Hailee Steinfelds 15-minutters fitnessrutine er forfriskende enkel

Indholdsfortegnelse

På hendes # 1 fitness tip:
På hendes mindst foretrukne type træning:
På hendes yndlings godbidder:
Sådan forbliver du kropspositiv:
På hendes træningstaske væsentlige:

Hailee Steinfeld har alle fordele ved en total diva: Hun er 20 år gammel, en filmstjerne og en indspilningskunstner med nogle af de smukkeste sange, top 40-radio har set i dette århundrede. I virkeligheden er Steinfeld imidlertid det modsatte. Jeg ved det, for i sidste uge fik jeg chancen for at chatte med hende om hendes nye samarbejde med overkommeligt aktivt mærke Mission, et partnerskab, der i og for sig taler til Steinfelds jordnære natur.

Jeg ringer til Steinfeld i telefonen, og selvom vi aldrig har mødtes før, springer vi lige ind i vores samtale som gamle venner, bytter træningstip og cheat-day-tilståelser. Når vi diskuterer hendes personlige fitness- og ernæringsfilosofi, er hendes opførsel afslappet og nacn. Jeg lærer hurtigt, at hun ikke er den type berømthed, der leverer en praktiseret beretning om hendes smarte en-til-en Pilates-sessioner. I stedet for fortæller hun mig om træning med sin far, der er personlig træner, og hvordan hun når hun er på farten og kun har 15 minutter til at træne, klemmer sig ind i en hurtig boksesession på sit hotelværelse. "For mig har det virkelig altid været et spørgsmål om at være fysisk aktiv, ikke så meget at træne," siger hun. Som 20-årig har Steinfeld allerede en bemærkelsesværdig afbalanceret holdning til fitness.

Vi kan alle lære en ting eller to fra Steinfelds beundringsværdigt kølige træningsfilosofi. Bliv ved med at rulle for at lære hendes bedste fitness-tip, yndlingsmad på snyderi, bedste kropspositive råd og meget mere.

På hendes # 1 fitness tip:

BYRDIE: Vi elsker at høre om, hvad andre mennesker gør for at holde sig i form og sund. Hvordan ser din nuværende træningsrutine ud?

Hailee Steinfeld: Min første ting i betragtning af min skøre, skøre tidsplan er, at jeg prøver at bruge mindst 15 minutter om dagen på at få en slags fysisk aktivitet i, hvad enten det er at cykle, tage en tur, endda bare gå rundt i min baghave i 15 minutter - bare noget for at få frisk luft og blodet pumpes.

Jeg bruger også meget tid på at danse, når jeg er på vej og turnerer, eller hvis jeg har en forestilling, der kommer, og jeg er i prøver. Jeg har seks otte timers danseprøver, og det er her, jeg træner. Dans er bestemt min valgte træning, fordi jeg elsker det faktum, at det aldrig rigtig føles som om jeg træner. Inden jeg ved af det, er der gået timer, og jeg sveder og har det godt.

På hendes mindst foretrukne type træning:

BYRDIE: Helt. Jeg ville ønske, jeg var en bedre danser. Nød du altid at være så aktiv? Er der nogen træning, du slags hader?

HS: Det er sjovt - min far er faktisk en personlig træner, og jeg har bestemt prøvet ting med ham, hvor jeg er, "Okay, aldrig igen."

BYRDIE: Åh, som hvad?

HS: Der er en ting, vi for nylig prøvede, hvor han bragte nogle kamptove - kender du rebet?

BYRDIE: Jeg bliver muligvis nødt til at slå dem op.

HS: Du har helt sikkert set dem før. Jeg var som: ”Far, lad os få nogle af dem; de virker fantastiske. Jeg er nede." Og så gjorde jeg bogstaveligt talt i måske tre minutter, og jeg var som: "Jeg vil aldrig se disse ting igen i mit liv." Så igen, en del af mig gør det lidt, fordi jeg helt vil negle det. Vi prøver hele tiden ting, hvor jeg er ligesom "Jeg elsker det" eller "Jeg elsker det ikke." De ting, jeg ikke nødvendigvis elsker, det er fordi de ikke er lette, men det får mig også til at arbejde hårdere, så jeg lærer at kunne lide det, hvis det giver mening.

BYRDIE: Ja, det er som konkurrence i dig selv. Det må have været så intens at vokse op med en personlig træner som far. Ville han få dig til at træne som barn?

HS: Ha, nej. Nå ja og nej. Jeg voksede op med sport og dans, og for mig har det virkelig altid været et spørgsmål om at være fysisk aktiv, ikke så meget at træne. Som jeg sagde, foretrækker jeg at danse frem for at løbe på løbebåndet hver dag eller cykle rundt i mit kvarter end at være i et motionscenter (selvom det ender mange af de gange, jeg er på farten). Jeg har virkelig aldrig handlet om at træne hver dag, især med min far, at vokse op. Det har altid bare handlet om at være aktiv og gøre det sjovt.

Det er en balance mellem moderation og disciplin.

På hendes yndlings godbidder:

BYRDIE: Hvad er din nuværende filosofi, når det kommer til ernæring?

HS: Jeg går mere og mere ind i det. Jeg tror, når jeg bliver ældre, kan jeg værdsætte mere af det, jeg lægger i min krop. Jeg er mere opmærksom på det. Især igen, at være på farten er en så vanskelig måde at leve på, når det kommer til ernæring, fordi det vil være super sent om aftenen, og du vil indse, at timerne er gået, og du ikke har spist, og så er der et drev -gennem, så du går igennem det. Det er svært. Når jeg er god, prøver jeg bare at holde min diæt meget slank og enkel.

BYRDIE: Hvad med, når du vil forkæle dig selv?

HS: Åh gud. Jeg har den største søde tand, hvilket er virkelig uheldigt, når det kommer til denne samtale. Men jeg har svært ved at modstå meget af tiden. Jeg har ikke engang en bestemt yndlingsdessert - jeg har bare en stor sød tand.

Sådan forbliver du kropspositiv:

BYRDIE: Ja, også jeg. Vi bekymrer os om det senere. I mellemtiden, hvordan opretholder du en så positiv holdning til fitness og din krop?

HS: Jeg tror for mig at for at forblive positiv handler det om at tage det dag for dag og være venlig over for dig selv. Til at begynde med får jeg brugt det meste af min tid på at gøre det, jeg elsker, så det får mig til at føle mig godt om mig selv. Og på grund af hvad jeg gør, bevæger jeg mig meget rundt; Jeg forbliver aktiv. Men det er også okay at ønske at ændre visse ting om dig selv. Nogle dage vågner jeg op, og jeg er som: "Okay, det har bogstaveligt talt været en uge, og jeg har ikke arbejdet eller flyttet eller gjort noget." Men hvis det er tilfældet, løber jeg en kilometer eller tager en dansekursus eller løber på stranden eller gør noget! Det er en balance mellem moderation og disciplin. At give dig selv kredit har meget at gøre med det også - mange af os har skøre tidsplaner med skole eller arbejde eller hvad vi nu foregår i vores liv. Det er svært at give os selv den kredit, vi nogle gange har brug for.

På hendes træningstaske væsentlige:

BYRDIE: Det er sådan et sundt udsyn! Okay, skifte gear. Hvad er der i din gymtaske lige nu?

HS: Jeg har mange modstandsbånd. Jeg har et springtov. Jeg har nogle boksepuder og handsker og en skumrulle. Det er så nøglen. Jeg har lige fået en rejsestørrelse, som er praktisk mere end jeg nogensinde havde troet det ville.

BYRDIE: Er du i boksning?

HS: Ja! Min far introducerede mig til det for et par år siden. Det er noget, jeg absolut nyder. En ting jeg elsker ved det er, at du ikke nødvendigvis behøver at være i en ring for at gøre det. Du behøver ikke at være i et fitnesscenter; du kan være hvor som helst bare med handsker og puder - eller ikke engang pads. Du kan gøre det hvor som helst, og det er perfekt for mig.

BYRDIE: Har du favorit træningstøj, der får dig til at føle dig mere selvsikker?

HS: Åh ja, at have et flyvetræningsdragt gør træningen så meget bedre. Det afhænger af dagen, men jeg elsker virkelig Mission's ting. Sports-BH'erne er fantastiske, svedene er super fantastiske, og tanktoppene har alle indbygget køle-mekanisme, hvilket får dig til at føle dig godt, især når du er varm og svedig. Der er så mange stykker, især i den nye kollektion, som jeg virkelig er forelsket i.

Dette interview er redigeret og kondenseret for klarhedens skyld.

Shop Hailees foretrukne fitnessudstyr nedenfor!