Da jeg var teenager, handlede en tilbagevendende kamp med mine forældre om at stå op om morgenen - eller rettere og ikke stå op. De ville banke på min dør på et bestemt tidspunkt, overbeviste om, at jeg havde sovet gennem min alarm og kom for sent i skole. Jeg råbte tilbage og fortalte dem, at jeg vidste, hvad klokken var, og jeg havde stadig 10 eller 15 minutter at sove i. De råbte, at jeg tog fejl. Og så gik det igen og igen. Mine forældre griner stadig i dag om, hvordan jeg ikke er en morgenmænd. I traditionel forstand er jeg sandsynligvis ikke rigtig en morgenmænd, men sandheden er, at jeg faktisk nyder morgenen, når jeg føler mig i kontrol over dem. Hvis jeg vælger at vågne op kl. 5 og skrive eller træne, føler jeg mig på toppen af verden - nøjagtigt som den hoppende, vågne morgenstereotype. Men hvis en anden tvinger mig til at rejse mig, eller hvis jeg var nødt til at vågne længe, før jeg har fået en vis mængde søvn, så er jeg slet ikke så meget en morgenperson.
Da jeg sluttede mit job og blev freelance for seks måneder siden, var en af de mest spændende dele tanken om at arbejde hjemmefra og oprette min egen tidsplan. En del af mig var overbevist om, at alle andre ville se, hvor meget af en morgenperson jeg var dybt nede. Jeg fortalte mig selv, at jeg ville vågne op hver morgen omkring kl. 6 og have tid til motion, afslapning og morgenmad, før jeg begyndte på mit arbejde. Jeg ville være en helt ustoppelig, utrolig produktiv version af mig selv. Da jeg endelig begyndte at arbejde hjemmefra, og jeg fandt mig selv at ramme slumret igen og igen og igen. Og jeg følte mig skyldig - selv doven. Er det ikke det, der virker for dig selv, tænkte jeg? Men så tænkte jeg på, hvordan det at stoppe, flytte til en anden tilstand og pludselig arbejde hjemmefra var meget mere at behandle, end jeg indså. Jeg tænkte på, hvordan jeg var oppe sent de fleste nætter med at arbejde, pakke ud eller begge dele. Og så skar jeg mig lidt slap. I stedet for at føle mig skyldig i at slå snooze et dusin gange hver morgen, stoppede jeg helt med at indstille min alarm.
Først var jeg bekymret for, at jeg skulle begynde at sove til middag, som da jeg gik i gymnasiet og college. Men næsten så snart jeg stoppede med at bruge alarmen, blev jeg forbløffet over, hvor let det var at komme ud af sengen om morgenen. Jeg følte mig aldrig berøvet søvn eller bekymret for at få min dag i gang. Jeg fandt ud af, at jeg faldt i søvn mellem kl. og midnat og vågner naturligt mellem kl. 7 og kl. 8 Nu for første gang føler jeg mig i kontrol over alle mine morgener og min søvn. Nej, jeg står ikke op, før solen står op nu, som det var min plan, da jeg først gik freelance, men jeg elsker virkelig morgen.
For første gang lader jeg min krop fortælle mig, hvornår jeg skal sove og hvornår jeg skal vågne op, snarere end omvendt. Jeg erkender, at dette, ligesom så mange ting, er et privilegium, der kommer fra at være i stand til at arbejde for dig selv (hvilket også er et privilegium i og for sig selv), men det er et, jeg tror, folk ignorerer i et forsøg på at følge med trængselskulturen . Jeg brugte så længe på at tro mindre søvn betyder mere arbejde, og mere arbejde betyder mere succes, at jeg troede, det var normalt at frygte at stå op hver morgen (eller at føle, at der aldrig var nok søvn til at få). Jeg sætter stadig min alarm nu, når jeg absolut har brug for det (tidlige flyvninger, vigtige møder osv.), Men for det meste stoler jeg bare på mig selv. Jeg stoler på min krop til at vide, hvor meget hvile jeg har brug for, og jeg stoler på mig selv at vide, at det at sove, hvile og tage et sekund på din krop og dit sind til bare at slappe af fører til mere succes - ikke mindre.
