Du vil bestemt ikke gnide salt i et sår, men måske vil du gnide det på en bums? Mere specifikt, kan Epsom-salte være gavnlige til behandling af breakouts? Hengivne brugere vil fortælle dig absolut ja, at dette enkle, overkommelige middel - de samme ting, du vil bruge som badekar, er hemmeligheden bag at fjerne hudfarve. Som det viser sig, er ideen gyldig, og Epsom-salt kan gøre nogle gode ting for din hud. Men det er ikke så simpelt som Internettet kan få det til at virke. Her forklarer Zenovia Gabriel, MD, en hudlæge i Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College, og bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Stacy Chimento fra Riverchase Dermatology i Miami, hvad Epsom-salte kan gøre til din hud, og vigtigere, hvordan du bruger dem til at bekæmpe pletter.
EPSOM SALT
Type ingrediens: Epsom-salte består af magnesiumsulfat, et mineral.
Hovedfordele: Magnesiumsulfat kan hjælpe med at reducere betændelse og hjælpe med afgiftning af huden, siger Henry.
Hvem skal bruge det: Undgå at bruge Epsom-salte som en breakout-behandling, hvis du har følsom hud. Vores eksperter var blandede med hensyn til, om de endda skulle bruges til pletter til at begynde med, men mere om det at komme.
Hvor ofte kan du bruge det: To til tre gange ugentligt.
Fungerer godt med: Fordi de kan tørre, parres Epsom-salte godt blandet med mere hydratiserende ingredienser (som hyaluronsyre), siger Chimento.
Brug ikke med: På en beslægtet note skal du undgå at bruge andre ingredienser, der kan tørre-acne-krigere såsom salicylsyre eller benzoylperoxid, retinoider, syrer på samme tid, advarer Henry.
Hvad er Epsom Salt?
Epsom salt er simpelthen krystaller af magnesiumsulfat, et mineral. Det har længe været brugt i sundheds- og wellness-rummet lige siden dets opdagelse helt tilbage i det 17. århundrede. Epsom-salte har også en lang historie med anvendelse i traditionel kinesisk medicin og er velkendte for deres beroligende fordele på ømme muskler og endda betændt hud, siger Chimento. (Kredit både de antiinflammatoriske og afgiftende virkninger af det magnesiumsulfat.) Som enhver, der nogensinde har taget et Epsom saltbad efter en intens træning, vil fortælle dig, er disse fordele legitime. Stadig oversætter de ikke nødvendigvis direkte, når det kommer til at bruge Epsom-salt til acne.
Fordele ved Epsom Salt til acne
"I teorien kan Epsom-salt være godt for udbrud, fordi magnesiumsulfat kan hjælpe med at lindre hævelse og betændelse og hjælpe kroppen med at rense toksiner. Saltet kan også tørre overskydende olie op," forklarer Henry. "Nogle mennesker, der bruger Epsom-salt på pletter, vil bemærke forbedring." Den store advarsel her? Dette er stort set helt anekdotisk bevis, baseret på personlige erfaringer, tilføjer hun. "Der er ingen videnskabelige beviser, der viser, at magnesiumsulfat i Epsom-salt er gavnligt for enten at forebygge eller behandle acne," understreger Gabriel.
Sammen med de påståede antiinflammatoriske fordele er Epsom-salte også ofte placeret som god fysisk eksfolierende, sloughing af døde hudceller og hjælper med at bekæmpe hudorme, whiteheads og sløvhed, bemærker Chimento. Det er sandt, men fordi de kan være ret store partikler, er det meget let at overdrive det og irritere din hud, især hvis den er følsom til at begynde med, advarer hun. Gabriel er enig og påpeger, at eksfoliering med Epsom-salte ofte kan resultere i rå, rød hud. (Og husk, mens eksfoliering er en vigtig del af enhver hudplejerutine og afgørende for at holde huden klar, kan du ikke skrubbe væk acne.)
Bivirkninger af Epsom Salt
Generelt er Epsom-salt relativt sikkert, siger Henry. De mest almindelige bivirkninger er dem, som vi allerede har rørt ved irriteret, forværret, udtørret hud - som sandsynligvis opstår ved overforbrug eller forkert brug. Som med stort set enhver ingrediens er en faktisk allergisk reaktion også altid en mulighed; for at spille det sikkert skal du teste Epsom-salt på et lille område på underarmen, inden du påfører det på dit ansigt.
Brugsvejledning
Her er hvor vores derms blev delt. "Jeg stoler på evidensbaseret behandling, og Epsom-salt er ikke en evidensbaseret behandling af acne," siger Gabriel. Hun anbefaler ikke nogen at bruge dem, og understreger i stedet, at der er masser af andre, videnskabeligt undersøgte og gennemprøvede løsninger, såsom topisk benzoylperoxid og / eller salicylsyre, der er langt bedre alternativer.
På den anden side siger Henry og Chimento, at det er okay at prøve Epsom-salte på dine breakouts, men med et par store forbehold. For det første er begge dokumenter enige om, at dette kun er en mulighed, der er værd at overveje, hvis din acne er mild. "Hvis din acne er svær, skal du kontakte en hudlæge i stedet for at eksperimentere derhjemme," rådgiver Henry. To, brug dem som en pletbehandling i stedet for at fordele hele dit ansigt. Opret en opløsning af Epsom-salte og vand, og brug derefter en vatpind til at påføre blandingen direkte på pletter, siger Henry. (Hvis du virkelig er indstillet på at bruge Epsom-salt som skrubbe, skal du sørge for at kombinere det med en fugtgivende ingrediens-kokosolie, olivenolie, honning og bruge på din krop snarere end dit ansigt. Fordi huden på din bod er tykkere, er du mindre tilbøjelige til at ende med rødme og irritation.) Gør dette to til tre gange om ugen i op til to uger, hvis du faktisk ser positive resultater, tilføjer hun. Men hvis du bemærker noget ubehag eller irritation på et hvilket som helst tidspunkt, skal du afbryde brugen.
I slutningen af dagen har Epsom-salte bestemt en plads i skønheds- og wellness-verdenen. Og sammenlignet med andre DIY-acne-midler, der flyder rundt på nettet (FYI, at lægge tandpasta på bumser er et stort nej-nej), er dette sandsynligvis en af de "bedre" og mere uskadelige, du kan prøve, hvis du er så tilbøjelig, relativt set. Bare følg hudlægenes råd og følg nøje med din hud, og hvordan den reagerer. Og husk, hvis du har at gøre med fuldblæst, intens acne, bliver du nødt til at få en hudlæge involveret.
7 fordele ved Epsom Salt, der får dig til at tage et bad ASAP
