For omkring et år siden gik jeg gennem en lang periode, hvor jeg bare ikke kunne sove. Jeg kunne ikke falde i søvn. Jeg kunne ikke blive sovende. Og selv når jeg fik et par timers lukket blik, ville jeg vågne op udmattet af hele processen og føle mig mere træt end natten før. I min søgen efter en god nats søvn prøvede jeg det hele: mindfulness-meditationer, historier om sengetid for voksne (ja, det er en ting), digital afgiftning, kamille te … Listen fortsætter. Men den ting, der endelig helbredte min søvnløshed? Pudespray.
Ja, det lyder fjollet. Hvordan kunne noget, der er grundlæggende duftende vand, gøre den mindste forskel for min søvnkvalitet? Det kan det godt. Fordi disse linnedræsspray er ladet med nogle af de mest kraftfulde aromaterapi-ingredienser, fra beroligende lavendel til beroligende kamille via afslappende røgelse. Disse (noget) magiske æteriske olier udfører en slags trickery på dit sind og krop, hvilket får din hjerne til at gå i standby og dine muskler slapper af. Før du ved af det, er klokken 7, og du har lige haft en solid otte timers søvn.
Nu er jeg afhængig: Jeg sprøjter mine puder og lagner en halv time før sengetid hver eneste nat, og de gør mere end bare at hjælpe mig med at sove hurtigere - de holder mig også der. Med hvert hoved, der ruller hen over puden og hvert træk i dynen, frigives de æteriske olier, der har lagt sig på mine lagner, ud i atmosfæren og starter hele processen igen. Det lyder drømmende, ikke? Her er de syv bedste pudesprays, jeg har i øjeblikket ved rotation.
Dette fungerer Deep Sleep Pillow Spray $ 30
Se på sengebordet til enhver skønhedsredaktør, og det er sandsynligt, at du finder denne kultpudespray. Faktisk har en af vores webstedsredaktører allerede tilstået sin utødelige kærlighed til det. Plus, det kommer i en ekstra styrke formulering, Sleep Plus ($ 35), som også indeholder jordforbindelse vetiver, når tingene bliver rigtig dårlige i søvnafdelingen.
Votary Pillow Spray $ 52
Ud over den regelmæssige række af lavendel og kamille inkluderer denne spray den beroligende duft af rose, som undersøgelser har vist har en ret kraftig angstdæmpende kvalitet.
Ren & Now To Sleep Pillow Spray $ 25
Røgelse er berømt for sin næsten hypnotiske kraft til at berolige sindet og lette spændinger i kroppen, og du finder en stor hjælp af det i denne søvntåge.
Køer søvnig ko beroligende pudespray $ 40
Lidt anderledes end de andre, denne indeholder æteriske olier af Melissa og citronmyrtle såvel som perikon og ekstrakter til damemantel for at løfte stemningen og lette træthed.
NEOM Perfect Night's Sleep Pillow Mist $ 23
Denne naturlige hørspray indeholder en blanding af 16 sindmasserende æteriske olier, og imponerende 88% af de adspurgte brugere regnede med, at de gav dem en meget bedre nats søvn.
Neal's Yard Remedies Goodnight Pillow Mist $ 19
En favorit blandt skønhedsredaktører, denne afslappende tåge viste sig at hjælpe 69% af prøvebrugere hurtigere, mens 74% sagde, at brugen af den gav dem en mere fredelig nattesøvn.
Vitruvi Sleep Aromaterapy Mist $ 20
Denne beroligende tonic er fri for syntetiske stoffer og blander ylang-ylang, røgelse, lavendel og romersk kamille for en behagelig aroma, der hjælper dig med at komme afsted på ingen tid.
