Selvom et ofte forsømt område af ens hudplejerutine, ser vores hals de samme uheldige problemer, som vores ansigter inkluderer acne. "Enhver, der får acne i deres ansigt, kan få det på deres hals," forklarer Heidi Waldorf, MD, direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. "I talgkirtlen bliver celler klæbrige og vender ikke korrekt, og oliekirtler gør olie, der er tykkere, og bakterier formerer sig." Med andre ord fører tilstoppede porer til bumser, selv på nakken.
Hormonal acne kan også manifestere sig i nakkeområdet, og selvom det slet ikke er ualmindeligt, gør det det ikke mindre irriterende. Faktisk kan udbrud på nakken være endnu mere generende end dem i ansigtet, og de er meget sværere at dække over med makeup på grund af sved og tøj, der gnider mod området. Heldigvis er det muligt at behandle og forebygge halsacne.
Mød eksperten
Heidi Waldorf, MD, er direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved Mount Sinai Medical Center og en klinisk lektor ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai University. Hun er ekspert inden for hudforyngelse og praktiserer ved Waldorf Dermatology Aesthetics.
Vi talte med Waldorf for hendes ekspert tage på de forskellige typer af hals acne, årsager. Fortsæt med at læse for at se, hvordan man behandler det.
Typer af halsacne
• Pustler: Bump, der er røde, ømme og normalt fyldt med pus.
• Papler: En solid hævning af huden, der ofte forekommer i klynger (ligner udslæt) og ofte bemærkes omkring hårgrænsen og på nakken.
• Knuder: Dybe, smertefulde klumper, der udvikler sig dybt inde i huden. Knuder kræver undertiden medicinsk intervention og kan ikke altid behandles med receptfrie produkter.
• Hormonal cystisk acne: Udbrud af ofte smertefulde cyster, som opstår på grund af en hormonel ubalance. Disse kan forekomme under graviditet eller menstruationscyklus.
Årsager og forebyggelse af halsacne
• Overproduktion af olie: Den første ting at vide om acne i nakken er, at det er forårsaget af de samme ting, der forårsager ansigtsacne. Selvom acne i nakken kan påvirke enhver, der ser udbrud i ansigtet, bemærker Waldorf, at hudlæger har tendens til at se nakkeacne meget i mænds skægområder "og hos kvinder med hirsutisme (mandligt mønsterhår), der overplukker dette område og irriterer folliklerne. Disse kvinder skaber acne, ”siger hun.
• Comedogene (dvs. porestop) produkter: Overproduktionen af olie kan forværres ved, at folk forsømmer at have tendens til deres hals. "Folk glemmer at behandle nakken som ansigtet," siger Waldorf, "og makeup, solcreme, fugtighedscreme og sved blandes og bevæger sig - selvom det hele ikke er komedogent." Se efter produkter formuleret til følsom hud og dem, der er fri for duftstoffer og overskydende olie.
• Manglende vask af din makeup: Selvom du vælger ikke-komedogene produkter, kan de stadig skabe kaos på din hud, hvis de ikke skylles af om natten eller efter at have ramt gymnastiksalen. "Så efter træning og inden sengetid skal du inkludere nakkeområdet i din oprydning," siger Waldorf. "Selv en præ-fugtet håndklæde til fjernelse af makeup vil gøre jobbet. Og på bagsiden af nakken skal du sørge for, at hårprodukter, der efterlades i balsam eller geler eller pomader fjernes fra halsen på huden."
• Aggressiv behandling eller eksfoliering: Behandling af breakouts er en glat skråning, og for meget af det gode er muligt. Aggressiv peeling eller forsøg på for mange produkter (især dem, der indeholder barske ingredienser, såsom glykolsyre eller benzoylperoxid), kan forværre et breakout, hvilket gør problemet endnu værre.
• Stress: Mens stress alene normalt ikke er årsagen til acne, hjælper det bestemt ikke. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2007 af unge, at psykologisk stress er forbundet med øget talgproduktion. Med andre ord: mere stress, flere problemer.
Behandling
Nå ud til produkter, der indeholder acne-bekæmpende ingredienser.
Waldorf siger, at enhver acne-terapi, du bruger på dit ansigt, skal udvides til halsområdet. Det betyder at bruge ingredienser, der bekæmper acne, såsom svovl, benzoylperoxid og salicylsyre. "Behandl nakke acne på samme måde som acne i ansigtet," siger hun. "Salicylsyre og benzoylperoxid er de mest almindelige ingredienser, der findes i over-the-counter rengøringsmidler og medicin. Bare husk, at benzoylperoxid kan bleges stof, så lad det tørre, inden tøjet rører ved det."
Disse acne-bekæmpende ingredienser har antiinflammatoriske egenskaber og virker for at forhindre komedoner (dvs. hudorme og papler) i at dannes og kan faktisk ødelægge acne-forårsagende bakterier under huden. Med andre ord, de tilbyder en en-to slag: tørring op nuværende breakouts og forhindre fremtidige bumser i at dannes. Fordi de tørrer så, kan både salicylsyre og benzoylperoxid dog føre til rød, flak hud, så sørg for at bruge en daglig fugtighedscreme sammen.
Rengør dit tøj regelmæssigt.
Fordi halsen så ofte kommer i kontakt med dit tøj, kan en uvasket skjorte (eller et tøjstykke i et ikke-åndbart stof som polyester og rayon) være skyldige i et breakout. De, der træner ofte, bør henvende sig til fugttransporterende tøj, som afviser sved fra kroppen i stedet for at klæbe til huden. Tilsvarende kan en breakout være resultatet af en allergi over for et vaskemiddel. Nå ud til dem, der markedsføres efter følsom hud, fri for farvestoffer og duft, og undgå skyllemiddel, der indeholder mange tilsætningsstoffer, der kan forårsage udbrud.
Andre almindelige genstande, pudebetræk og endda mobiltelefoner bør også rengøres ofte, da de har tendens til at akkumulere snavs, olie og snavs. Dem med udbrudt og følsom hud bør sigte mod at vaske deres pudebetræk en gang om ugen (selvom hver tredje dag er ideel).
Prøv laser hårfjerning.
Hvis der bemærkes udbrud langs hårgrænsen bag på nakken, kan de være relateret til indgroede hår. Folliculitis - som efterligner et acneudbrud - forekommer ofte omkring nakken (eller hvor som helst på kroppen, der indeholder hårsækkene). Waldorf siger, "Overvej laserhårfjerning på en hudlæge kontor, så enhver betændelse, der kommer op af indgroede hår, kan behandles på samme tid."
Ikke kun fungerer proceduren for at fjerne hårsækken i det målrettede område, men det lukker også hudens pore, så infektioner (og udbrud) reduceres som et resultat. Hårfjerning ser ud til at være særlig nyttig til at målrette udbrud blandt dem, der lider af acne i nakken. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2012, at dem, der gennemgik laserhårfjerning, så en "signifikant forbedring" i acne keloidalis nuchae, en type acne, der forekommer i hovedbunden og nakken.
Besøg en professionel.
Hvis du har udtømt de fleste af dine muligheder, og dine nakkeudbrud ikke forbedres, "se din hudlæge," rådgiver Waldorf. Ikke alene kan en hudlæge hjælpe med at bestemme årsagen til problemet, men de kan også ordinere enten en topisk eller oral behandling for acne, såsom en receptpligtig retinoid eller en pille som Spironolactone.
Mens antibiotika oftest er forbeholdt dem med svær acne og ikke bør bruges på lang sigt (da det kan føre til antibiotikaresistens), kan de gøre en markant forbedring af huden. For nylig er læger dog begyndt at stole på en kombination af terapier, der blander antibiotikabehandling med topiske cremer og laserterapier. En undersøgelse offentliggjort i 2019 i tidsskriftet Dermatologic Clinics af en gruppe forskere fra Rutgers University viste, at orale antibiotika kan hjælpe med at reducere acne-forårsagende resistente bakteriestammer.
Hold din hud ren ved at fjerne makeup effektivt.
Som Waldorf bemærker ovenfor, kan nogle breakouts simpelthen være resultatet af ikke at vaske al din makeup af før eller efter en træning eller inden du går i seng. Her er de helt naturlige makeupfjernerservietter, vi elsker (der tilfældigvis også er med yndig og yndig isbjørne) sammen med andre nyttige produkter til at rydde sved og olie fra porerne.
Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12
Josie Marans klude er blide nok til hverdagsbrug, beriget med arganolie (Marans underskrift) og en masse andre gode ingredienser, som kamille, aloe vera og agurk. De er også biologisk nedbrydelige, hvilket gør dem til et miljøvenligt valg, og de hjælper med at støtte miljøet. En del af provenuet fra hver solgt pakke går til at beskytte truede isbjørne.
Kate Somerville Oil Free Moisturizer $ 65
Det kan virke kontraintuitivt, men at holde huden fugtig kan være en integreret del af afværge udbrud. Kate Somervilles fugtighedscreme er oliefri, så den holder huden hydreret uden at tilstoppe porerne. Det er også duftfrit og derfor sikkert for følsom hud.
Murad Clarifying Cleanser $ 32
To typer salicylsyre i dette rensemiddel virker til at behandle udbrud og rene porer, selv efter at produktet er vasket af. Det gelbaserede produkt indeholder også grøn teekstrakt, der lover at berolige huden.
Peter Thomas Roth Terapeutisk svovlmaske $ 52
Maksimal styrke svovl arbejder på at tørre olie og acne ud, mens bentonit ler og kaolin er beregnet til at absorbere overskydende olie på huden. Det tørrer dog ikke for takket være aloe vera og kan bruges to til tre gange om ugen eller efter behov.
Peace Out Acne Healing Dots $ 19
Disse små klistermærker indeholder salicylsyre for at rydde porer samt vitamin A og aloe vera for at berolige huden. Efter rengøring og tørring af huden skal du blot placere en af klistermærkerne over en bums og bære den natten over. Efter fjernelse vil plet være mærkbart mindre.
Paula's Choice Acne Body Spray $ 25
En praktisk sprayflaske giver nem adgang til områder, der er svære at nå som f.eks. Nakken. Den alkohol- og duftfri formel indeholder en trio af acne-krigere: salicylsyre, laurinsyre og lakridsrod. Sprayen kan bruges dagligt på ren hud.
Den almindelige glykolsyre 7% toningsopløsning $ 9
Syv procent glykolsyre hjælper med at øge celleomsætningen, bekæmpe sløvhed og tilbyde mild peeling, så resterne af gamle udbrud forsvinder, og din nye hud kan skinne.Med fortsat brug hjælper produktet med at holde huden fri for udbrud. Vær dog advaret: Den er beregnet til brug om natten og bør kun anvendes en gang om dagen.
Dermatologer siger, at dette er den bedste måde at stramme og udglatte din hals på
