilføjer yderligere, at det er almindeligt, at thailandske kvinder styrer væk fra alkohol, der vælger grøn te, vand (ofte kokosnød) eller juice.
Du er hvad du spiser, og at pakke din diæt med masser af næringsstoffer, snarere end forarbejdet mad, gør en enorm forskel på skønhedens glødeside af tingene.
# 5: Lav dine egne ansigtsmasker
Der er en hel del madbaserede hudplejemidler i Thailand, og en almindelig måde at udnytte det på er med en DIY ansigtsmaske. Laohaprasit siger, at mange af hendes thailandske venner har fortalt hende at kombinere yoghurt, honning og kalk, hvis de oplever fedtet hud. Men hvis du har brug for hydrering, siger hun, at en blanding af agurk og knuste tomater vil gøre tricket.
# 6: Anvend SPF inden du forlader huset
Clarins solcreme til Face Wrinkle Control Cream $ 35
Ifølge Levin er "solbeskyttelse afgørende i et tropisk land som Thailand." Ikke kun bærer thailandske kvinder solcreme, men Levin siger ”at undgå soleksponering mellem kl. er rutine. ” Hongsananda og Laohaprasit er også enige om, at solbeskyttelse er af største betydning. Faktisk sørger Hongsananda for at anvende mindst SPF 50 på hendes ansigt og skuldre.
Russiske kvinder sværger åbent ved skønhedsbehandlingen Amerikanske kvinder gemmer sig
