På vores søgen efter en ikke-invasiv ansigtsbehandling, som firmaer og løfter sans nåle, stødte vi på en teknik kaldet "face yoga", som ifølge webstedet Face Yoga Method sigter mod at "stramme, tone og lysne dit ansigt naturligt." Og som om vi ikke allerede var solgt på denne ikke-påtrængende, anti-aging behandling, i modsætning til Botox og dyre mikrostrømsenheder, sker det tilfældigvis helt og helt gratis.
Ligesom det er vigtigt at udøve vores kroppe for at holde dem i tip-top form, er det også vigtigt at udøve vores ansigter. NYC hudplejeguru Ling Chan fra Ling Skincare fortalte vores hjemmeside, "Vores ansigtsmuskler gemmer en masse spændinger", som kan "forårsage rynker og fine linjer." Gennem en række ansigtsyogastillinger er vi i stand til at bryde spændingen op, da Face Yoga-metoden siger, at ansigtsøvelse øger cirkulationen i hele ansigtet, hvilket i sidste ende resulterer i "mere strålende, ungdommelig hud".
Se vores videovejledning nedenfor for detaljerede instruktioner om, hvordan du fastgør dit ansigt gennem en række yogastillinger.
Pose 1: Neck-Lift
1. Start med at se lige frem foran et spejl.
2. Vip nakken tilbage, så du kan se loftet let.
3. Fra lige under din hage til toppen af kravebenet, strøg let om halsen i en nedadgående bevægelse.
4. Når du har nået kravebenet, skal du lade dine fingerspidser hvile der.
5. Løft hagen opad med dine fingerspidser på kravebenet, og skub din underlæbe ud.
6. Gentag dette trin i alt tre gange.
Pose 2: The Jawline Definer
1. Start med at se lige frem foran et spejl.
2. Smil bredt.
3. Mens du holder dit brede smil, skal du trykke spidsen af din tunge mod taget af munden.
4. Ud over trin to skal du løfte hagen i en opadgående diagonal bevægelse, dreje til højre (du vil føle en let strækning) og derefter sluge. Foretag den samme bevægelse, der roterer til venstre.
5. Gentag denne øvelse i alt fire gange.
Pose 3: The Smile-Line Eraser
1. Start med at se lige frem foran et spejl.
2. Krul dine læber over tænderne.
3. Mens du holder dine læber krøllede, skal du lave en "O" -form med munden.
4. Smil bredt med læberne stadig krøllede og åbne i munden.
5. Skift mellem at lave "O" -formen med munden og det brede smil i alt otte gange.
Pose 4: Cheek Firmer
1. Start med at se lige frem foran et spejl.
2. Træk vejret dybt og hold det.
3. Mens du holder vejret, skal du punge dine læber.
4. Flyt vejret fra den ene kind til den anden i alt otte gange.
5. Slip vejret, og tag et øjeblik at trække vejret.
6. Gentag denne øvelse, når du er klar.
Kreditter:
Instruktør: Clarence Fuller
Model: Caroline hos Global Talent Systems
Producent: Adam Hammer
Videografi: Eric Foster
Redaktør: Clarence Fuller
Makeup: Afton Williams
Hår: Justine Marjan
Styling: Morgan Bogle
Negle: Destinee Handly
