Som frisør udtrykker mange af mine klienter (med rette) deres bekymringer over de mange kemikalier, der findes i salonplejeprodukter, og er ivrige efter at lære, hvordan de kan skære ned på deres eget kemiske forbrug derhjemme. Uanset om du har en følsom hovedbund, der er tilbøjelig til irritation, eller bare prøver at skære ned på shampooomkostningerne (vi hører dig), har "no-poo" -bevægelsen fået trækkraft og med god grund. "Vask af hår uden shampoo har fanget opmærksomheden hos folk, der ønsker at undgå barske kemikalier og dem, der leder efter en mere naturlig tilgang til hår-, hud- og kropspleje," siger bestyrelsescertificeret hudlæge Adam Mamelak.
Når det er sagt, mens vask med kun vand er en århundreder gammel metode, er det ikke for alle, og dit hår vil sandsynligvis gennemgå en overgang. Med hjælp fra Mamelak og bestyrelsescertificeret trikolog Isfahan Chambers-Harris giver vi dig scoop om, hvordan du vasker hår uden shampoo.
Mød eksperten
- Adam Mamelak er en Austin-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge, der har specialiseret sig i diagnosticering og behandling af hudkræft.
- Isfahan Chambers-Harris er bestyrelsescertificeret trikolog og grundlægger af den helt naturlige hårplejelinie, Alodia Hair Care.
Lær, hvordan du går over til at vaske dit hår med bare vand og fordelene.
Sådan fungerer kun vandvask
Ifølge Mamelak producerer hovedbunden en naturlig olie kaldet talg, der smører håret. "Shampoo kan fjerne disse naturlige olier og lade håret være tørt, kedeligt og skørt, og mens balsam er lavet til at fugte og tilføje fugt til hår efter shampoo, kan det komme til kort i forhold til talg." Derfor er interessen for vand-kun hårvask.
Når vi bruger shampoo på vores hår og gør det pibende rent, fjerner vi håret af dets naturlige olier. Vores hovedbund går derefter ind i en kontinuerlig cyklus af overproduktion af talg, som kan få håret til at føles (og se) fedtet ud. Vand er effektivt til at vaske snavs, støv og andet vandopløseligt affald fra hår og hovedbund uden at fjerne håret fra dette talg. Mamelak bemærker dog, at hvis der er andre olier i håret (fra f.eks. Et hårpleje- eller stylingprodukt), vil også en god del af disse blive efterladt. Begge eksperter anbefaler at bruge lunkent vand - ikke skoldes varmt - til denne tilgang og derefter følge op med en kold skylning.
Hvor ofte man kun skal vaske hår med vand afhænger af en række faktorer, herunder hvor meget olie, sved, snavs og produkter der er til stede i dit hår sammen med din hårtype.
Hvilke hårtyper har fordel af at vaske med bare vand?
Vask kun til vand fungerer bedst med krøllede, snoede, tykke og grove teksturer, der er tilbøjelige til tørhed. Chambers-Harris anbefaler at følge op med en dyb konditioneringsmaske eller balsam for at forsegle fugt efter at have vasket håret med vand. "Dette vil hjælpe dig med at holde fugtigheden i cortexen i hårstrengen," bemærker hun. "Hvis du laver kombinationen vand og dyb balsam / balsam, foreslår jeg, at du gør det en til to gange om ugen imellem din fulde vaskedag (som vil bestå af en shampoo og balsam, der ikke er sulfat)." Denne metode renser ikke nødvendigvis dit hår, men det hjælper med at holde dit hår fugtigt og afbalanceret mellem fulde vaskedage.
Fordelene ved kun at vaske med vand
Begge eksperter udråber den kun vand-vaskemetode for sine mange fordele. En klar fordel? Det er et naturligt alternativ til kemisk belastet shampoo. Chambers-Harris advarer om, at overvask af hår med sådanne shampooer ikke kun kan fjerne håret af dets naturlige olier, men også kan få produktopbygning og toksiner til at komme ind i blodbanen, hvilket fører til utallige sundhedsproblemer. Mamelak bemærker også, at kun vandvask eliminerer brugen af sulfater, et almindeligt tilsætningsstof i shampoo. "Sulfater er ekstremt effektive til at fjerne snavs og rense hår og hovedbund, men mange hævder, at de efterlader håret tørt og skørt," siger han.
Hvis dit hår er ubesværet, kan det være en fordel at vaske hår med bare vand plus en dyb konditioneringsmaske. "Hårakslen har naturligvis en ru overflade, som når den gnides mod et andet hår, vil føre til knuder og sammenfiltringer," forklarer Mamelak. "Med mere naturlige olier, der smører håret (fra kun vandvask), glider hårakslerne over hinanden, hvilket fører til mindre sammenfiltring." Spring shampoo giver også mulighed for, at hårets talg fordeles overalt, og dette kan få hår til at se mere skinnende og mindre kruset ud. En hurtig note dog, balsamopbygning kan faktisk forårsage sammenfiltring, så undgå tunge silikone-baserede balsam.
Endelig er no-poo-metoden ekstremt omkostningseffektiv og kan hjælpe dig med at spare penge, som du ellers ville bruge på daglige hårplejeprodukter.
Sådan overgår du til kun vandvask
Mamelak siger, at der typisk er en overgangsperiode, når man flytter fra shampoo til ikke-poo. "Hovedbunden har tendens til at kompensere for den olie, der fjernes med shampoo, ved at producere mere talg. Oprindeligt er der uden shampoo overdreven talgproduktion, og håret og hovedbunden føles fedtere end normalt," forklarer han. "Dette vil slå sig ned over et par uger, når din hovedbund bliver vant til din nye ikke-poo-livsstil." Den bedste måde at foretage overgangen på er at tage det langsomt ved at mindske hyppigheden af shampooing gradvist versus brat stop.
Når hovedbunden normaliseres, vil du bemærke, at dit hår føles fedtet. "Sebum-produktionen er høj, da huden og hovedbunden forventer, at shampooen skal fjerne en god del af den," bemærker Mamelak. "Denne talgproduktion forbliver høj i et par uger, og hovedbunden bliver vant til den nye rensningsmetode med en ny glans og krop." For at udligne denne nyfundne fedtet skal du anvende et par spritzes af den olieabsorberende Freshen Up Dry Shampoo ($ 12) fra Eva NYC.
For de bedste resultater skal du vænne shampoo fra hovedbunden ved at skifte mellem fortyndet shampoo-vask og kun vand-vask. Selvom dette vil gøre overgangsperioden længere, bliver den mindre alvorlig på hår og hovedbund.
Naturlige alternativer til kun vandvask
Der er flere naturlige alternativer til vask kun med vand, herunder bagepulver. "Bagepulver neutraliserer syre og lugte i hår og hovedbund - det er en skånsom peeling, der kan hjælpe med at fjerne snavs og snavs såvel som skalering fra hovedbunden," siger Mamelak. "Men brug forsigtigt, da den høje pH kan forårsage tørhed og krusning hos følsomme individer, og krystallerne kan være slibende, hvis de bruges for ofte." Hvis du har farvebehandlet hår, så prøv æblecidereddike, det er et antiseptisk middel (hvilket betyder, at det dræber bakterier og svampemikroorganismer) og har en lavere pH for at hjælpe med at balancere håret og få farve til at vare længere.
Nogle andre naturlige alternativer til kun at bruge vand inkluderer urtete, naturlige olier, smør, æggeblommer og yoghurt. Du kan også prøve at skifte mellem varmt og koldt vand for at bryde talg i håret eller bruge en børstehårbørste på håret inden vask for at fordele de naturlige olier i håret.
Hvad skal du bruge, når du har vasket med vand?
Chambers-Harris foreslår at bruge no-poo-metoden i forbindelse med en helt naturlig dybkonditioneringsbehandling. Når du har vasket dit hår med vand, kan du prøve at bluse det med Suzanne Organics Wild Orange Vanilla Rescue Hair Mask ($ 40) til næring, hydrering og styrke.
Når det er skyllet ud, skal du bruge en fugtrig efterladelse som John Freidas Daily Nourishment Leave-in Conditioner ($ 7) sammen med en olie som Drybars 100 Proof Smoothing Oil ($ 36) for ekstra fugt.
Sådan ved du, om din shampoo passer til dig
