Da jeg modtog en e-mail, hvor jeg spurgte, om jeg ville prøve en Reiki-session med en af Sydneys mest efterspurgte mesterhealere, tænkte jeg hvorfor ikke? Jeg ville ikke kalde mig åndelig, men på samme tid er jeg ikke imod det (jeg mener, jeg har døbt i meditation, og det tæller, ikke?). Mine første tanker var, at måske krystalstykker ville blive afbalanceret langs længden af min rygsøjle, og jeg ville endda modtage en lille let massage. Men jeg tog fejl. Ganske vist Googleede jeg ikke engang "Reiki" på forhånd, og jeg tror, jeg er glad for, at jeg ikke gjorde det.
Hvad er Reiki?
En helbredelsesteknik, der dateres tilbage til det gamle Japan, hvor en praktiserende læge overfører energi gennem deres hænder - berøring er ofte en del af det, men ikke påkrævet - for at lade qi eller livskraft strømme mere naturligt gennem modtagerens krop.
For at give en lille kontekst er jeg 23 og arbejder inden for digital udgivelse (Captain Obvious, jeg ved). Jeg arbejder lange timer, men jeg elsker mit job og får så meget nydelse og opfyldelse af det. Jeg spiser godt, træner regelmæssigt, har en vidunderlig familie og bor i det smukke Australien. Mit liv er virkelig specielt; dette ved jeg. På tidspunktet for min udnævnelse havde jeg haft en stressende uge (regninger og bøder, for at sige det direkte), men jeg troede ikke, at jeg havde nogen dårlig energi. Det ser ud til, at jeg tog fejl - eller begravede det så at sige. Da jeg gennemgik en Reiki-session, blev det meget personlig, så meget at jeg gættede at skrive om det. Men jeg tror, at mange mennesker, der har været nysgerrige efter det, vil sætte pris på min førstehåndskonto, så her går vi.
Bliv ved med at rulle for at læse om min oplevelse med Reiki.
Hvad er Reiki?
Før jeg kom i gang med min Reiki-session, forklarede master healer Tania Dobbie mig, at Reiki er en gammel japansk helbredelsespraksis, der oplader kroppen med positiv energi, hvilket igen rydder og heler vores egne energibaner og lader vores "livskraft" strømme ind en sund, naturlig måde. Hun forklarede, at mens vores sind ofte blokerer visse følelser eller oplevelser som en håndteringsmekanisme, husker kroppen det hele. Jeg fik at vide, at jeg måske føler mig meget varm, isende kold, som om jeg ikke er i stand til at trække vejret, eller oplever hukommelsesblink (blandt andet) - alle de forskellige måder, din krop kan reagere på.
Hvordan fungerer Reiki Healing? Her er videnskaben bag detFordele ved Reiki
• Hjælp til afslapning
• Lindrer stress
• Tilskynder til mental og åndelig velvære
Ligesom yoga hjælper Reiki med at centrere dig, så du får tid til at fokusere på dig selv og dine følelser. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2017, at Reiki fungerede bedre end placebo med hensyn til styring af sundhedsmæssige forhold og viste løfte om brug af en postoperativ terapi. (Det bruges i øjeblikket af visse hospitaler eller til dem, der har brug for kræftstøtte eller stof- og alkoholrehabilitering.) Desuden bemærkede undersøgelsen, at Reiki "aktiverer det parasympatiske nervesystem til at helbrede krop og sind."
Andre undersøgelser har vist, at Reiki også har en indvirkning på mental sundhed og smerte, især blandt ældre voksne, der lider af depression. Deltagerne i denne undersøgelse fandt praksis at være afslappende og beroligende (og hvem af os kunne ikke gå for det?), Med Reiki-intervention "signifikant (forbedring) af smerte, depression og angst sammenlignet med dem, der ikke gjorde det modtage interventionen. "
Hvad man kan forvente under en Reiki-session
Min session blev afholdt på Face Plus Medispa i Bondi Beach nær Sydney, og nu hvor det hele er sagt og gjort, kan jeg ikke anbefale master healer Tania Dobbie nok. Til at begynde med gik jeg ind i et mørkt rum og lagde mig på sengen. Bortset fra et par varme varmepakker og Tanias hænder anbragt let på min ryg, mave, ører og nakke er faktisk ikke en hel del involveret.
Jeg fokuserede på at trække vejret og rydde sindet, og jeg fandt ud af, at jeg efter et stykke tid var udrangeret til det punkt, hvor jeg overhovedet ikke var sikker på, om Tania havde hænderne på mig. Jeg havde ikke livlige blink i mit sind, men jeg havde nogle underlige øjeblikke, hvor jeg ikke var sikker på, om jeg var vågen eller sov eller følte, at min puls blev hurtigere.
Når vi var færdige, bad Tania mig om at åbne øjnene forsigtigt, før hun begyndte at forklare alt, hvad hun følte. Et af de første spørgsmål, hun stillede mig, var om jeg var tæt på min bedstefar. Jeg svarede, at jeg var tæt på begge sider, men min mors far var gået inden for de sidste par år. Hun fortsatte med at fortælle mig, at hun følte ham ved mit højre øre (hun beskrev det som en varm følelse). Jeg syntes, det var lidt bizart, da min bedstefar fik et slagtilfælde i venstre side af sin krop, så kun havde brugt den højre side. Min "guide" var det ord, hun brugte til at forklare det. Tania tilføjede også, at jeg holdt på en masse sorg, angst og negativ energi i forbindelse med noget traumatisk, der skete med mig som barn.
Dette slog mig, da jeg kun nogensinde har besøgt en synsk en gang før, som også fortalte mig, at jeg havde udholdt noget meget traumatisk som barn. Jeg har altid troet, at det var BS (jeg havde en lykkelig barndom, så vidt jeg er bekymret), men netop i morges foreslog en af mine venner (efter at jeg debriefed hende om min Reiki-oplevelse), at jeg spurgte min mor om min fødsel , så ofte vil en traumatisk fødsel forblive hos dig hele livet. Jeg behøvede ikke engang at ringe til min mor - jeg vidste, at jeg blev trukket ud med pincet, hvilket resulterede i rygproblemer, der har plaget mig størstedelen af mit liv. Jeg vil gerne bemærke, at Tania også gjorde opmærksom på, at fysiske problemer med ryggen fik mig til ikke at trække vejret dybt. Dette gav virkelig meget mening og var lidt af et pære øjeblik for mig.
Tania fortalte mig resten af sin læsning - meget relateret til stress, for meget skærmtid og et behov for at grunde mig selv og videreformidlede nogle områder, som jeg kunne fokusere på for at skifte noget af den negative energi og følelser. Tilsyneladende formodes saltlamper og krystaller på dit skrivebord at være gode til at forhindre skærmstråling i at manipulere med din energi.
Sådan bruges krystaller til at styrke dit helbred, fokus og hudJeg gik lidt tung og meget påvirket, hvis det giver mening. Plus, jeg bar alt, hvad hun sagde, med mig resten af dagen (og selv nu, mens jeg skriver denne historie).
Den sidste afhentning
Alt i alt synes jeg, det var utroligt, og jeg vil helt sikkert vende tilbage (måske efter at jeg har arbejdet med mine "fokus" -områder for at se, om Tania bemærker noget andet). Jeg synes, det er bedst at gå ind med et åbent sind, hvilket jeg gjorde, men det var forbløffende at have en person så dedikeret og i tråd med, at jeg følte mig internt - både bevidst og ubevidst. Tania bragte mange spørgsmål i lyset, som jeg ikke engang vidste, at jeg havde at gøre med. Hvis du føler dig lav, stresset, besejret eller generelt nede, kan jeg virkelig ikke anbefale det nok. Ligeledes, hvis du leder efter en samlet detoxing-oplevelse, er det 100 procent værd at booke. Tania siger, at det faktisk er mere afgiftende end nogle massage.
Kan du meditere din angst væk? Her er sandheden
