Tarmen spiller en meget vigtigere rolle i vores generelle sundhed og velvære, end vi tror. Desværre, mens forskning i tarmen vinder damp, undlader læger stadig ikke at diagnosticere tarmrelaterede problemer. Hvor mange af os har på et eller andet tidspunkt troet, at vi har IBS? Nogle af os lider virkelig, men for mange af os kan det være noget helt andet.
”En vigtig mikrobe til en afbalanceret tarm er Candida, en gærtype, der findes i den øvre tarm sammen med andre tarmbakterier. Når vi oplever candida-tilvækst, kan dette føre til symptomer på IBS-typen, ”forklarer naturopatisk ernæringsekspert Julie Haigh. ”Med så mange som en ud af ti mennesker, som nu menes at blive ramt af irritabel tarmsyndrom, begynder eksperter at stille spørgsmålstegn ved, om denne alarmerende stigning er forkert,” tilføjer hun.
Faktisk vurderer forskere, at 70% af befolkningen lider af denne tilvækst, men alligevel er det stadig en af de mest almindelige sygdomme, der fejlagtigt diagnosticeres.
Tror du, du måske er en af disse mennesker? Bliv ved med at rulle, da Haigh afslører tegnene, der peger på en Candida-tilgroning og den handling, du skal tage.
Så hvad er Candida?
Candida er en form for gær, der kan findes i alle. Ideelt set eksisterer den sammen med en sund tarm, der hjælper dig med fordøjelse og næringsstofabsorption. Problemet begynder at opstå, når Candida vokser ud af kontrol og overgår dine gode bakterier og forårsager en række kroniske helbredsproblemer for både mænd og kvinder.
Candida Overgrowth Sign # 1: Du oplever symptomer på IBS-typen
IBS er en almindelig fordøjelsestilstand, der forårsager hyppige mavesmerter og oppustethed. Syge har en tendens til at opleve uvelkomne symptomer, såsom mavesmerter, diarré og kvalme. De, der har oplevet disse foruroligende symptomer, har sandsynligvis haft mange mislykkede ture til lægen, hvilket resulterede i, at de blev sendt væk for at tage antiinflammatoriske midler, antibiotika, anti-flatulenter eller endda afføringsmidler som et desperat forsøg på at lindre det ubehag, som deres IBS kunne forårsage.
Candida Overgrowth Sign # 2: IBS-behandlingen fungerer ikke
Har du brugt medicin til IBS, men finder ud af, at det ikke fungerer? Dette antyder, at der er en anden underliggende årsag til disse uønskede symptomer. Mens den oprindelige årsag til IBS er ukendt, mener NHS, at der er flere faktorer, der kan bidrage til tilstanden. Disse inkluderer stress, en ubalance i tarmbakterierne, utæt tarmsyndrom, dårlig fordøjelse eller en gærovervækst som Candida. For at bekæmpe de symptomer, du har, skal du finde ud af den oprindelige årsag.
Gå ikke i panik
Hvis du tror, at dine IBS-symptomer kan være en Candida-tilvækst, er der ingen grund til panik. De mest almindelige årsager til Candida-infektioner tager et antibiotikakur med dårligt kontrollerede diæter, lave jernniveauer og undertrykt immunitet samt undertiden forbundet med høje niveauer af stress. Det sker, når der er en tilgroning af gæren, Candida Albicans.
Tag en test
Hvis du lider af de kroniske symptomer på IBS, tøv ikke med at gå til en Candida-test. Det er nu gjort så let med tilgængeligheden af påvisningsmetoder som Candida Diet Foods Verisana Candida Test Kit (£ 58), som kan opdage Candida effektivt og spare dig for unødvendig brug af antibiotika. Faktisk kan brugen af antibiotika kun forværre din situation ved at favorisere Candida-væksten.
Foretag nogle livsstilsændringer
For at kunne nærme dig Candida skal du stoppe gærovervæksten, opbygge sunde bakterier og helbrede din tarm, så candida ikke længere kan komme ind i blodbanen. Det er muligt at fjerne en candida-tilvækst ved at ændre din livsstil.
Sukker fodrer gær, så du skal slippe af med det i alle dets enkle former. Mens du gør dette, skal du sigte mod at skære ned til en kop om dagen med komplekse kulhydrater som korn, bønner, frugt, brød, pasta og kartofler. Dette forhindrer Candida i at vokse, da det ikke har noget at fodre med.
Sammen med dette skal du være forsigtig med den ordinerede medicin, du tager. Medicin som antibiotika, p-piller og steroider har vist sig at bidrage til candida-tilvækst, hvilket kan forklare, hvorfor dine IBS-symptomer ikke ser ud til at slappe af på trods af dit besøg hos lægen.
Hvis du føler, at din læge måske har forvekslet din Candida-tilvækst til IBS, skal du tale op og tackle dette. Jeg er overbevist om, at en holistisk tilgang er den bedste vej fremad, da den gennemfører vigtige ændringer i din livsstil, som forhindrer IBS-type opblussen og de andre forhold, du kan gå glip af. Du skal begynde at passe på din tarm og være opmærksom på, hvad du tager i, for virkelig at bekæmpe de uønskede symptomer, du oplever.
Næste gang, har du hørt om den ketogene diæt?
